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健康養生生活館,男性養生的8大黃金食物
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 在這個快節奏的生活時代,男性的壓力越來越大,因此男性養生保健成為是人們很關心的一個話題,如今又正值冬季,正是養生的好時節,而飲食身體健康的基礎,所以男性要養生,不妨...
2017-05-31 -
健康養生生活館,食物營養 餐桌上五種賽人參的食物
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 人參是久負盛名的滋補品,久服輕身延年。然而在日常生活的餐桌上,也有很多食物其功效可與“人參”相媲美,堪稱“動物人參”“水中人參”“地裡...
2017-06-08 -
8種“難吃”的食物更養生
“難吃”的食物更養生1澀味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮,這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質,對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此,同一種水...
2017-08-11 -
女性秋天養生 不得不吃的食物
到了秋天,女性的飲食應該做哪些改變呢?大多數女性都是很注重養生保健的,而養生保健和飲食又是密不可分的。選擇最適合自己的飲食養生方案才是最科學的,下面為大家出出主意,看看秋天怎麼吃吧。女性秋季養生吃什...
2017-08-28 -
冬天養生的4種白色食物
冬天養生的4種白色食物 1.銀耳 銀耳有“菌中之冠”的美譽。它既是營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。銀耳可以滋陰潤肺,但與此同時它的粘性較大,使人體的痰不容易咳出。如果是單純無痰咳嗽,用銀耳潤...
2017-11-23 -
食療養生 推薦三種有養生功效的食物
食物養生是目前最受養生者青睞的一種方法,不得不說的是,生活中許多的普通食物都是有著一定的養生功效的,因此,為了幫助大家更好的瞭解生活中可常吃的食物,本文接下來就推薦三種有養生功效的食物給大家。 燕...
2016-04-28 -
中藥養生 影響中藥藥效的食物有哪些?
一般來說,在服用清內熱的中草藥時,不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物;在治療寒症時,應禁食生冷食物;服用含有地黃、何首烏的藥物時,忌服蔥、蒜、蘿蔔;服用含薄荷的中藥時,不應吃鱉肉;茯苓不宜...
2016-04-28 -
秋日養生美容 推薦幾類在最好時節裡美白的食物
到了秋天太陽往往不會像夏日那麼曬,所以這時候是美白的最好時節。秋天可以將夏天曬黑的地方又美白回來,而美白不僅要靠外在的保護和護理,內部護理也很重要,所以今天就給大家分享幾種適合秋天美白的食物喲! 多...
2016-04-28 -
夏季養生吃什麼好 夏天養生的最佳食物
炎炎夏季容易心煩意亂,有的人甚至會食欲大減。那麼夏天養生吃什麼好呢?下面就來看看夏天養生的最佳食物有哪些吧,幫你度過開心一夏! 夏天養生的最佳食物 1.鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在...
2016-04-29 -
春季飲食養生保健 被丟掉的食物營養
春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢在此,生活家特別為您搜羅了...
2016-04-29 -
女性養生美容 女性秋季最養顏的食物
現在很多人都在關注養生,那麼你們知道養生在日常生活中究竟應該怎麼做呢?女性養生其實可以從飲食入手,女性美容飲食應該吃些什麼呢,女性保健飲食我們需要做哪些調整呢!不知道的朋友們快來和小編一起來學習一下...
2016-04-29 -
健康營養養生食譜 健康又營養的食物有哪些
隨著生活水準逐漸好起來,我們平日的飲食也得到了進一步的提高,更加追求健康營養了。那麼健康又營養的食物有哪些呢?下面和大家分享健康營養養生食譜吧。 一、哪些食物健康又營養 1、紅茶 紅茶含有黃酮類化合...
2016-04-29 -
補血的食物有哪些 秋季女性益氣補血養生粥
血對於女人的重要程度有多高,相信不需要多說女性們都能明白,因此女性在日常生活中補血是人生的一個重要任務,而有關的營養專家指出,若想達到這種理想的效果,應該把重點放在養血上。下面小編為你介紹幾款女性養...
2016-04-29 -
滋陰的食物 秋季6款養生湯養陰潤肺
秋季氣候如同孩子脾氣,時而陰時而晴,大家都知道在秋季飲食在清淡,可以適當多吃些粥與湯,有益於腸道消化,那秋季養生湯都有哪些?秋季養生小常識都有什麼?現在就隨小編一起來看文章吧! 五指毛桃煲烏骨雞湯...
2016-04-29 -
滋陰的食物 秋季滋陰補陽最管用養生粥
中醫養生素有“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,所以秋季進補養生一定要以滋陰為重。滋陰的同時也要注意補陽,不能只單純的補一種。 1、韭菜粥: 韭菜150克,大米100克。將大米淘淨,加清水適量煮至粥成,...
2016-04-29 -
健脾的食物 七款養生粥幫你補血健身益壽
養生粥一般是把中藥的治療作用與米粥健脾補中氣的食療效果有機地結合起來,寓藥粥於食補之中,具有祛病而不傷正氣的特點。如果正常食用,能夠幫助人延緩衰老,健美肌膚。 七錦糯米粥。糯米500克,桂圓幹30...
2016-04-29 -
夏季養生 最宜養生的八種食物
夏季最宜養生八種食物,夏季吃什麼對身體好,夏季,很多人最大的感覺就是喝水總是喝不夠,總是感覺口幹。其實這是因為夏季炎熱的天氣,讓身體失水,造成體內津液少。因此,夏季養生重在補水保津。 1、萵苣通氣 ...
2016-04-29 -
健脾的食物 春困藥膳食療推薦四款養生湯
春天,人們會感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹,甚或腹痛、大便稀爛,四肢困倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝,使我們感到不適應。中醫認為,健脾即可化濕,在日常生活中可以通過食療以助...
2016-04-30 -
滋陰的食物 6款冬季養生粥滋陰健脾
腸胃是人體的重要部位,在寒冷的冬季,更是需要很好地保護你的腸胃。那麼你知道冬季養生食譜有哪些嗎?你知道滋陰的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家幾款冬季養生粥滋陰健脾,趕緊來看看吧! 1、米仁蓮子百合...
2016-04-30 -
護肝的食物 男性春季養生護肝食譜
春季大地回春、萬象更新、生機盎然,是一年中最好的季節。俗話說,一年之計在於春,因此,我們一定要做好春季的養生保健,為一年的健康打下基礎。 中醫學認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季...
2016-04-30