-
教你做豆腐美味食譜
豆腐營養高不好做 教你幾樣豆腐美味食譜食物裡包含的營養能夠讓你保持健康的體魄,你知道怎樣搭食物才沒有錯嗎?看小編是怎樣教你豆腐的百搭。 找好豆腐"搭檔"更好吸收營養 豆腐不但天然健康,還簡單...
2016-05-31 -
DIY馬鈴薯美味食譜的做法
馬鈴薯具有很高的營養價值,因此也成為了飯桌上的佳餚。不少人都喜歡用馬鈴薯做菜,因此就需要瞭解一些馬鈴薯食譜的做法。DIY馬鈴薯美味食譜的做法,趕緊跟著微微健康網小編來學習吧。 美國薯粒宮保雞丁 材...
2012-09-28 -
產後減肥的常見問題 兩個美味食譜讓減肥很輕鬆
產後減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的,否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。提醒新媽媽產後減肥應該注意以下一些問題。產後減肥要注意這幾個常見問題不要錯過瘦身黃金期——產後半...
2015-07-22 -
韭菜壯陽 四款美味食譜大推薦
男人吃什麼好?大家都知道,韭菜是男人壯陽的佳品。小編這就為您推薦4款美味的韭菜壯陽食譜,幫助男人們保持好身體哦! 1、韭菜粥 鮮韭菜50克,韭菜籽10克(研細末),粳米100克,細鹽少許。先煮粳米...
2017-02-23 -
夏季養生:汗出太多適量吃些酸味食物
夏季出汗多而最易丟失津液,故需適當吃酸味食物,如草莓、烏梅、葡萄、番茄、檸檬、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類,它們的酸味能斂汗止瀉祛濕,可預防流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加點...
2011-03-24 -
女性冬季滋陰養氣多吃酸味食物
根據中醫的養生理論,秋冬季節飲食女性要多吃清潤甘酸的食物,少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主,應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果,由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質,能起到刺激消...
2016-11-29 -
酸味食品能消暑嗎 夏季中暑飲食應當如何調理?
夏季最易中暑必備七大消暑良品中暑患者一般會出現體溫上升、心跳加速、虛脫、肌肉鬆軟、噁心等症狀,嚴重者會嘔吐、、瞳孔放大,甚至喪失意識。那麼中暑了怎麼辦?中暑了吃什麼?吃點酸味食品可消暑,如果還覺得不...
2014-05-27 -
四大豬肝美味食譜 補血效果更加好
養生之道網導讀:豬肝是我們日常生活中常見的美食,它的營養價值是很高的,其中補血功能更是好,可以和紅棗補血功效媲美了。接下來小編為大家推薦4款豬肝補血食譜,大家快來看看它們的做法與它們的保健功效是如何...
2011-12-28 -
孕婦飲食養生該選哪些酸味食物
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促進胃蠕動,有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。 從營養方面來說,孕婦...
2016-10-20 -
胡蘿蔔三款美味食譜 幫你益肝明目
胡蘿蔔三款美味食譜 幫你益肝明目 胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療...
2014-03-19 -
酸味食物對痛經者能起緩解作用
導讀:絕大多數情況下,痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外,經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。絕大多數情況下,痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外...
2016-12-06 -
痛經別亂喝紅糖水多吃酸味食物
首先,喝熱的紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液迴圈,月經也會排得較為順暢,女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題,不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮,補中氣、補血養肝(依中醫觀點,子宮正...
2016-12-06 -
適當吃酸味食品可緩解痛經
每到生理期那幾天,不少女性都會心情煩躁、低落,還要忍受肚子隱隱作痛的“折磨”。身邊的人常會勸她們喝點紅糖水。這種方法並不能舒緩經期疼痛。 絕大多數情況下,痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外...
2016-12-05 -
備孕吃什麼補鐵補鈣 三款美味食譜助你孕育健康寶寶
孕前補鈣補鐵食譜1棒骨海帶湯原料:海帶100克,豬棒骨1根,蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。做法:海帶洗淨,切成絲。豬棒骨洗乾淨後,用開水焯一下,再放入熱水鍋中,和蔥段、薑片、大料一起煮。豬棒骨六成...
2015-02-17 -
酸味食物對身體健康好處多
在我們的日常飲食中有酸甜苦辣鹹等不同味道的食物,每種味道的食物所富含的營養價值都是不同的。今天,小編所要為大家介紹的是酸味食物對身體健康都有哪些好處,一起來看看吧。 酸味食物對人體的好處 酸味...
2016-08-16 -
冬瓜夏天吃有消暑功效 冬瓜的美味食譜推薦
夏季吃冬瓜如何消暑?營養成分:冬瓜每100克含蛋白質1.5克、糖8克、粗纖維15克、灰分1.1克、鈣72毫克、磷45毫克,鐵1.1毫克、胡蘿蔔素0.04毫克、硫胺素0.04毫克、核黃素0.08毫克、...
2015-06-02 -
哪些酸味食物適合女性
有人說女人懷孕時,口味決定孩子的性別,酸兒辣女,其實日常女人多吃酸好處很多,哪些酸味食物適合女人吃呢?今天小編為你介紹下女人常吃酸有哪些好處,喜歡吃酸的朋友快來瞭解下吧。 酸味食物可以滋陰潤肺 ...
2016-07-29 -
女人多吃酸味食物可以養肝
生活中養生保健很重要,養肝不僅是男人需要注意的養生問題,女人也要注意肝臟的養護。那麼,女人怎麼樣才能護肝呢?下面就隨小編來共同瞭解一下吧。 1、多吃酸味食物 中醫學中認為酸味入肝,所以日常多吃...
2016-07-29 -
酸味食譜幫寶寶輕鬆消暑
寶寶年齡小,夏天消暑的方法就會有局限性,怎麼辦呢?不如試試酸味營養食譜吧。今天小編就來為煩惱的媽媽們出出招,來看看如何利用酸味寶寶食譜來為寶寶消暑吧。 夏天酸味食譜幫寶寶消暑 對於孩子們來說,炎日...
2013-07-11 -
肝火大多吃酸 酸味食物的養生食譜
一說到酸味食物,許多人的第一反應就是醋。其實除了醋外,酸味食物有很多,比如山楂、番茄、獼猴桃、葡萄、石榴等。而口感上嘗不出酸味的,一般都不屬酸味食物。 一、火大多吃酸,吃掉你的“火氣” 1、肝...
2013-01-02