“傲人上圍、苗條身姿”是多少女人的夢想啊， 但是魚和熊掌能否兩者兼得呢？可以得， 小編為你推薦又能豐胸又能消脂減肥的食物， 快快收藏了喂！
一、開心果木瓜優酪乳
開心果是堅果類， 含有豐富的不飽和脂肪酸和油脂， 能給胸部細胞發育提供原料， 增厚胸部細胞脂肪壁， 讓胸部有增大和有彈性。 木瓜優酪乳， 從來就是豐胸的最佳搭配， 木瓜素在乳酸菌的作用下， 能刺激胸部細胞的生長發育， 使胸部變大， 而木瓜和優酪乳都低熱量食物， 能清腸排毒。
做法：將開心果仁碾碎， 木瓜去皮去籽切粒， 一起放入微波爐中加熱三分鐘，
這是一款美味又簡單的豐胸減肥美食， 又能飽腹， 免你饑腸轆轆， 又能豐胸。
二、鳳爪花生煲
鳳爪含有豐富的膠原蛋白， 能補充胸部細胞喜愛的膠質和蛋白質， 花生是哺乳期婦女催奶的必備食物， 花生中含有不飽和的脂肪酸， 溶解體內游離脂肪粒。
做法：新鮮鳳爪洗乾淨後放入砂鍋中， 花生洗乾淨連衣放入砂鍋中， 加入適量的水， 大火燒開， 再改小火慢慢熬， 熬至鳳爪爛熟。 記住一定要和湯汁一起吃了， 因為湯汁中溶解了大量的骨膠原， 是這道美食的精華所在。
三、紅棗黃豆豬腳
紅棗有活血補血的功效， 女人胸部不大一個很重要的原因就是血氣不足，
做法：紅棗洗淨去核， 豬腳砍小塊， 黃豆用熱水泡開， 三樣東西一起放入砂鍋中煮， 調小火慢慢熬， 熬至爛熟， 加入少量的鹽即可。
這些美味的豐胸食物， 都非常簡單易做， 又有效， 熱量低， 無論是對豐胸還是減肥都是百利而無一害的食物。 堅持吃， 有一天一定能有傲人雙峰和窈窕身姿。
