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春節這樣吃不會膩：5個消脂妙法
1、多喝烏龍茶。茶葉具有消膩減肥、延年益壽的作用，還有消食下氣、瀉熱清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是烏龍茶。 2、玉米須代茶飲。以開水沖泡乾淨玉米須(幹品10-15克)當茶喝，不僅對過度肥胖者有效，對一些高血壓患者也有效果。
2012-01-28 10 -
誤區：喝白酒不可禦寒
一般來說，飲用白酒可使呼吸加快、血管擴張、血液迴圈的速度隨之加快、熱量消耗增加，讓人感到身上熱乎乎的；同時，酒裡含有酒精，飲酒後導致神經出現短時的興奮，口腔和咽喉黏膜也出現輕輕顫動。這樣，全身就有一種溫暖和舒適的感覺。實際上，這只是使人
2012-01-28 9 -
酒後切勿扣喉“催吐”
急性胰腺炎 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 貪杯好酒之人用自己的手指刺激咽喉“催吐”，雖然減輕了醉酒，但同時也會對身體造
2012-01-28 51 -
黑芝麻小米粥補鐵最有效
食療 黑芝麻小米粥" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 補鐵最有效的食療——黑芝麻小米粥 材料：小米150克、黑芝麻30
2012-01-28 5 -
煩躁易怒的飲食調理法
中醫將容易發怒稱為“善怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。傳統的精神養生法對克服不良情緒有很好的效果，可通過自身的調節而平息怒氣，但當情緒特別激動時，也應該通過異地發
2012-01-28 7 -
冬季適於心血管疾病的12款食療方
沸水茶。用綠茶5克，清水200毫升，中火煮沸後再小火沸騰3～5分鐘；用法是離火沉澱後，去茶渣空腹1次飲下。每日1次，連喝3個月；功效是防治心臟病。 木耳姜棗湯。用黑木耳10克、瘦肉50克、生薑3片、大棗5枚；將上料洗淨後，加水6碗
2012-01-28 5 -
幼兒的5大思維特點
特點1 模仿思維 孩子喜歡模仿，這可不是他的錯，因為這是他的思維特點所決定的。 聽聽這個有趣故事：尼克和他的爸爸一起去探望祖母。火車上，尼克時時把腦袋伸出窗外。爸爸說：“尼克，安靜些！別把腦袋伸出窗外。”但尼克仍然把腦袋伸出去。於
2012-01-28 11 -
過分追求完美主義 死亡風險大增
完美主義者，顧名思義，就是爭取最好的，考試優異，工作細緻，處處都要比別人強。因此，人們可能會以為這個理想的驅動器轉換到成其他方面的良好，完美主義是對身體和心理的福祉。然而，科學研究表明，完美主義帶來身體素質的下降和死亡風險的升高。 完
2012-01-28 7 -
嫉妒心讓你變得更努力
我們有很多負面情緒——緊張的時候感到焦慮；失敗的時候感到悲傷；看到別人擁有自己想要的東西，我們感到嫉妒。這些負面情緒令人不快甚至痛苦。但不要忘了，負面情緒也有好處：短期的緊張會讓人集中精力解決問題，失敗的悲傷會讓人深刻反思，那麼嫉妒呢？
2012-01-28 10 -
五種方法讓女人永遠不再痛經
其實，在這段非常時期，我們不必如此緊張，因為我們有舒緩大法，可以幫助你安然度過那幾天；而調理妙方，則讓女生在平常也能好好調養、呵護自己，把健康美麗養出來！ ①飲食： 1.保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動
2012-01-28 9 -
A片中的心理學——刻板印象
在一個月黑風高的晚上，一個四十多歲的中年人拉上了房間的窗簾，打開DVD，放進去一張光碟…… 這個中年人是一家公司的經理，曾經在酒桌上迷迷糊糊地跟一個客戶提起過自己長這麼大還沒看過A片，沒想到客戶還把這局酒後的話記在了心理，特意托人從日
2012-01-28 7 -
小兒腹瀉怎麼辦 四大小兒腹瀉的食療方法
腹瀉的食療方法 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=298 height=362> 小兒腹瀉的食療方法有哪
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