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乳酸菌的好食材搭檔
【導讀】當兩個“意氣相投”的小夥伴相遇，常會發生神奇的化學反應。被營養學家廣泛推薦的發酵食品即產生於某些菌種與恰當食材的這種奇妙相遇。那麼乳酸菌的好食材搭檔是什麼呢？下面就來瞭解乳酸菌的好食材搭檔...
2015-12-30 -
秋季養陰吃什麼 7大養肺食材可選擇
在學生時代應該學過一首唐代“詩豪”劉禹錫的《秋詞》，詩雲：“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上，便引詩情到碧宵。”按照古人對秋季的印象和感官，秋天給人一種肅殺、淒涼與傷感。”有研究表明...
2017-03-07 -
如何巧用食物來祛燥
祛燥，能達到營養、保健兩全其美。 百合 味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，為清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗...
2015-11-03 -
小兒哮喘易反復發作?治療也可採用食療法
小兒哮喘是寶寶常見的慢性呼吸道疾病，它具有反復發作、難以根治的特點。寶寶一旦患上小兒哮喘，不但會影響身體健康，也會讓家長承擔很大的精神壓力。小兒哮喘是什麼？小兒哮喘起病或急或緩，嬰幼兒哮喘發病前往往...
2016-01-18 -
這些食材搭配烤肉更好喲
烤肉雖誘人，卻對健康有害。如果一定要吃，不妨注意搭配以下食材，它們會有效降低烤肉帶來的危害。 番茄 阿拉伯人在烤肉時，喜歡將一個完整的番茄與肉類同烤。此法不僅是一種異域的飲食習慣，還有一定的科...
2015-11-30 -
十款日常食材可減輕心臟負擔
一、堅果類：杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。二、薏苡仁：屬於水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵...
2012-09-29 -
【更年期女性不可錯過的7種食材】
更年期是女性一生中比較特殊的時期，由於體內激素水準的改變，容易招致各種各樣的身體問題，營養專家向更年期女性推薦了7種保健食物，可以幫助預防和改善更年期疾病。>>>更年期多吃這些食物健康又美麗 1...
2017-03-07 -
【女性畏寒可以用食物保暖】
目前正值數九寒天，是一年中最冷的時期。每到此時總有一些女性，雖穿上了棉衣仍有難以抵擋寒冷的感覺。其實，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。研究表明，能增加人體熱能的食物...
2017-03-07 -
6種最調理氣血的食材
女人養生的關鍵就在“氣血”,氣血循環不暢或氣血不足時，女人就會面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發胖……下麵就推薦給你調理氣血的好食材。 1.紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。 ...
2015-10-14 -
備孕先暖身禦寒食材幫大忙
對於備孕期的女性來說，怕冷、手腳冰涼就預示著要注意補氣血，養好體質不僅更容易受孕，對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。禦寒食材：...
2016-12-27 -
【輕度白細胞減少症可用食療來調理】
外周血白細胞總數持續低於4.0×109/L者，稱為白細胞減少症。其中輕度白細胞減少可無臨床症狀，一般是在體檢中發現，無需特殊的治療，應注意查找和避免引發白細胞減少的因素，配合一些食療方法來提高白細...
2017-03-07 -
秋季養生原則：食補的重要食材
導讀：進入秋季之後就該進補了，那麼秋季又該補些什麼能夠養生呢?四季養生網為大家整理了一下秋季常見的養生食材，讓你健康正確的養生。 養生食材之一：百合 百合在夏季的時候常被用來和綠豆煮...
2017-03-07 -
小兒腹瀉的常用食療方推薦
小兒腹瀉是兒童常見的一種病症，一旦孩子患上這一疾病，嚴重影響孩子的身體健康。那麼家長們在讓孩子接受治療的同時，還能給小孩吃些什麼呢？下面給大家介紹小兒腹瀉的常用食療方推薦，供大家參考。請在諮詢...
2015-03-13 -
廚房油煙太重？巧用食醋去油垢
廚房中的油煙長時間不能夠散去的話，會沉積在地面上，產生一層黏性污漬，走在地上十分不舒服。在打掃廚房地面時，可以在拖把上灑上幾許食醋，再擦洗地面，效果比較好。 廚房油煙太重怎麼辦? 一、...
2016-05-19 -
失眠用食物來調理
【導讀】很多人有失眠的習慣，但是失眠影響身心健康也是公認的，中醫保健專家介紹說防治失眠可以試試下面的失眠用食物來調理，效果還不錯，下面就跟著小編一起來看看失眠用食物來調理吧。 失眠用食物來調理 ...
2015-07-12 -
介紹幾個黑米的常用食療方
黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素，又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。黑米所含蛋白質不但比普通大米高37%，而且其中氨基酸的含量亦比白米高25.4%，人體所需的賴氨酸、精...
2010-06-19 -
長壽食物盤點：平民食材抗衰老
導讀：健康生活是人們所追求的，長壽也被越來越多的人所重視和追求，想長壽首先想到的就是飲食改善了，對於那些長壽的人群人們關心的最多的也是飲食了，那麼究竟日常生活中那些食物具有長壽的效果呢?四季養生網...
2017-03-07 -
春季飲食 春季用食療保護你的五臟
俗語說：藥補不如食補，養肝也是如此。 現介紹春季養肝的幾種方法 1、以髒補髒，雞為先 雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補養肝之佳品。 較其它動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。 ...
2016-03-25 -
常吃五種健康食材，消除黑眼圈不在話下
很多愛美的女士會經常苦惱自己的眼袋大，明明已經按時作息了眼周的黑眼圈還是很明顯。中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關係，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾虛後就會出現各種肌膚狀況和健...
2016-06-30 -
6種食材堪稱夏季“良藥”，家家都用得上
夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點，由於天氣炎熱，人們出汗多、消耗大，常會出現睡眠欠佳，倦怠乏力等不適，出現這些症狀時，除了去醫院診治，也可借助日常飲食來調節。 1、苦瓜最瀉火 夏為暑熱，五...
2016-06-30
