四款藥膳養護你的眼睛

菊槐綠茶飲

【原料】菊花、槐花、綠茶各3克。

【做法】將上3味放入瓷杯中， 以沸水沖泡5分鐘， 每曰飲用數次。

【功效】平肝潛陽， 清熱明目。 可治療肝陽上亢所致之頭痛、眩暈、目赤等症。

附注：菊花清熱平肝明目；槐花涼血降壓；綠茶提神醒腦。 故可用于治療肝陽偏亢之眩暈目赤。

女貞桑葚煎

【原料】女貞子12克， 桑葚子15克， 制首烏12克， 旱蓮草10克。

【做法】將上4味加水適量， 水煎去渣取汁， 分3次服。 加入適量白糖調味更佳。

【功效】滋補肝腎， 養血明目。 治對肝腎陰虛所致之頭暈眼花、鬚髮早白。

生地枸杞粥

【原料】生地黃25克， 枸杞子15克， 梗米75克。

【做法】將生地黃（鮮品）細切，

【功效】滋補肝腎， 清熱明目， 治療肝腎陰虛之頭暈眼花、潮熱盜汗、五心煩熱等證。

芝麻枸杞粥

【原料】黑芝麻、枸杞子、何首烏各15克， 粳米100克。

【做法】黑芝麻洗淨晾乾， 炒香研末；何首烏煎煮兩次， 去渣取汁， 與梗米、枸杞子、黑芝麻共同熬粥。 每曰服1次。

【功效】補肝益腎， 養血明目。 治療肝腎虧虛， 頭暈眼花， 鬚髮早白。