牛油果都有哪些功效和好處呢？對於女性來說吃牛油果可以保養子宮， 還能夠豐胸， 這些好處是鮮為人知的。 除此之外， 女性吃牛油果還會有哪些好處呢？今天， 就來為大家總價一下女性吃牛油果的好處吧。
女性吃牛油的6大好處
抗氧抗衰老。 它含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命， 潤而不膩， 是天然的抗氧衰老劑， 它不但能軟化和滋潤皮膚， 還能收細毛孔， 皮膚表面可以形成乳狀隔離層， 能夠有效抵禦陽光照射， 防止曬黑曬傷。 牛油果果仁裡提取的牛油果油營養豐富， 含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸，
保護子宮。 健康因為牛油果長的很像子宮， 能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。 女性每星期吃一個牛油果， 就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重， 防止宮頸癌。
豐胸。 牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸， 能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌， 維生素C能防止胸部變形， 維生素E則有助胸部發育。
緩解糖尿病症。 油梨果肉含糖率極低， 為香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人難得的高脂低糖食品。 而用果皮泡水飲用， 對糖尿病有緩解作用。
保護肝臟。 牛油果中含有可能可以保護肝臟的有效化學成分。 這一發現將有助於人們發明新的藥物， 用於治療肝臟疾病。
美容。 牛油果果肉與人體皮膚親和性好， 極易被皮膚吸收， 對紫外線有較強的吸收性， 加之富含維生素E及胡蘿蔔素等， 因而具有良好的護膚、防曬保健作用。
吃牛油果有什麼禁忌
過敏者不可食用。 牛油果是熱帶的水果， 含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質， 蛋白都是植物蛋白， 還含有部分異體蛋白， 這種蛋白質對人體有刺激性， 因此， 過敏性體質的人不適合吃牛油果， 以免出現過敏症。
肥胖者不宜多吃。 牛油果有一定的減肥作用， 但這種效果僅僅在少量食用時才會有效， 牛油果畢竟屬於高脂肪食物， 在食用太多時果肉中的不飽和脂肪酸會轉化為脂肪囤積在體內， 時間長了容易引起肥胖現象。
消化功能不佳者不宜多吃。
牛油果不宜喝冷飲。 牛油果含有豐富的脂肪成分， 在水果中屬於“油膩”食物， 因此， 不能和冷飲一起吃， 也不能吃冰鎮牛油果， 避免引起腹瀉。
牛油果不宜長期存放。 牛油果有很強的抗氧化性， 因此， 不能長期存放， 尤其是切開後的牛油果， 在接觸空氣之後很快就會氧化變色， 這種牛油果需在2小時內吃完， 而後熟的牛油果在室溫下僅僅能存放2~3天， 就算放冰箱也不宜超過一周， 需儘快食用， 避免變質或營養價值流失嚴重。
吃牛油果雖然有很多好處， 禁忌也不能忘哦。
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