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家庭食譜 豆豉蒸南瓜
這道豆豉蒸南瓜大家都可食用。肥胖者和中老年人尤其適合；南瓜可以輔助治療肺腎兩虛型哮喘。豆豉有發汗解表、清熱透疹、寬中除煩、宣鬱解毒之效，可治感冒頭痛、胸悶煩嘔、傷寒寒熱及食物中毒等病症。 原料： 南瓜1斤左右；幹豆豉2大匙；枸杞
2011-10-19 20 -
女性經後調理
準備材料： 1、當歸12克 2、阿膠12克 3、桑寄生12克 4、益母草15克 5、紅棗3-4個 6、雞蛋1個 (紅糖適量) 製作步驟：清水450克（一碗半量）滾沸20分鐘（為1人量）家庭醫生線上專稿，如需轉載請注明出
2011-10-19 20 -
經後第一周——歸地豬脊骨湯
歸地豬脊骨湯 功效：滋陰養血 材料：熟地、首烏各9克，阿膠6克，當歸、炒白芍各3克，龍眼肉3個，豬脊骨1節，生薑2片 烹製：水1000毫升（4碗量）煲1個半小時 （為1人量）家庭醫生線上專稿，如需轉載請注明出處。
2011-10-19 9 -
經後第二周——歸地羊肉豬脊骨湯
歸地羊肉豬脊骨湯 功效：平和陰陽 材料：熟地9克、當歸、赤芍、女貞子、菟絲子 各6克，羊肉50克， 豬脊骨 1節，生薑2片 烹製：水1000毫升（4碗量）煲1個半小時 （為1人量）家庭醫生線上專稿，如需轉載請注明出處。
2011-10-19 10 -
經後第三周——歸地淮羊肉湯
歸地淮羊肉湯 功效：溫補陽氣 材料：熟地9克、當歸6克、淮山15克，赤芍、巴戟、菟絲子各3克，羊肉50克， 生薑2片 烹製：水1000毫升（4碗量）煲1個半小時 （為1人量） 備註：可加入玫瑰花3朵，以疏理肝氣。家庭醫生線上專稿
2011-10-19 10 -
經後第四周——歸地桃紅羊肉湯
歸地桃紅羊肉湯 功效：活血化瘀 材料：熟地、當歸、赤芍、桃仁 各6克，紅花3克，益母草9克，羊肉100克，生薑 3片 烹製：水1000毫升（4碗量）煲1個半小時 （為1人量）家庭醫生線上專稿，如需轉載請注明出處。
2011-10-19 7 -
預防直腸癌的注意事項
在生活中，我們身邊常常會有突發性疾病的發生。有些患者會因為疾病的發生感到不知所措，這些都是由於平時對疾病的不瞭解造成。我們在平時還要做好日常的預防工作，下面是對預防直腸癌的注意事項的介紹。 直腸癌是一種與生活密切相關的疾病，因此預防直
2011-10-19 8 -
不要忽略的超級瘦身素 如何利用蔬果皮籽葉
那些口味不好的蔬果皮、籽或葉子，你會怎麼處理它們呢？扔掉？事實上，這些被扔掉的“無用食材”，無一不隱藏著瘦身玄機。下面，我們就教你如何用廢棄蔬果皮、籽或葉子，讓你一月穩瘦12斤。 一、皮：被忽略的超級瘦身素 許多蔬果皮所具有的超營
2011-10-19 5 -
結腸癌轉移部位分析
癌症的共同特點就是晚期的癌變轉移，其中結腸癌的轉移方向主要是肝臟。大部分結腸癌患者在病情中都會出現癌變轉移，這位結腸癌的治療帶來了很大的困難，普通的治療只能延長患者的生存率，而並不能根治結腸癌。下面就讓我們來瞭解一下結腸癌常見的轉移部位
2011-10-19 4 -
寶寶爬行有助於大腦發育
寶寶在七八個月的時候就要開始聯繫爬了，爬是寶寶的成長中具有重要意義的行為，所以作為家長一定要正確引導寶寶爬行。爬行能促進大腦及各個神經纖維間的通暢聯繫。由於嬰兒的前庭功能發育較早，所以視覺、聽覺最先與前庭統合，孩子往往向著一個目標爬
2011-10-19 4 -
音樂有助促進孩子心智成長
