-
製作寶寶輔食粥禁忌食材
方法步驟： 01 容易引起寶寶過敏的水果。有些水果例如芒果、鳳梨、柑橘類、有毛的水果（水蜜桃、奇異果）等，這些水果可能會引起寶寶的過敏，建議不要作為輔食粥添加的食物。 02 難於消化和含...
2017-01-23 -
用食療方“吃”掉雀斑
方法步驟： 01 食用醋黃豆 將黃豆浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。 02 淮杞椰子雞湯 原料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一隻，生薑3片，...
2017-02-10 -
冬季自製健康火鍋兩步走 如何選食材？
冬天，相信大家都會喜歡吃熱氣騰騰的火鍋，可是飯店的火鍋總擔心健康問題，那不如就在家自製吧。如果你還不會製作火鍋，不如就一起往下看看，來手把手的教你怎樣做出美味又營養的火鍋吧。冬季如何自製火鍋第一步—...
2017-02-05 -
補腎壯陽的六種食材
方法步驟： 01 山藥 性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 02 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食...
2016-07-22 -
利用食補來緩解更年期盜汗
提起盜汗，很多人會想到這是小孩缺鈣時經常會出現的症狀，其實很多40歲以上的更年期女性，也會出現這種症狀的，經常會失眠、頭痛、心情煩燥、猜疑情重。重的會影響夫妻感情，但是你也不必驚慌，可以在生活中利...
2017-02-18 -
冬天用什麼泡腳好 泡腳的食材你選對了嗎
現代社會生活、工作壓力大，加之空調的大量使用，人們普遍喜歡吃涼的食物，所以體內多寒、濕之毒，通過泡腳，可以加速體內寒濕之毒的排除，下面就跟小編一起來瞭解一下冬季用什麼泡腳好。 泡腳是自古流傳下來...
2016-12-28 -
寶寶長期便秘易患口腔潰瘍 巧用食物治寶寶潰瘍
口腔潰瘍是口腔粘膜最容易患的疾病，其發病率在口腔疾病中僅次於齲齒和牙周病，占第三位。那麼有什麼食物可以治療寶寶口腔潰瘍呢？為什麼寶寶經常口腔潰瘍（一）、手足口病——這種病，也有與皰疹性口炎相類似的症...
2016-10-03 -
化痰止咳平喘飲食常用食物枇杷
能化痰止咳平喘的食物很多，但是能具體系統列出來的人並不多。在中醫飲食營養學科，就有這麼一群食物。專門被挑出被稱為化痰止咳平喘飲食。而下面我們要說的枇杷就是其中一個，其中對枇杷的作用講述了很多。來...
2016-06-12 -
化痰止咳平喘飲食常用食物紫菜
喜歡吃紫菜的人很多的，大家都知道紫菜的營養價值高，但是具體高在哪裡卻不太能說清楚。這裡小編將中醫飲食營養學科裡對紫菜的解釋介紹給大家，有興趣的朋友一起來看看吧!據悉，紫菜是屬於化痰止咳平喘類飲食...
2016-06-12 -
化痰止咳平喘飲食常用食物梨
說到中醫飲食營養學科裡的化痰止咳平喘類飲食，大家可能即使對此學科一點都不瞭解也會猜到有梨。的確，梨的功效中，能幫助止咳是非常明顯的。建議大家以後遇到咳嗽的情況多吃些梨。那麼在這門學科裡，是如何描...
2016-06-12 -
化痰止咳平喘飲食常用食物絲瓜
絲瓜，是一種很美味的蔬菜。絲瓜的做法很多，喜歡吃的朋友也不少。但是知道絲瓜的營養價值的人並不多，這裡小編就給大家說說在中醫飲食營養學科裡是如何介紹絲瓜的。據悉絲瓜是屬於化痰止咳平喘飲食的常用食物...
2016-06-12 -
冬天吃什麼好？6大食材+3大水果滋潤一冬
冬天來了，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥。恰在此時，機體各組織系統均處於水分相對貧乏的狀態，這種氣候下極易傷損肺陰，從而產生口乾咽燥，乾咳少痰，鼻塞、胃痛，皮膚乾燥，便秘等...
2016-11-25 -
吃貨們最愛 食材完美搭配美味又營養
最佳食材營養搭配1豬肝+菠菜豬肝、菠菜都有補血功能，一葷一素，相輔相成，共同吸收，對治療貧血有特效。2羊肉+生薑羊肉補陽取暖，生薑驅寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同時可治寒腹痛。3雞肉+栗子雞肉補脾造...
2014-06-16 -
孕婦吃火鍋食材有哪些講究？
湯底 宜—以清湯底為佳，不宜落太多油，避免攝取過多的脂肪，導致出現身體超重現象;忌—部分准媽咪可能會因為胃口欠佳，以為選吃麻辣湯底有助增進食欲。但辛辣食物會刺激心臟，而且有些人吃了會引致肚瀉，在...
2016-10-06 -
老年人春季養生的五種食材
老年人春季養生的五種食材1橘絡不少人吃橘子時，在剝去橘皮之後，總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“路丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性...
2017-01-22 -
巧用食材造型創造驚喜 洋蔥土豆煎餅
洋蔥圈，呈現漂亮的原形，可以用來煎蛋，煎蛋餅，都非常漂亮哦！下面就趕緊和小編一起來看一下如何烹製出這樣好看的美味吧。（圖：網友雙雙提供）原料：圓蔥1個，金針菇200克，土豆100克，雞蛋3個，香腸1...
2014-01-10 -
巧用食材幫你擺脫頭屑煩惱！
美麗靚麗的長髮是所有女人都想擁有的，但是，現實中卻有很多人發質不好，還有很多的頭屑，讓很多女人不得不綁起來。那麼除了用去屑的洗髮水之外，還有什麼辦法能夠擺脫頭屑的煩惱呢？下面小編為大家推薦5種有利...
2015-12-18 -
巧用食材自製營養水消暑
可以用來煮水製成湯飲的食材很多，不同的食材煮水食療作用不同，常見的可以分成以下四類。 一是豆類，包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時，...
2012-08-06 -
火鍋常用食材有什麼？
火鍋大家肯定都很喜歡吃吧，而且這是一種非常常見的食物，火鍋店現在越來越多了，親朋好友過年過節，平時沒事的時候大家都喜歡去吃火鍋，尤其是冬天，吃火鍋的時候暖洋洋的，渾身都很舒服，有些人想自己在家做火...
2015-09-14 -
剩元宵不用浪費 另類吃法合理利用食材
元宵節買的元宵沒有吃完，扔了又浪費，該怎麼處理呢？讓大眾養生網的編輯幫你支招吧。 元宵的另類做法 【鹹菜炒湯圓】 1.薑切粒、蒜切片、蒜苗切小段，紅油、湯圓備好 2.鍋中坐油，油...
2013-10-04
