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上班族養生的注意事項
上班族健康養生的幾點提醒 家——辦公室——家，兩點一線的生活軌跡讓我們運動越來越少，即使週末24小時的運動也難以彌補缺乏運動造成的健康隱患，在我們盡情享受現代文明帶來的方便之餘，也給我們的身體埋下了健康隱患，所以，上班一族的健康養生
2011-10-19 7 -
上班族久坐易致病 應多活動
各國研究：證明久坐易死 去年7月，美國癌症協會發佈了一項針對12萬人、長達14年的最新研究結果，一天保持坐姿6小時以上可能增加早逝幾率，女性風險更高。協會調查近12。5萬人後發現，與每天保持坐姿3小時以下的女性相比，每天坐6小時以上
2011-10-19 8 -
裸睡與痛經的治療
痛經的治療 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 女人裸睡好處多，可以防治失眠，可以美容，還可以治療痛經問題。 裸睡的時候身
2011-10-19 4 -
月經紊亂是絕經的前奏
絕經的前奏 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 進入更年期後，下丘腦、垂體及卵巢的功能都出現生理性衰退，特別是卵巢逐漸萎縮。
2011-10-19 6 -
子宮肌瘤患者如何膳食?
子宮肌瘤的形成與患者平日的飲食有很大的關聯，子宮肌瘤患者可以多食用海藻，其中包含的維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。 此外，海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。 那麼子宮肌瘤患者應多吃哪些食物? 專家針對“
2011-10-19 11 -
多囊卵巢綜合症的合理膳食
什麼是多囊卵巢綜合症呢?多囊卵巢綜合症主要與腎的先天稟賦不足、脾胃後天運化失調以及肝氣鬱結有關。 年輕婦女患有本病者而未經治療，到中、老年時患2型糖尿病的幾率很高。未經治療的本病被認為是進行性的綜合征，一旦出現，終身存在。因此，患病後
2011-10-19 9 -
中度宮頸糜爛如何治療
宮頸糜爛如何治療 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 宮頸糜爛是婦女的多發病，約有20%或更多的婦女患有此病。目前宮頸糜爛的
2011-10-19 4 -
少吃乳製品可遠離卵巢癌
卵巢癌 多吃蔬菜少吃乳製品" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 導讀：經過有關專家的研究，多吃某些蔬菜，可以對預防女性卵巢
2011-10-19 5 -
上班族消滅肚腩全面招數
長時間坐在辦公室努力工作的美人們，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、補補妝，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越鬆弛。那麼，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕鬆保持好身材呢？ 利用工作環境 ·你的單位也許有
2011-10-19 8 -
上班族小心速食綜合征
速食，隨著現代都市生活節奏的加快應運而生，並迅速成為現代人生活中不可缺少的重要部分。我們不想吃速食，但我們又離不開速食，在文明人忙碌的背後，速食文化顯得特別昌盛，速食主義成為當代社會日常生活的主旋律。 許多人認為西式速食營養豐富，長
2011-10-19 5 -
如何趕跑經前不適症狀
1.多吃富鈣食物。 研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、優酪乳、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。 2
2011-10-19 10 -
女性經血量少顏色發黑的原因
女性在月經期間一定要注意觀察自己的經血顏色，如果有出現月經顏色發黑而且量少，一般是由於氣滯血淤，經血在女性宮內淤積的時間比較長而導致的一種現象。 月經量少顏色黑是什麼原因？ 多數情況，女性出現痛經也跟這個有關係，所以建議廣大的女
2011-10-19 12 -
被蜜蜂蟄了 先把刺拔了
急救措施 1.被蜂蜇傷後，其毒針會留在皮膚內，必須用消毒針將叮在肉內的斷刺剔出，然後用力掐住被蜇傷的部分，用嘴反復吸吮，以吸出毒素。如果身邊暫時沒有藥物，可用肥皂水充分洗患處，然後再塗些食醋或檸檬。 2.萬一發生休克，在通知急救中
2011-10-19 10 -
這些水果竟能治職業病？
大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類，但很多人不知道，不同的水果含有的營養成分不同。 適合不同職業的人食用，就像香蕉能緩和緊張情緒，適合高壓工作環境的人食用；經常在外奔走的人不妨多吃一些柿子。 軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動
2011-10-19 7 -
怎樣才能擁有健康秀髮？
正確有效的洗頭方法 正式洗髮前，用專門的頭皮護理產品按摩頭皮，能説明因壓力或束髮而緊繃的頭皮獲得舒緩，也能起到抑制頭皮過量出油的效果。按摩建議在幹發上進行，並且一定要用指腹部位，絕對不能用指甲去摳頭皮哦。按摩時，遵循由下往上的順序
2011-10-19 10 -
做健康女人須保護好腎臟
現在很多女性都得腎病，記者走訪了腎病醫院，發現醫院三個病區均住滿了病人，甚至出現病床緊張的現象，在眾多住院病人中記者還發現女性患者的比例占到了一半以上。 尤其是年輕女性，尤其是職業女性長時間過度緊張，過度疲勞，承受的壓力和經受的勞
2011-10-19 7 -
喝湯還是“家湯”香
在外吃飯也會有各種湯，但這些湯滿足了你的嗅覺與味覺了嗎？“野湯”不如“家湯”香，在外面館子裡喝的湯總不如自己親手用心去煲的湯。就好比這道貝茸鮮菇湯。 貝茸鮮菇湯是這幾年才興起的，上桌一看：清水裡泡著黃黃白白的各類菌菇，好像開水沖泡速食
2011-10-19 5 -
北航五毛錢雞蛋引大批校外食客購買 學校限購
記者看到北航學一食堂內的通知稱，為保證學生在早高峰期間能及時買到主食，本月10日起，調整加工時間較長食品的一次性購買數量，包括油條、雞蛋等，油條限購3根、煮雞蛋限兩個。 記者隨機採訪了幾名學生，多數學生對此支持，“食堂價格偏低，引來眾
2011-10-19 6 -
如何有效的治療骨質疏鬆症
骨質疏鬆症主要是指每個單位內骨組織數量減少，骨質疏鬆症的發生對患者的影響是很大的，而骨質疏鬆症的治療過程也是相當漫長的，那麼，骨質疏鬆症的治療方法都有哪些呢?下面就請專家為我們詳細的介紹下骨質疏鬆症的治療方法。 骨質疏鬆症的治療方法：
2011-10-19 7 -
男性吃什麼可保持年輕 男性不可錯過的膳食保健秘笈
男性食補美容應該以“穩固健康肌膚、保持年輕活力”為追求目標，比起期望以飲食解決皮膚既有問題來，這一目標更為切合實際。 工作忙碌的你是否常常隨便應付三餐，甚至省去其中一餐？長此以往下去，不規律的飲食必定會影響你的免疫力水準，形象危機也會
2011-10-19 6