莫札特效應與嬰幼兒音樂教育 “莫札特效應”的效果來自于多項研究，如美國威斯康辛大學的心理學家法蘭西斯·魯斯切和她的同事們發現，聽莫札特的音樂可以改善人體的計算和空間感知能力，在聽了莫札特的音樂後，就連老鼠都能在迷宮遊戲中得高分。莫札特
2011-10-19 10 -
如何讓寶寶有個好聽力？
為了寶寶的智力發展，應儘早訓練嬰兒的感覺、知覺，寶寶的聽力是其中一個方面。訓練寶寶的聽力，首先要給嬰兒一個有聲的環境，家人的正常活動會產生各種聲音，如走路聲、關開門聲、水聲、刷洗聲、掃地聲、說話聲等等，室外也能傳來許多聲音：車聲、人
2011-10-19 6 -
小兒麻痹症的主要症狀表現
小兒麻痹症這類疾病還是相當可怕的，如果不引起重視的話可能會導致嚴重的感染，甚至癱瘓。目前臨床上小兒麻痹症的症狀表現有多種，下面就來介紹下小兒麻痹症的主要症狀表現。 小兒麻痹症的症狀表現 患者周圍人群中有小兒麻痹症患者。 患者有上述
2011-10-19 7 -
跑步謹記五大要素
在我們的生活當中跑步是最正常不過了，小時候光著腳丫跑，讀書時背著書包跑，工作後追著時間跑，等將來老了還得跑。 看來“生命在於運動”這句話的確是很有道理的，記住跑步的五要素，你一定能跑出一個健康的體魄出來。 跑步牢記五要素 要素
2011-10-19 16 -
女人睡好“三覺”美容又養氧
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情，會降低睡眠品質。 美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠品質往往較差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。 對女性來說，睡眠除了與健康密切相關，
2011-10-19 11 -
法國葡萄酒與酒杯的搭配
欣賞葡萄酒的色、香、味，一隻正確合適的酒杯是十分重要的，並賴以將酒送到口中。不同的葡萄酒自然也要選用不同的酒杯。 紅葡萄酒：鬱金香型高腳杯，波爾多型與勃艮第型 。 1、鬱金香型的理由：杯身容量大則葡萄酒可以自由呼吸，杯口略收窄則酒
2011-10-19 7 -
肌肉萎縮患者多吃什麼食物好
肌肉萎縮患者有益處的食物 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=350 height=349> 肌肉萎縮是一種自
2011-10-19 9 -
孩子撒謊，父母應該怎樣應對？
如果某一天孩子對你說了謊,你會怎麼做？美國《養育》雜誌為父母們提供了詳實而有效的解決方案。 1—3歲 孩子的第一個謊言很可能在這個階段出現，主要是否認自己做了某事，或為了得到某物而說謊。 應對：父母不宜斥責，也不要逼孩子承認撒謊，
2011-10-19 8 -
寶寶愛管閒事怎麼辦？
喜歡管閒事的孩子通常出於兩種動機。一種是孩子的確希望幫助別人，只是他們並不知道自己的敏感性不夠，不能清楚地察覺對方的需要。再加上年幼能力不足。因而“越幫越忙”或“多管閒事”；另一種動機，他不是需要幫助別人，而是喜歡藉此來滿足自己支配
2011-10-19 14 -
規定寶寶睡覺時間 讓寶寶安心睡覺的6大法寶
1、規定睡覺時間 一旦給寶寶規定好上床睡覺的時間就不要改變。即使這時爸爸剛好進家門或者叔叔來作客也不允許寶寶多呆一會兒。睡覺的時間越明確，寶寶就越容易按時去睡覺。但不要把“天黑了”當作寶寶上床睡覺的標準，因為夏天白天很長，這種說法會引
2011-10-19 6
