痛經的治療 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">
女人裸睡好處多, 可以防治失眠, 可以美容, 還可以治療痛經問題。
裸睡的時候身體自由度很大, 肌肉能有效放鬆, 對治療緊張性疾病的療效極高, 因此對於痛經治療很有效果。 而且, 裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適, 連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。
裸睡, 並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了, 同時還要注意睡眠的環境。
在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的, 因為緊張會導致相反的效果, 最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。 居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,