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冬季養生：5款酸味食物滋陰養顏
根據中醫的養生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，少辛增酸。飲食應以健脾、補肝、清肺為主，應多吃山楂、柚子、石榴、蘋果等清潤甘酸的水果，由於其中含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質，能起到刺激消化液分...
2012-12-25 -
產後保健 四款美味食譜吃出好氣色
香甜芒果醬 材料：芒果1000克，檸檬1個。 調料：麥芽糖、白糖各適量。 做法：1、檸檬去皮後洗淨，切成塊放入榨汁機，榨成檸檬汁，芒果去皮去核後洗淨，切成大塊備用。 2、把芒果塊放入鍋中...
2015-11-27 -
5款美味食譜 助新媽催奶
絲瓜仁鰱魚湯 取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一同熬煮成湯。食用時可放些醬油，不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完，每天喝1次，連喝3天。 營養功效： 絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效，對...
2011-07-14 -
袪火養肝的6道美味食譜
黃金蜆燉豆腐 材料：豆腐300克，蜆50克，薑片3—5片，水1000毫升，鹽適量。做法： 做法：將新鮮蜆子洗去泥沙，吐沙後再放入切好的豆腐塊、薑片，加水蓋滿食材後，放到電鍋內，包上保鮮膜，外...
2011-08-10 -
秋季防病養生 7款美味食譜
人們總是習慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎麼辦？其實只要對飲食多一些講究和佈置，就如養生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預防疾病還能緩解病情，在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用！ 1、...
2011-08-12 -
5款美味食譜 產後進補更容易
產後進補是很重要的，也是必不可少的一件大事情，人家都說，女人月子坐得好，可以從內到外發生改變。你也想這樣嗎？下面給你推薦5道美味的產後食譜，還可以調養好身體哦！ 一、老鴨燉豬蹄 材 料：淨老...
2011-08-18 -
六道美味食譜，櫻桃的健康吃法!
櫻桃是我們百姓喜愛的一種健康飲食。櫻桃果實性味甘溫，有調中益脾之效，對調氣活血、平肝去熱有著非常好的療效。另外，櫻桃的食物營養中，有很強的促進血紅蛋白再生的作用，對貧血患者、老年人骨質疏鬆、兒童缺...
2016-02-01 -
秋季多吃雪耳好處多 推薦6款美味食譜
銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用，並且滋潤而不膩滯，對陰虛火旺不受參茸溫補的患者是一種良好的補品，常作為年老體弱，久病、多病之人的保健品。古人認為銀耳是...
2013-11-07 -
女性冬季養顏多吃酸味食物
根據中醫養生理論，冬季飲食要多吃清潤甘酸的食物，酸味食物可以護肝，滋陰養氣，而對於女人來說，冬季吃酸味食物除了保健養生，還能幫你保持窈窕身材呢。 檸檬：是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之...
2010-02-01 -
平時嬰兒吃什麼補鈣好 助嬰兒補鈣的五款美味食譜
一、牛奶蛋黃粥 原料：大米10克，牛奶50克，蛋黃1／4個，蜂蜜少許 做法：將準備好的大米淘洗乾淨後放入適量的清水中，上火煮開後開鍋後改文火煮30分鐘。這個時候再將蛋黃用小勺背面研碎備用； ...
2012-04-18 -
3款美味食譜 搞定粗糙皺紋等面部問題
面容粗糙——筍燒海參 面容粗糙的原因是陰血不足，見於燥火型體質。 筍燒海參的做法：水發海參200克，切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加豬瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、料酒，勾芡...
2011-09-01 -
美味食譜 4款可人西式點心DIY
肚子餓了，想做些小點心吃吃。有人愛鹹、有人喜甜。營養十足的番茄滑蛋義大利面、香味濃郁的焗烤肉丸子、甜蜜可口的霜淇淋松餅、香脆誘人的水果薄餅，不知你偏愛哪種呢？還猶豫什麼呢？趕快一起來試試吧。 ...
2011-10-19 -
秋季養生陰陽平衡 美味食譜全面養護
秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整。早臥以順應陰精的收藏，以養“收”氣；早起以順應陽氣的舒長，使肺氣得以舒展。按照《素問。至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在而調之，以平為期。...
2014-10-08 -
酸味食物對女性身體的好處
在我們的日常飲食中有酸甜苦辣鹹等不同味道的食物，每種味道的食物所富含的營養價值都是不同的。今天，小編所要為大家介紹的是酸味食物對身體健康都有哪些好處，一起來看看吧。 酸味食物對女性的好處 酸...
2015-11-25 -
降糖的美味食譜
豬 胰 粉 ［原料］ 豬胰1只。 ［做法］ 將豬胰清洗乾淨，用小火焙乾，或切片烘乾，研成細末，裝入可密封防潮的瓶中，冷藏備用。 每日3次，每次5克，溫開水送服。 ［功效］ 適用於各型糖尿...
2013-01-28 -
女人吃酸能養顏 健康養顏的7種酸味食物
一般情況下，女人吃點酸味食物對身體是有一定好處的，可以補充身體所需的營養物質，加速腸胃蠕動，促進消化，還可以美容養顏。下面讓我們具體來看看吧！ 女人吃點酸能養顏 腸胃脹氣、消化不良時，我們...
2016-11-14 -
三款美味食譜讓你擁有傲人上圍
“傲人上圍、苗條身姿”是多少女人的夢想啊，但是魚和熊掌能否兩者兼得呢？可以得，小編為你推薦又能豐胸又能消脂減肥的食物，快快收藏了喂！ 一、開心果木瓜優酪乳 開心果是堅果類，含有豐富的不飽和脂肪...
2012-08-30 -
冬季應多吃酸味食物，健康常在！
蜂蜜水="text-indent:2em;"> 冬天吃酸味食物有什麼好處?冬天應該是最需要注重養生保健的一個季節，而想要把這一個工作做好，那麼最重要的一個方法就是關注自己的日常健康飲食選擇，比如在冬...
2016-01-19 -
四種類型的痛經該如何處理 酸味食物有效緩解痛經
痛經對於女性朋友來說是一種痛苦，很多女性都試過很多方法來緩解痛經，可是效果都不明顯。專家介紹女性遭遇痛經，不妨多吃酸味食物，這樣可有效緩解痛經。下面，家庭醫生線上小編和大家一起來瞭解。很多有減肥經歷...
2015-07-13 -
緩解痛經多吃酸味食物 三招教你解決痛經難題
痛經對於女性朋友來說是一種痛苦，很多女性都試過很多方法來緩解痛經，可是效果都不明顯。專家介紹女性遭遇痛經，不妨多吃酸味食物，這樣可有效緩解痛經。下面，家庭醫生線上小編和大家一起來瞭解。很多有減肥經歷...
2014-04-16
