【導讀】酸的食物有助於開胃， 當你不想吃飯時候你可以選擇吃一些酸的食物有助於你腸胃開胃， 那麼酸的食物不僅開胃而且還能養生， 小編為你介紹超養生的5種酸味食物有那些功效。
超養生的5種酸味食物
優酪乳
含有大量乳酸和活性乳酸菌， 有利於人體的消化吸收， 並能有效調節體內菌群平衡， 促進胃腸蠕動， 緩解便秘， 從而美容養顏。
山楂
山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物， 有降血壓、促進胃腸消化的作用。 中醫認為， 山楂具有很好的健胃潤肺、助消化作用。 可取山楂用沸水沖泡，
醋
超養生的5種酸味食物
對肌膚有柔和的刺激作用， 可促進皮膚血液迴圈， 減少暗沉。 而且食醋有促進消化、抑制有害菌繁殖等功效。
建議大家每天喝上一勺醋， 如果覺得食醋口感不好， 果醋也是個不錯的選擇。
蘋果
富含果膠， 有助於腸道蠕動， 加快排毒過程。 其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助於美容。
檸檬
檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果， 具有防止和消除皮膚色素沉著， 使肌膚白皙柔嫩的作用。
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