關於養生有道的話題

環境與養生有哪些關係

環境指的是圍繞人們的客觀事物的總和，人既是環境的改造者、環境的適應者，還是環境中的一部分。因此，人們在進行養生時，不能忽略環境與養生的關係，將環境與養生之間的關係割裂開來，孤立地進行養生。任何人都...

養生環境

2017-02-17

冬季飲食養生有妙招常吃肉類蔬果可暖身

伴隨著冬季的來臨，大江南北溫度普降，冬季飲食養生要趁早。冬天除了外在的防寒保暖，內在“養護”也非常重要，而且冬季還是一個最適合進補的養生季節，下面就為大家介紹幾種適合冬季飲食養生的小常識。冬季...

2016-11-25

春季養生有什麼特點

春季養生有什麼特點春天到了,越來越多的人更加注重養生了。春天,萬物復蘇,的確是一個養生的好季節。那麼你知道春季養生有什麼特點嗎?下面介紹一下春天養生的特點。1、春季多風,而風邪是春季疾病外感因素的主...

夏至吃什麼

2016-08-16

如何調理脾胃脾胃養生有十個方法

1.饑飽要適度宋代的蘇東認為，飲食適度是長壽的最基本條件。經常是“已饑方食，未保先止”，他認為這樣能夠“寬胃以養氣”。清代的尤乘認為：“飲不可過，過則濕而不健；食不可過，過則臃滯而難化”。...

2017-01-17

養生有訣竅中醫愛吃“黑白綠”

冬天進補可以平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血，但在食材的選擇上要特別慎重。臺灣最近刊文指出，冬補可以選擇黑色、白色和綠色這三類食物，有助益腎強腎、增強體質。中醫認為，五行中黑色主水，入腎，對...

2015-05-13

紅棗養生有奇效

紅棗養生有奇效紅棗泡茶，補氣護嗓紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣的佳品，適合教師等使用嗓子頻率較高的人。紅棗泡水，養肝排毒實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅...

2015-03-31

秋季養生有禁忌女人秋天別做這五件事

秋季養生女人千萬別做五件事1經常宅在房間裡秋季天氣比較涼爽了，女性朋友們可以多到戶外運動，秋季運動對身體非常有好處。女性朋友們儘量不要太宅，多去外面走一走，呼吸一下新鮮空氣，曬曬太陽，運動一下，鍛煉...

2015-08-06

秋季養生有道糖友如何保健養生

糖尿病患者的血糖波動與季節密切相關，因此，自我養生和調養就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨，糖尿病患者的養生之道也應適時作出調整。1、滋潤養陰秋季天氣乾燥，中醫裡面“燥”也是一種損傷人體的邪氣，最容易損...

秋季養生人群養生

2014-08-16

養生有道教你選適合自己的雜糧

老人：白米飯中加點糙米。白米雖可提供人體所需的營養和熱量，但是糙米中的營養物質，特別是粗纖維含量比白米要高得多，有助於胃腸蠕動，可以緩解胃痛、便秘等消化系統疾病。此外，糙米能降低膽固醇和甘油三酯，...

雜糧食療老人

2012-04-14

【養生有道】皮蛋為什麼不能多吃

皮蛋是由鮮雞蛋、鮮鴨蛋製作而成。製作皮蛋所需的原料主要有混合純鹼、石灰、食鹽、茶葉等。製作過程中，為了使鮮蛋中的蛋白質迅速凝聚並脫殼，還需要加入一些黃丹粉，它含有大量的氧化鉛。這樣一來，製成的皮蛋...

2017-03-10

早起養生有道中醫教你早起養生六法

早起養生有哪些好方法？我們經常說早睡早起，而早起養生有很多注意事項，一旦做好了，不僅精神一整天，還能讓身體越來越好。來看看中醫都建議哪些早起養生方式吧。早起養生方式一、醒後慢起猛起都是迫不得已的，儘...

早起養生早起養生方式

2016-02-28

養生有道：化濕的同時也要注意“防寒”

化濕的同時也要注意“防寒” 現代人，在日常生活中還需要“防寒”。首先應該做到空調溫度不要太低。很多人習慣於在有空調的室內辦公，殊不知，這很容易導致外感風寒、內傷濕滯。在空調房間一個小時後，就...

2016-08-22

喝茶養生有道這樣喝茶等同自殺

【生病了小心喝茶】 1、發燒忌喝茶茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。 2、肝臟病人忌飲茶茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能...

2015-03-24

陽春三月老年人養生有道

>>>推薦：上年紀的人春季養生身心一起來春季氣候變化較大，天氣乍暖還寒，人體對寒氣的抵抗能力有所減弱，所以，初春時節特別是生活在北方地區的老年人不宜馬上脫去冬衣，體弱者換裝尤要謹慎，不可驟...

春季養生之道

2010-03-12

春季養生有道喝花茶晨練拉拉筋

第一招排毒喝花茶冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣口味，再來一兩盅酒，能讓整個人都暖暖的。但正因為冬天熱性食物吃得過多，到了春天，就必須給自己的腸胃減減負，清腸排毒了。...

2015-03-17

中醫養生面面觀看中醫如何養生有道

你所不知道的中醫養生觀念平衡觀調整陰陽、補偏救弊的平衡觀。在人體正常生理狀態下，保持陰陽相對平衡。如果出現一方偏衰，或一方偏亢，就會使人體正常的生理功能紊亂，出現病理狀態。人體養生離...

中醫養生之道中醫如何養生

2015-12-24

環境與養生有哪些關係

冬季飲食養生有妙招常吃肉類蔬果可暖身

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春季養生有道喝花茶晨練拉拉筋

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養生有道：女性不同時節宜喝不同茶

春季養生有道飲食3原則需牢記

養生有道萬物法於陰陽

養生有道：燥熱體質不宜吃太補

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冬季飲食養生有妙招 常吃肉類蔬果可暖身

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如何調理脾胃 脾胃養生有十個方法

養生有訣竅 中醫愛吃“黑白綠”

紅棗養生有奇效

秋季養生有禁忌 女人秋天別做這五件事

秋季養生有道 糖友如何保健養生

養生有道 教你選適合自己的雜糧

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喝茶養生有道 這樣喝茶等同自殺

陽春三月老年人養生有道

春季養生有道 喝花茶晨練拉拉筋

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養生有道：女性不同時節宜喝不同茶

春季養生有道 飲食3原則需牢記

養生有道 萬物法於陰陽

養生有道：燥熱體質不宜吃太補

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