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讓寶寶不缺鋅的美味食譜
推薦補鋅營養食譜。 0-1歲補鋅食譜 肉蛋羹 原料：豬裡脊肉適量、雞蛋1個 做法：豬裡脊肉(1寸見方)，剁成泥，1個雞蛋打入碗中，加入和雞蛋液一樣多的涼白開水，加入肉泥，放一點點鹽，一個方...
2012-06-26 -
端午美味食譜:紅豆粽子湯
紅豆湯具有益氣養血、利水消腫的功效，而且可以健脾胃。湯中加入熟粽子丁，又讓這道湯成為簡單又營養的夏日點心，非常適合小朋友食用。 材料：熟粽子兩隻、紅豆沙 80克、牛奶250克。 做法：1、 將...
2012-06-21 -
夏季出汗多酸味食物解渴
小暑節氣即將到來，持續高溫讓醫院急診室人滿為患。高熱、中風、腹瀉、心梗……除了病人增多，人們普遍感覺不適。專家介紹，氣象對人體的傷害是多方面的，包括溫度、濕度、氣壓、風力、日光等，這些因素或單獨“...
2012-07-02 -
夏季當個“醋罎子” 多吃5種酸味食物
醋溜土豆絲，能緩解疲勞。夏季白天時間長，休息時間變短了，再加上天氣又熱，人體會產生大量乳酸，造成疲勞感。而醋酸能促進乳酸氧化，土豆又屬於多糖類食物，不會輕易被身體消耗，預防疲勞的效果就很不錯了...
2015-05-29 -
養肝食譜大全 7款美味食譜輕鬆補肝
肝臟具有解毒的作用，能夠幫助體內的毒素排出。作為人體重要的器官之一，保護好肝臟也是保持身體健康非常重要的事，讓其遠離肝炎、肝癌等疾病。當然，養肝也不是一件很困難的事，在平時的飲食中也能養肝，只要你學...
2015-06-04 -
貧血的人吃什麼？2款美味食譜竟能緩解
你貧血嗎？你知道貧血的人吃什麼嗎？當貧血讓你面色無華時，你在不及時補救，小心讓你容顏越來越醜！不過，小編這裡將推薦2款補血食療，助你緩解貧血症狀。緩解貧血，可以試試下面的食譜：1、清燉排骨材料：豬排...
2015-05-20 -
適合7-8個月寶寶的營養美味食譜
寶寶長到7個月以後，不僅對母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求，而且對食物口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣。這個階段乳牙開始萌出，有了咀嚼能力，舌頭也具備了攪拌能力。仍應注意隔3天...
2011-05-31 -
六種酸味食物 越吃越美麗
有些人的腸胃消化不是很好，就特別想吃帶酸味的東西，在吃酸的時候會對抑制嘔吐的效果，並且對女人養顏的功效也很明顯。夏季天氣很燥熱，很多水果都會對刺激消化液分泌，可以增強抵抗力，女人吃了這些水果會越來越...
2013-09-06 -
糖尿病患者美味食譜推薦
雖然糖尿病患者的飲食控制有著嚴格的要求，但是這不會影響糖尿病患者對於一些美味佳餚的正常食用。下面就一些比較美味的糖尿病食譜提供給糖友們參考。 素炒小蘿蔔 成品的營養成分：熱量130千卡，蛋...
2014-09-24 -
孕期酸味食物選擇有講究
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。 從營養方面來說，孕婦...
2010-02-09 -
四種可以潤膚養顏的美味食譜
日常生活中所吃的魚、肉、蛋、糧穀等均為酸性食物，重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高……當有機酸不能及時排出體外，就會侵蝕敏感的表皮細胞使皮膚失去細膩和彈性。故吃些鹼性食物，如蘋果、梨...
2012-09-17 -
寶寶濕氣重沒胃口？5款美味食譜幫寶寶祛濕
寶寶如果胃口不好，不願意吃東西，家長不妨看看其舌苔顏色，如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則表明寶寶體內有濕氣，需要及時祛濕。那麼，如何幫寶寶祛濕？其實，家長可以多給寶寶吃些祛濕的食物，用來煮粥或者燉湯...
2017-03-31 -
多吃酸味食物可緩解痛經
像痛經這樣大多數女性都要面對的頑症，目前的醫學還不能完全解決，但平時用中醫調理或者日常食療都可以在很大程度上緩解症狀。女性在月經來潮前的數天內，飲食宜以清淡易消化為主，不要吃得過飽，尤其應避免生冷食...
2016-11-16 -
維C只能進食補給 宜多吃酸味食物
營養是健康的基礎。維生素c缺乏症是一個老話題，但在日常生活中又往往被人們所忽視。維生素c是一種抗“壞血病”的維生素，所以，又被稱為“抗壞血酸”，在物質代謝中起著重要作用，同時還有促進細胞間質形成的...
2012-12-27 -
痛經別亂喝紅糖水 多吃酸味食物
首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法；也可加些薑汁共煮，補中氣、補血養肝（依中醫觀點，子宮正...
2016-11-14 -
冬季多吃六種酸味食物的好處
1.檸檬 檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。 其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。 食法推薦： 每天早上起床，空腹喝一大杯檸檬蜂蜜水...
2013-01-23 -
孕婦應選擇哪些酸味食物(圖)
很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，增加孕婦食欲，減輕早孕反應，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體...
2010-05-27 -
消暑吃點酸 夏季消暑開胃17種酸味食物
夏季要注意消暑，吃點酸味食物既可以消暑，又可以開胃、增進食欲，比如吃點酸菜、喝點優酪乳，我們也可以自己自製些酸味食物，下面我們就來看看夏季消暑開胃的酸味食物都有哪些。 1、酸菜 以鮮蔬菜為原...
2014-07-01 -
酸味食物能幫孕媽媽減輕孕吐不適
孕吐幾乎是每個孕媽媽都要經歷的過程。孕媽媽在孕早期會產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應。什麼食物能減輕這些不適呢？ 首先是酸味食物。因為它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促進...
2012-02-03 -
小暑出汗多 多吃酸味食物
小暑節氣即將到來，持續高溫讓醫院急診室人滿為患。高熱、中風、腹瀉、心梗……除了病人增多，人們普遍感覺不適。專家介紹，氣象對人體的傷害是多方面的，包括溫度、濕度、氣壓、風力、日光等，這些因素或單獨...
2012-07-02
