寶寶長到7個月以後， 不僅對母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求， 而且對食物口味的要求與以往也有所不同， 開始對鹹的食物感興趣。 這個階段乳牙開始萌出， 有了咀嚼能力， 舌頭也具備了攪拌能力。 仍應注意隔3天再更換輔食品種。
01肝末雞蛋羹
材料：豬肝、雞蛋
做法：將豬肝煮熟切末， 放入調散的雞蛋中， 加少量細鹽蒸成蛋羹。
02重複1日食譜
03重複1日食譜
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04白菜牛肉粥
材料：小白菜、牛肉、粳米
做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟， 放入粳米熬成粥。
05重複4日食譜
06重複4日食譜
07雜穀營養粥
材料：玉米粉、紅豆、碎麵包
做法：紅豆煮爛放入玉米粉調和， 加碎麵包。
08重複7日食譜
09重複7日食譜
10蘑菇雞茸粥
材料：蘑菇、雞胸肉、粳米
做法：蘑菇和雞肉切末炒熟， 放入熬好的粳米粥。
11重複10日食譜
12重複10日食譜
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13豆腐肉末粥
材料：豆腐、豬肉糜
做法：粳米煮開後加豆腐熬制， 加熟肉糜攪拌。
14重複13日食譜
15重複13日食譜
16青菜魚肉粥
材料：青菜、鰱魚
做法：鰱魚取肚子上的肉除刺， 青菜切碎炒熟， 粳米熬粥加料稍煮。
17重複16日食譜
18重複16日食譜
19番茄雞蛋粥
材料：番茄、雞蛋、粳米
做法：番茄炒雞蛋， 放入熬好的米粥攪拌。
20重複19日食譜
21重複19日食譜
22瘦肉蘿蔔粥
材料：白蘿蔔、 瘦肉、粳米
做法：瘦肉、白蘿蔔熬湯後放入粳米煮成粥。
23重複22日食譜
24重複22日食譜
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25胡蘿蔔鱈魚粥
材料：鱈魚、胡蘿蔔、粳米
做法：鱈魚去骨， 胡蘿蔔切末煮熟， 放入米粥攪拌。
26重複25食譜
27重複25食譜
28鮮肉小餛飩
材料：豬肉糜、餛飩皮、菜湯
做法：餛飩皮包入少量肉糜， 菜湯煮開下餛飩。
29重複28食譜
30重複28食譜
貼心提示：中期輔食切忌過重口味， 否則容易造成寶寶挑食偏食。 一般以成人能嘗出略微的鹹味為宜。 熬制花式粥時輔料要成末成茸， 容易吞咽消化。
後期：9-11個月以上寶寶輔食食譜
末期：12個月以上寶寶輔食食譜
