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春節期間老年人怎麼辦
1．作息別擾亂 平時，不少老年人都喜歡晨練，有的喜歡唱唱歌、跳跳舞。過年這幾天，一下子忙了起來，不少老人便耽擱了鍛煉。節日裡慶賀一下是應該的，但是一定要掌握好“度”，切忌過於疲勞。年輕人有時會通宵達旦，徹夜狂歡，有的老年人一高興起來
2012-03-22 8 -
老人怎麼該緩解腰背痛
有的老人經常背部酸痛，其實原因很多，但最主要是以下2個原因： 一、床墊太軟 睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處於不當彎曲的狀態，長期這樣睡，背部當然會酸疼。 要如何應對軟床墊？ 因此，如果床墊真的很軟，可以在上
2012-03-22 10 -
吃早餐存在哪些錯誤
進食時間不規律 有些人吃早餐，搭配還算合理，就是進食時間不規律，一種是一起床就立刻吃早餐，另一種就是臨近中午才開始進食。進食的時間要麼就是太短，匆匆忙忙5分鐘吃完，要麼就是太長，喝個早茶1-2小時，這樣都不是太好，進食時間太短，不利
2012-03-22 6 -
有事沒事就可以撓撓頭
中醫學中稱“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升於頭部。頭皮是大腦的保護層，分佈著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說“頭為諸陽之會”。如手、足陽明經分佈前頭部及面部，手足少陽經分佈側頭部，足太陽經分佈後頭及頭
2012-03-22 8 -
什麼方法最有效緩解勞累
1、大笑 笑是最好的藥，也最能讓人放鬆身心，感覺更好。每天可花10分鐘時間，看看網路搞笑視頻或者搞笑博客等。與朋友同樂，放鬆效果更好。 2、喝杯綠茶 利奧波德博士表示，綠茶中特有抗氧化劑EGCG含量最高，咖啡因含量不高。喝綠茶不
2012-03-22 8 -
冬季應該怎麼去防感冒
醫學專家發現，有人冬季很少感冒，秘訣是洗溫水澡、喝熱飲。這兩者都能增強抵抗力，讓人們免受感冒侵擾。 專家指出，從生理角度來講，人體喜歡溫暖的環境，洗溫水浴既可溫陽活絡，又能驅走嚴寒，消除疲憊，增強人體抗感冒能力。但如果水溫太高，會導
2012-03-22 8 -
夜班族怎麼才能身心健康
經常上夜班的人，很有必要提高自我保健意識，科學地安排好夜班後的生活，避免健康受到影響。 常上夜班的人，首先要消除上夜班會影響身體健康的恐懼心理。人的大腦活動，具有興奮和抑制兩種過程，當人們勞動、工作和學習的時候，興奮過程佔優勢，睡眠
2012-03-22 4 -
經常上班熬夜該怎麼辦呢
一、增加營養是關鍵 晚餐是夜班職業人員的主餐，可占膳食總熱量的30%-50%，可使用高蛋白食物，進餐時間安排在勞動前一兩小時為宜；中餐熱量一般可占膳食總熱量的20%-25%，早餐熱量一般可占膳食總熱量的15%-20%，並且應該以容易
2012-03-22 8 -
飲酒養生之道是什麼呢
很多人需要經常性地參加宴會，期間常常大量飲酒助興。而有關研究顯示，大量或經常飲酒，食用酒精攝入過多，會使肝臟發生發炎、腫大，甚至影響生殖、泌尿系統。 既然過量飲酒負面影響較多，而酒又不得不喝，那就先學會怎麼喝—— 首選紅葡萄酒
2012-03-22 6 -
什麼護理方式可以説明去治癒好腦癱
腦癱現象的不斷出現，對於腦部的傷害是很大的。很多的新生兒都易患有不同程度的腦癱現象。那麼，怎樣做好對於腦癱的護理工作呢?下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、當發現寶寶有異常表現時，媽媽一定要及早帶寶寶就醫，尤其是高危腦癱患
2012-03-22 5 -
如何解決牛皮癬瘙癢？
