養生有道：女性不同時節宜喝不同茶

養生有道：女性不同時節宜喝不同茶

適當的年齡就該做適齡的事， 同樣， 適當的季節就該吃當季的食物。 女性養生喝花茶亦如此， 適時的時節喝合適的花茶， 對身體的好處會事半功倍！接下來， 給大家介紹不同時節， 女性該喝的花茶！

1春季宜喝花茶茶

俗話說：一年之計在於春。 春天人們普遍感到困倦乏力， 即所謂“春困”。 要緩解春困帶來的不良心境， 就可以多飲花茶。 花茶具有芳香辛散之氣， 能夠令人精神振奮， 心情舒暢， 大腦清醒。 花茶還可以散發淤積在體內一冬的寒邪。 此外， 順應自然界陽氣升發的特徵，

春季應該選擇養肝利膽的花草茶， 例如提升醒腦的茉莉、提高免疫功能的香茅和激發肝膽能力的馬鞭草等。

2夏季宜喝綠茶

盛夏來臨， 燥熱難當， 人們體力會被大量消耗， 以致精神不振， 即我們說的“夏乏”。 因此我們可以選擇綠茶飲用， 因為綠茶性寒， 寒可清熱， 也能止汗， 因此多喝綠茶既能消暑解渴， 又能增添營養。 另外， 由於酷暑與全天候的空調環境， 最容易使濕熱內積， 人的情緒也煩躁不安， 女性朋友們不妨適當選用寧神的薰衣草、清熱去火的金銀花和清涼提神的薄荷。

3秋季宜喝青茶

秋季可以說是一年四季中最舒適的季節了， 這一季的品茶以青茶最為理想， 青茶又被稱為烏龍茶。 秋天氣候乾燥， 飲烏龍茶最為理想。

烏龍茶能徹底消除體內的餘熱， 又能恢復津液， 還有潤膚益肺、生津潤喉的功效， 可以緩解人體乾燥的生理現象。 另外， 秋天人心情很容易煩躁， 降火清熱、滋陰補肺的花草茶也是不可缺少的。 所以， 滋陰除燥的金銀花、清雅提神的迷迭香、平衡內分泌的玫瑰都是不錯的選擇。

4冬季宜喝紅茶

寒冬時節， 人體生理功能減退， 於是， 提高抗病能力成了不可忽視的重要環節。 紅茶可暖胃禦寒， 還能增強抵抗力， 有一定滋補功能。 除了紅茶， 黑茶也非常適合冬季飲用。 另外， 冬天理應滋陰潛陽， 要選擇茶質溫潤的花草來配合， 比如紫蘇葉、花生衣等， 都可適當搭配紅茶飲用。

現在的女性對健康養生也是很看重的， 所以很多女性朋友會根據自己的喜好，

體質、以及花茶的口感， 不合時宜的去選擇花茶， 按照中醫養生理念來講， 適合的時節引用合適的花茶是對身體有好處的。 就像時令蔬菜一樣， 大白菜蘿蔔就該冬天吃， 冬天吃草莓就是反季節的了。 按照上文給大家介紹的根據時節來喝花茶， 希望對女性朋友有所幫助！