古人把一天分為十二時辰，
而每個時辰的養生方法各不相同。
未時下午13—15點，
也叫“小腸經當令”。
這個時辰應該如何養生呢？下面向大家做詳細的介紹。
1、午飯要吃好。
就是營養價值要高，
不見得要多，
一定要好，
午飯的營養價值要豐富一些。
如果吸收不好的話，
就會在人體形成垃圾。
比如說有些女人長了蝴蝶斑，
這就是典型的小腸的病，
就是吸收不好，
垃圾沒有代謝出去，
慢慢地堆積，
這靠美容是沒有用的，
這是裡面的病，
有點像西醫的內分泌的問題。
2、心和小腸相表裡。
心臟的病在中醫裡講心為君主之官，
是沒有什麼過錯的，
總有人要代君受過。
你要是一個臣子就要明白，
有事的時候就要擔當，
要代君受過。
西醫相信儀器超過相信自己，
西醫很大程度上是靠指標說話的。
其實中醫對你個人的感覺是非常重要的，
他有可能在給你把脈的時候，
從脈象上看出癌症的現象，
可是西醫就還看不出來。
如果下午二三點出現這樣的問題（臉紅心跳），
實際上代表你心臟的問題開始顯現了，
因為臉紅就是一個心火外散的現象。
剛剛出生的嬰兒，
皮膚基本上是黃裡偏紅的那種，
因為小孩的光是被細毛含在裡面的，
所以小孩不會出現紅光滿面。
老人是因為臉上那一層細毛退掉了，
沒有東西含著他，
所以才出現了光。
所以說出現紅光滿面不是什麼好事。
尤其是出現了紅色桃花狀，
就好像是化妝了一樣，
這是很危險的。
特別是在眉毛的正中間，
如出現紅如燈花狀散的相是非常不好的。
因此13點到15點的時候，
若出現了一些病症要往心臟那裡想，
這都是很重要的。
