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吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言，因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手，那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼？推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢？在辦公室中，有很多辦公設備都有輻射，而白領每天都要面對這些輻射，有什麼方法可以防輻射呢？在這裡，盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些，快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前，若孕婦進食不佳，則“供不應求”的後果是極為嚴重的，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫，新生兒窒息，甚至分娩過程中死亡，因此，本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
寶寶缺鋅影響食欲 3款食譜有效調理
寶寶缺鋅的危害很大，有什麼辦法可以補鋅呢？如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理，除了藥物補鋅以外，飲食補鋅是最健康科學的方法。下面為大家推薦兩款適合孩子補鋅的食譜，快來學兩招吧。孩子缺鋅的症狀食...
2016-10-10 -
推薦：孕期酸味營養食譜
很多准媽媽在孕期喜歡吃酸，並且認為喜歡吃酸和胎兒的性別有關。其實，這是沒有科學根據的哦。孕期，准媽媽喜歡吃酸是身體的需要哦。今天，小編就來推薦幾款酸味孕期食譜給准媽媽們吧。 孕婦喜吃酸和胎兒性別無...
2013-12-09 -
寶寶食譜 苦味食物對寶寶的益處有哪些
苦味食物大多數人都不愛吃，寶寶更是如此。其實吃些苦味食物對寶寶身體是大有裨益的。那麼，苦味食物對寶寶的益處有哪些呢？很多家長對此並不是很瞭解，下面小編就為大家詳細介紹，希望對您有所幫助。一、苦味可促...
2013-07-15 -
3款苦瓜減肥消脂美味食譜，這個夏季想要瘦的話就趕緊做起來吧！！
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹...
2017-05-01 -
小小紅豆功效多 推薦4款夏季美味食譜
夏季紫外線強烈，皮膚黑色素沉澱較多，加速了色斑、曬斑、黃褐斑形成的速度，美白養顏也就成為夏季女性的新難題。紅豆作為我們最常見的甜品材料之一，它具有養顏美容的功效，下面我們就一起來看看。小小紅豆功效多...
2017-05-13 -
8款美味食譜讓你邊吃邊瘦
“少吃多運動”是大家公認最健康有效的減肥方法。但是，“吃”是一門藝術，很多人都把握不好尺度，以至於減肥效果反反復複。那麼，怎麼吃才能徹底擺脫肥胖困擾呢？今天就為大家介紹幾種減肥食譜，讓你邊吃邊瘦。牛...
2017-06-16 -
美味食譜茶樹菇排骨湯 具有清胃瘦身的作用
現在人們追求健康生活，因此營養價值高的菌類食物也越來越受歡迎了。其中茶樹菇這一品種更加受到大家的喜愛。下面就為大家介紹一款茶樹菇排骨湯的養生食譜。 茶樹菇排骨湯是一道美味可口的漢族名肴，屬於粵菜系。...
2016-04-28 -
芹菜怎麼做好吃 推薦6款芹菜美味食譜
芹菜在我們的日常飲食裡面是一種比較常見的食物了，芹菜含有的營養元素很多，經常食用對我們的身體健康有很大的好處。那麼你知道芹菜怎麼做好吃嗎？你知道有哪些芹菜食譜嗎？今天小編就來推薦給你6款芹菜美味食譜...
2016-04-29 -
南瓜的營養價值 推薦南瓜五款美味食譜
你喜歡吃南瓜嗎？南瓜的營養價值特別豐富，經常食用南瓜可以幫助我們強身健體。但是你知道南瓜的營養價值有哪些嗎？你知道南瓜怎麼做好吃嗎？今天小編就向你推薦南瓜五款美味食譜，趕快來學習一下吧。 一、南瓜...
2016-04-29 -
夏季飲食搭配 應多吃酸味食物少冷飲
諺語說：“立夏不吃蛋，上坎滾下坎”。立夏之後天氣開始變熱，人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，此時養生保健尤為重要，應多吃烏梅、山楂、番茄等酸味食物，以抵禦暑熱侵襲。 立夏時，人體大量排汗會造成陽...
2016-04-30 -
女人吃什麼養顏 女性吃酸味食物滋陰又養顏
近年來隨著水果醋和食醋療法的流行，酸味開始受到矚目。中醫裡面講究酸主收澀，有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥，吃不好的時候也是毒。 酸味的收斂功能對肌肉鬆弛無力的人很有幫助。酸...
2016-04-30 -
健康養生 女性養生吃酸味食物滋陰又養顏
近年來隨著水果醋和食醋療法的流行，酸味開始受到矚目。中醫裡面講究酸主收澀，有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥，吃不好的時候也是毒。 酸味的收斂功能對肌肉鬆弛無力的人很有幫助。酸味...
2016-05-01 -
女性養生 吃酸味食物滋陰又養顏
近年來隨著水果醋和食醋療法的流行，酸味開始受到矚目。中醫裡面講究酸主收澀，有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥，吃不好的時候也是毒~ 酸味的收斂功能對肌肉鬆弛無力的人很有幫助。酸味...
2016-05-01 -
拒絕“脆骨頭”！公開7大補鈣又養骨的美味食譜
【補鈣養骨7特效食譜】 1、黃芪汽鍋雞 材料： 黃芪10公克，母雞一隻，薑、蔥、鹽、料酒、味精、花椒、水各適量。將所有原料加入汽鍋煲45分鐘，調味即可。 功效： 益氣，益骨髓，提高精神。適用於氣血...
2016-05-27 -
情人節晚餐吃什麼 教你全套情人節美味食譜
情人節是對於廣大戀愛之中的青年那女的一種嘉獎，在這一天很多人會尋找浪漫的氣息，一起逛逛街、看看電影、吃吃飯、還有的再來個旅遊。可是很多男人很頭疼，情人節吃點什麼好呢？第一開胃菜：檸檬汁生蠔原料：生蠔...
2016-05-28
