寶寶年齡小， 夏天消暑的方法就會有局限性， 怎麼辦呢？不如試試酸味營養食譜吧。 今天小編就來為煩惱的媽媽們出出招， 來看看如何利用酸味寶寶食譜來為寶寶消暑吧。
對於孩子們來說， 炎日的夏天容易出汗， 食欲不振， 四肢乏力， 脾胃功能降低。 所以這個時候要讓孩子吃些酸味食物。
酸味食物可以斂汗止瀉、祛暑， 預防小朋友們因為流汗過多而耗氣傷陰， 又能生津解渴、健胃消食。 因此， 夏季應當吃些酸味食物， 例如番茄、檸檬、草莓、山楂、鳳梨、獼猴桃等。 如果孩子們食欲不振，
接下來， 小編就來推薦適合寶寶的酸味食譜。
夏天寶寶消暑酸味食譜
番茄豆腐
原料：紅番茄1個， 盒裝豆腐1／2盒， 油1匙
做法：
1、番茄洗淨切丁， 豆腐切丁備用。
2、起油鍋， 先將番茄炒熟， 再加入豆腐拌炒即可。
胡蘿蔔山楂汁
原料：新鮮山楂1—2顆， 胡蘿蔔半根
做法：
1、山楂洗淨， 每顆切四瓣；胡蘿蔔半根洗淨切碎。
2、將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內， 加水煮沸， 再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。
以上兩款酸味食譜是不是很簡單呢？快來利用以上食譜為寶寶消暑吧。
