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吃膩了？用湯水輕鬆擊退飽脹感
山楂首烏湯 材料：山楂、何首烏各15克，白糖60克。 方法：先將山楂、何首烏洗淨、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時，再熬煮約一小時，去渣取湯，分兩次溫服。山楂銀花湯：取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花放在勺內
2012-01-25 9 -
寒潮降溫又要來 中醫教您飲食禦寒
中醫養生學告訴我們，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。 根據食物中所含營養素的不同，冬季膳食應具有以下特點： 多吃主食 適當吃點羊肉、鵪
2012-01-25 4 -
過年養花有4“不要”
花香能治病能保健，同樣也能致病能傷身，空氣中花味過於濃郁，氧含量相對減少反而會刺激人們過度換氣，使血液中氧含量降低，會出現頭痛、頭暈、噁心等症狀，部分過敏體質的人，受到有些花粉的刺激，會出現過敏性哮喘，過敏性鼻炎。因此，家中養花還要注意
2012-01-25 4 -
牛奶泡茉莉花緩解胃部不適
過年了，由於飲食的不規律與無節制，很容易引發胃部不適。胃痛腹瀉吃什麼好？牛奶泡茉莉花可緩解胃部不適。茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱。此外，茉莉花還有安定精神
2012-01-25 14 -
精子品質與智商高低關係密切
精子品質與智商高低關係密切 最近，研究人員發現，那些在智力測驗中表現更好的人的精子常常更加活躍。研究結果刊登在最新一期《智力》（Intelligence）雜誌上。 最新研究顯然支持此前的一種理論，即決定智力的基因還具有其它方面的生
2012-01-25 5 -
蔬菜怎麼搭配 揭開10種蔬菜搭配禁忌
1、蘿蔔（萊菔、蘆菔） 嚴禁與橘子同食， 否則易患甲狀腺腫；忌與胡蘿蔔、何首烏、地黃同食；服人參時也應忌食。 2、甘薯（紅薯、白薯、地瓜、山芋） 不能與柿子同食，兩者相聚後會形成胃柿石，引起胃脹、腹痛、嘔吐、嚴重時可導致胃出血
2012-01-25 9 -
男性冒險精神高出女性2倍
英國心理學家傑夫·特雷齊曾對金融投資者的風險承受能力做過一項調查，20個不同工作崗位的約2000人參與了這項調查。調查人員把調查對象分為８種不同的風險承受類型，分別是：非常低承受能力的機警型；低承受能力的謹慎型；普通承受能力的深思熟慮型
2012-01-25 7 -
樂觀都是天生的？
《自然—神經科學》10月9日發佈的一個 研究 表示，大腦很善於處理關乎將來的好消息。不過對某些人來說，他們會“忽略”掉所有的負面資訊，保持積極向上。 英國倫敦大學學院研究者表示，約80%的人是樂觀主義者，即使他們自己並不認為自己樂觀。
2012-01-25 7 -
春節不忘利用機會教育孩子
語言智慧 說吉利話（適合2～6歲寶寶）過年見面總要講吉利話，如果寶寶剛學會講話，那麼簡單的“新年快樂”、“恭喜發財”、“身體健康”之類的吉利話就夠他記了。再大一點的寶寶，父母可以在年前找個機會，和寶寶一起來策劃——新年裡，遇到不同
2012-01-25 7 -
情緒胎教決定寶寶智商
情緒胎教，是通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。 如果孕婦在妊娠期情緒低落、高度不安，孩子出生後會出現智力低下、個性怪癖、容易激動等狀況。
2012-01-25 3 -
新年吃火鍋注意“五少”
天氣寒冷，新年聚餐，火鍋備受青睞，親朋好友頗愛圍爐吃火鍋。即熱鬧，又暖和！但以下“五少”，人們在吃火鍋時卻不可不知。 少吃高嘌呤食品 調查發現，除了體質和疲勞等因素外，痛風容易隨著吃火鍋次數增多而發病，這與吃海鮮、動物內臟、蘑菇等含
2012-01-25 10 -
過年處理剩菜留葷不留素
健康的飲食在於現做現吃。在家做飯時，總免不了有時候會有又剩菜。不久前，在微博上，有網友流傳著剩菜有毒的說法。剩菜真有毒嗎？對此，營養師告訴記者，剩菜的處理要看情況，一般來說，蔬菜經過隔夜，會產生對身體有害的亞硝酸鹽，所以，剩的蔬菜要倒掉
2012-01-25 10 -
安排飲食牢記7大原則遠離食品之毒
不去日本，你或許可以躲過輻射；不去利比亞，你或許可以躲過戰亂；不去臺灣，你或許可以躲過颱風；不上馬路，你或許還能躲過車禍，但你怎麼能躲過每天要吃的食物之毒？“飲食之毒”包括了我們每天吃下肚的食物，包括蔬菜、水果、魚、肉等。“天天吃蔬果，
2012-01-25 10 -
冬季保健有秘訣 乳酸菌可增強腸道免疫功能
乳酸菌可增強腸道免疫功能" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=291 height=375> 活性乳酸菌，能
2012-01-25 5
