方法步驟:
01 食用醋黃豆 將黃豆浸泡在醋中一個月, 每天服用幾粒, 堅持一段時間即可完全消除。
02 淮杞椰子雞湯 原料:淮山藥20克, 枸杞子30克, 椰子肉四分之一, 仔雞一隻, 生薑3片, 精鹽適量。 製作:先將淮山藥、枸杞子洗淨, 椰子肉切碎, 仔雞去內臟剁碎, 共入砂鍋, 加清水適量, 大火煮沸, 改文火煲3個小時, 加精鹽適量調味即可食之。 功效:淮山藥健脾;枸杞子滋肝、補血;椰子養顏;仔雞滋補五臟。 四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌去斑的效果。
03 金針雲耳魚頭湯 原料:金針菜15克, 雲耳10克, 生薑3片, 紅棗5枚(去核), 鱅魚頭(黑鰱)頭1個,
04 當歸石決羊肉湯 原料:當歸12克, 石決明60克錘碎, 用紗布包好, 紅棗6枚(去核), 生薑5片, 羊肉300克, 精鹽適量。 製作:當歸、石決明、紅棗、生薑、羊肉共入砂鍋, 加入適量清水, 中火煲3個小時, 用適量精鹽調味即可食用。 功效:當歸養血, 石決明清肝明目, 羊肉健脾和胃益陰。 此方可使肌膚潤澤, 減少色素沉著, 去雀斑, 黃褐斑。
05 胡同酒 原料:珠兒粉15克, 白芷10克, 甘菊花10克, 白果20枚, 紅棗15枚, 豬胰1個, 蜂蜜30克, 酒釀15克。
06 百合粥 原料:百合6克, 粳米30克, 白糖適量。 製作:先將百合洗淨入鍋, 加入粳米和適量清水, 同煮粥, 1小時後, 加入適量白糖調味即可。 功效:百合補脾肺, 粳米能益脾和胃。 每天早晚食之, 可去雀斑。