約有60%的牛皮癬病人會經歷瘙癢。牛皮癬皮膚發癢是因為脫落的表皮細胞、毛細血管壁細胞、血清等這些自體組織蛋白，與細菌結合後形成了抗原性物質。這種自體抗原通過真皮層毛細血管吸收入血液後，激發機體發生過敏反應，導致出現紅色皮疹，瘙癢加重。這
2012-03-22 6 -
不斷的誘發出現腦癱現象的原因
腦癱的疾病出現在日常中應該是大家有所瞭解的吧，其實生活中引起出現腦癱的原因也是有很多的。下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下這方面的腦癱的知識吧。 1、腦癱的原因與產期大腦損傷有關，各種原因圍產因素如宮內缺氧、產時窒息所致的缺氧缺血
2012-03-22 10 -
女性癲癇患者如何選擇生育時機？
阿朵覺得自己很是幸福，雖然從小就患有癲癇，但是她很幸運的找到了一個不嫌棄她，並且對她非常體貼照顧的老公。阿朵很想為自己的老公生育一個孩子，但是不知道對於女性癲癇患者來講應該如何選擇生育時機呢? 癲癇患者何時生育也是個值得認真對待的問題
2012-03-22 4 -
什麼是在日常中較為常見的腦癱的症狀表現
在諸多的腦部疾病中，相信大家應該對於腦癱是有所瞭解到吧。其實，腦癱的症狀表現只有仔細去觀察的話，也是可以發現的。下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、在所有的腦癱兒童中，智力正常的孩子約有1/4，智力輕度、中度不足的約占1/
2012-03-22 7 -
一位鼻炎患者的經歷 跑步治鼻炎
我也曾經是一名鼻炎患者，深受鼻塞之苦，嚴重時夜晚睡覺因為鼻不通氣而塞醒了，經常睡不好覺，白天工作生活都嚴重受影響，當時真有一種生不如死的感覺。花了很多錢吃了很多藥都沒有用，都是反反復複的發作，後來反思了一下，決定從根源上解決問題，增強
2012-03-22 9 -
患上了痛經之後，需怎樣做好調理
女性的諸多婦科疾病中，其實痛經也是屬於其中之一。想要更好的控制住痛經的病情，做好對於痛經的調理措施也是很重要的。下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解嚇著方面的知識吧。 1、指壓法：這是屬於痛經的調理方式之一，在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指
2012-03-22 7 -
什麼因素是最易導致出現痛經的原因
女性在生理期間出現痛經的現象是很多見的，痛經會導致很多的婦科併發症不斷的出現。那麼，最為主要的引起出現痛經的原因是什麼呢?接下來，我們就一起從下面的文章中來瞭解下這方面的知識吧。 1、痛經的原因主要是由於子宮內膜分泌的前列腺素的影響，
2012-03-22 8 -
患上乳腺增生的病因需要重視
臨床上，患有乳腺增生的病因需要重視瞭解清楚。因為如果找到了患上乳腺增生的病因，才能更好的進行治療。畢竟，乳腺增生疾病的危害是相當嚴重的。下面就讓我們的專家為大家具體介紹一下患上乳腺增生的病因吧。 一般，常見的乳腺增生的病因有： 1、
2012-03-22 5 -
人們要從生活中找尋咽炎的治療方法
咽炎是一種常見疾病，此病雖不會致命，但是會給患者的日常生活增添不少麻煩。如果不及時採取咽炎的治療方法，就可能會影響到患者的病情發展，到後期也很麻煩。因此大家要瞭解咽炎的治療方法，才能及時控制好病情。下面就來介紹咽炎的治療有哪些。 咽炎
2012-03-22 3 -
人們要多多重視引起咽炎發生的原因
目前來看，咽炎的發病率還是非常高的，此病會給患者的生活及健康帶來不少危害。而人們如果不及時重視引起咽炎的病因，就可能會導致此病不斷出現在生活中。因此大家要提前瞭解咽炎的病因，才能防禦好此病。下面就來看看咽炎的病因有哪些情況。 咽炎的病
2012-03-22 9
