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女性養生必吃的食物
究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性（女性食品）不斷追求的目標。最新一期《體線》雜誌就推薦了9種健康（健康食品）食品，來幫助女性保持苗條、勻稱的身材。 冬季水果吃什...
2010-08-18 -
食療養生 關於青少年視力保健的食物有哪些呢？
現在人們非常重視小孩子的視力，因為不管是以後工作還是在孩子學習上，好的視力是非常重要的。 因此為了不讓孩子戴上眼鏡，可以更好的在社會上活動，很多家長們現在都很關注食物的保健，那麼有益於青少...
2016-10-18 -
冬季養生的白色食物
俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢？並非如此。要知道，每種食物都有它的特性，就像是白色的食物如銀耳、蘿蔔、豆腐等常見的食材中，有很多我們所不瞭解的特性。只要掌握了...
2017-03-10 -
女性養生保健的食物
對女人來說，陰虛，皮膚就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺，吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜。 陰虛也有輕重的差別，有些人會手心腳心發熱，或者有燥熱、眼睛乾澀、眩暈、耳鳴等症狀，這些都要開始注意...
2011-10-15 -
最適合春分養生吃的食物
春分之日，春氣調和，萬物新生。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，天氣非常不穩定，因此極容易感冒。春分如何養生才適合呢？關於春天的飲食，民間有很多方法，中醫上也頗多研究。下面一起到底春分時節吃什麼...
2016-03-21 -
入秋適合吃什麼 適合入秋養生吃的食物
秋季養生 雖然說秋高氣爽，但是這種天氣也很容易導致各種煩惱的出現，這對於我們的健康是非常不利的。所以秋季養生一定要注意以下幾個方面： 第一：心理保持清靜 入秋之後氣壓還是比較低的，這個時...
2014-08-14 -
講究養生身體健康，應該遠離的食物！
身體的健康是一切的保證，要想身體健康平時的飲食是十分重要的。在生活中我們要知道一些飲食的健康知識，對身體才能起到很好的保護作用。今天小編就為大家介紹一些有關飲食的健康知識，讓大家吃的更健康！ ...
2016-03-01 -
養胃的食物大贈送 教你兼顧營養美味和養生
你是否是一個抗拒不了美食的人呢？面對聚會、宴請，一桌桌珍饈美味誘人垂涎。如何既飽口福，又不傷及腸胃？如何養胃？養胃的食物有什麼？不妨瞭解些正確的應對方法，使美味、養胃合二為一地得到兼顧。情景1：一直...
2013-07-23 -
夏季養生必不可少的食物大PK 讓你清心解暑度夏
炎熱的夏季，讓人心生煩躁，脾氣也變的大了起來，而且由於天氣的因素人們的食欲也有所下降，所以就需要調整餐桌上的食物，不僅要滋補身體還要接觸夏日的暑氣，去除煩躁，那麼不妨看看中醫推薦的幾種夏季養生菜，清...
2013-07-05 -
生活中那些有養生滋補功效的食物 你善於發現嗎？
1、紅蘿蔔 《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”。現代科學表明：紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出，對便秘和青春痘都有很好的治療作用。...
2013-03-19 -
女人養生最重要就是滋陰 最滋陰的食物大盤點
中醫養生裡面最講究陰陽調和，人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說，“陰虛則內熱。”因此，陰虛的人就像煮飯...
2013-04-27 -
女性養生：滋陰補血的食物有哪些？
其實對於女性來說，外在的護理不如內在的調養，由內而外散發出的美麗才是最自然的，那麼女人滋陰補血的食物有哪些呢？ 黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益...
2016-09-29 -
夏季養生:餐桌上5種最消暑的食物
中醫專家指出，夏季吃得對食物，胃口就好，還能消暑。下麵推薦給您5種餐桌上最消暑的食物。 土豆 其實土豆也很適合做涼拌菜，因為夏天吃土豆不必擔心脂肪過剩，它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饑食...
2012-08-10 -
夏天適當吃辣可養生 盤點7大可解辣的食物
夏天養生可以適當吃些辣味食物，一些辛辣食物對身體是極有益處的，可是當辣過頭了，我們要吃些什麼來解辣呢？下面和小編一起來看一下吧。1、牛奶當你吃辣椒的時候，你會覺得很熱，並且會自然而然地想喝水或者吃些...
2013-06-09 -
養生排毒減肥的食物有哪些
女人都希望自己更加美麗，身體無傷害，對於養生來說是女士很重要的，女生養生排毒能夠及時排泄身體多餘的毒素，也能夠起到很好的減肥功效的，那麼養生排毒減肥吃什麼食物好一些呢，飲食減肥是目前很多女士朋友都...
2015-12-25 -
白領養生要經常吃些補腎的食物
很多白領人士都有感到任務重，壓力大，身心疲憊。專家提醒白領人士，謹防累出腎虛、疾病和其他更嚴重的後果。 白領人士應該注意自己身體發出的過勞信號。過度疲勞的背後可能隱藏著腎、肝、脾等臟腑功能下...
2015-05-21 -
夏季進補宜吃養生又解渴消暑的食物
夏季進補宜吃這些既養生又解渴消暑的食物 許多人都以為夏季不能進補，其實並不儘然。如果進補得當，同樣可以起到養生健身的作用。夏令進補，中醫常用“清補法”補身子。就像下列這些果蔬藥材，既能養生，又有...
2011-07-07 -
越“難吃”的食物越養生?
人們一直熱愛甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物。在千萬年前，甚至只是四五十年前，人們的確經常過吃糠咽菜的日子，那時，人們的主要擔心不是患上糖尿病、心臟病、肥胖症，而是如何避免營養不良。...
2012-06-29 -
口感不好的食物更養生
有些食物口感不好，卻是養生良藥： 澀味食物——天然美容劑 小蘋果、紫色的葡萄皮，都是澀味很重的食物。它們的澀味來自于食物中的單寧、植酸和草酸。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂...
2012-07-30 -
男性春季養生的9種食物
一日之計在於晨，一年之計在於春。到了春天，便迎來了春暖花開之節氣。那麼，男性在春季如何養生？男性春季吃什麼好？下面小編為大家幾款男人春季養生的保健食譜，一起來看看吧。 男性春季養生的9種食...
2017-02-26
