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山藥健脾胃 脾胃養護注意3個原則
如何養脾胃是我們在冬天的一大問題，當然很多注重養生的朋友們都知道這些問題，那麼究竟如何養脾胃呢? 養護脾胃需要注意以下三方面： 1. 飲食無節 暴飲暴食、饑飽不定、進餐不定時等飲食規律失常現象。 2...
2016-02-25 -
脾胃不好百病生 脾胃不好的養護之道
如今，胃不好的人是越來越多，而很多健康問題都與脾胃相關。《黃帝內經》講：“脾胃是後天之本，脾胃不好百病叢生。”明代著名醫學家張景嶽也提出“養生要以脾胃為先”的觀點，並把脾胃稱為身體的基礎和軸心，其...
2016-01-08 -
胃病患者看過來 脾胃不好的養護之道
在壓力大、快節奏的現代生活中，喝酒、暴飲暴食、愛吃冰冷食物、吃醃制食物、久坐少動、焦慮緊張……種種不健康的生活習慣，會讓原本脆弱的脾胃更加不堪重負。 如何養胃? 一、養成良好的生活習慣 少吃多餐，...
2015-04-15 -
得了胃病該怎麼辦 養護脾胃“四要點”
寒冷乾燥和反復變化的氣候，會誘發我們的脾胃不適的問題，尤其是老人、小孩和孕婦這三類比較特殊的人群。那麼脾胃不好要怎麼調理呢?今天就和小編一起學習一下如何有效的調理我們的脾胃吧。 得了胃病該怎麼辦 ...
2015-04-11 -
飲食不潔傷脾胃 脾胃養護的3個原則
越來越多的人喜歡用中藥來治病，大家認為中藥的性質平和，副作用較小。其實情況並非如此，相信大家都聽說過“是藥三分毒”的說法吧，有些中藥的副作用更大一些，長期服用會苦寒的中藥很可能會傷及脾胃的健康。 ...
2015-01-07 -
老中醫教你如何養胃 飲食+調養護腸胃
腸胃于健康來說十分重要，消化呼吸都離不開它，吃藥打針換不來好腸胃。如何養胃？注意日常飲食，結合良好的生活習慣，就能讓你的胃越來越健康，疾病不再來，全身都舒暢！養胃食物花生用涼水泡花生，大約四個小時就...
2013-08-01 -
養護頭髮先分"質" 3種發質這樣護髮最有效
不是天天堅持洗髮護髮，就可以擁有好發質。想要真正養護秀髮，你需要分清自己的發質類型，針對自己的發質特點多方面進行日常養護。如果你也想擁有一頭健康亮麗的秀髮，也來學學屬於自己發質的養生方吧！一頭黑亮健...
2013-10-12 -
養護頭髮先分"質" 3種發質 這樣護髮最有效
不是天天堅持洗髮護髮，就可以擁有好發質。想要真正養護秀髮，你需要分清自己的發質類型，針對自己的發質特點多方面進行日常養護。如果你也想擁有一頭健康亮麗的秀髮，也來學學屬於自己發質的養生方吧！一頭黑亮健...
2013-09-29 -
中醫按摩養護肺臟緩解秋燥
摩鼻 不少人鼻腔對冷空氣過敏，經常按摩鼻部可緩解。 做法：將兩手拇指外側相互摩擦至微熱後，沿鼻樑、鼻翼兩側，上下按摩60次，然後按摩迎香穴20次（迎香穴位於鼻唇溝與鼻翼交界處），每天1～2遍。...
2012-08-13 -
天氣冷如何養護肺部？
1、正確呼吸：讓吸入的氧氣深入到肺葉的所有角落，呼氣的時間應掌握在吸氣時間的2倍左右 2、笑時胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大，可以消除疲勞，解除胸悶 3、綠葉蔬菜與水果增加肺通氣量；洋蔥、魚油...
2012-02-05 -
白領秋冬如何養護心臟預防疾病？
換季之時，天氣轉涼、早晚溫差大，成了心腦血管病友們的“多事之季”。究其原因主要有以下幾點： 首先，氣溫下降引起血管收縮、血壓升高、心率增快，導致心臟負擔加重。 其次，寒冷還能誘發冠狀動脈的收縮...
2012-11-08 -
中醫養護腎臟的八種有效方法
握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 提踵顛...
2011-07-04 -
心律失常 平時多養護！
1、正確對待、心胸開闊。不要因為患了心律失常而憂心忡忡。只要早發現、早治療，心律失常並非不能控制。 2、積極治療原發病，遵醫囑按時服藥。 3、合理安排休息與活動。心律失常患者應減少勞累，保證...
2010-11-20 -
如何在胃病高發的寒冬養護胃
現代醫學研究表明人體受到寒冷刺激後，胃酸分泌增加，胃腸易發生痙攣性收縮，自身的抵抗力和對氣候適應性均有所下降，因此，每年寒冬都是胃病的高發期。體型消瘦的朋友大都易患上腸胃疾病，尤其患有慢性胃炎、胃...
2009-01-08 -
大腸癌患者如何進行調養護理？
一、飲食調養 由於大腸癌的形成與發展和飲食有著至關重要的關係，因此飲食調養是大腸癌防治中不可忽視的一重要方面，合理的飲食有助於疾病的康復。 1.黃花菜30g，木耳15g，血餘炭6g。將前兩種水煎...
2010-06-15 -
金秋時節延髓麻痹養護方法大全
對於中醫來講，每於季節交替變更之時，就容易出現各種病症。尤其秋季是溫度由酷熱轉為寒涼的季節，因此腦血管疾病的患者，多在此時出現各種不適的症狀，容易造成二次發病，從而出現延髓麻痹。 延髓麻痹是咋回事 ...
2016-09-29 -
飲食妙招教你養護頭髮更健康！
一頭飄逸烏黑的秀髮可以為女性增添一份柔美。要擁有一頭烏黑的秀髮，首先需要為頭髮補充所需的營養。這些營養從哪裡獲取呢？飲食是我們獲取身體所需營養的主要來源。下面99健康小編就為大家介紹養護頭髮的六類...
2016-02-01 -
過度養護肌膚可能被毀壞
過度保養，肌膚天然的屏障可能已經被毀得體無完膚。 壞習慣1：頻繁去角質 去角質是美容護膚的重要一環，角質過多，會導致護膚品吸收不了等情況。但是角質層是肌膚對外最重要的防禦層。除非是已形...
2015-08-01 -
每天喝咖啡可養護肝臟防癌
咖啡能養肝這是不爭的事實。前不久，美國研究發現，每日飲用一杯咖啡可以降低肝硬化的發生率22%，有飲咖啡習慣的人因為肝硬化的原因而住院的比普通人低一半左右。瑞典的最新研究顯示，每天喝兩杯咖啡，可以使...
2009-06-16 -
頸椎病要好好養護
請跟著我們做一個試驗：將你的頭輕輕後仰，然後盡力向左轉，再向右轉，你一定會找到酸疼、僵硬的感覺。最新調查顯示，由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，並成為名副其實的白領職業...
2016-07-20
