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男人春季養生有妙方 健脾補腎解壓力
食療進補也應從春天開始。加班,熬夜,應酬……對於現在的男性來說,生活可真不容易。雖然說全心全意為工作,但若是長期以往,身體必定吃不消。為此,中醫特地為經常熬夜加班應酬的男性推薦了幾款食療方,健脾補腎...
2014-02-11 -
夏季養生有綠豆 用途多多你可要吃懂了
導語:幾年前曾經被炒得身價倍增的小小綠豆,雖然不是傳言中救民良藥,但撇開那些浮誇的泡沫,它還是營養又養生的好食材。只要使用有度,除了煮煮綠豆甜湯外,它還是不可多得的家中常備好食材。 小小的綠豆也有...
2017-03-09 -
【養生有一招】魔芋蜂蜜膏 防治便秘
做法很簡單:大家從超市買回魔芋粉後用涼水把它攪勻,然後上鍋煮熟,煮成龜苓膏一樣的膏狀,然後用刀子給它切成小方塊,再把蜂蜜調好澆上就完成了。不過大家儘量溫熱服下,有利於治療便秘。
2017-03-10 -
黑木耳營養功效大,飲食養生有6禁忌!
身體健康是革命之本,要想擁有健康的身體那麼是一定要重視日常飲食的科學搭配和合理安排的,因為飲食與健康是有著非常緊密的聯繫的,我們吃了什麼食物身體 就會從中吸收什麼樣的營養。黑木耳是大家都知道的一種...
2016-07-20 -
注意!喝茶養生有講究
喝茶養生幾乎成為了大多數人家庭必不可少的。不過,想要喝茶養生也是有所講究的,如果喝茶出現了誤區不僅不會起到保健的作用還會有危害。下面就來一起看看喝茶養生應該講究什麼吧。喝茶養生的禁忌變質茶。茶不易妥...
2015-12-16 -
氣功養生有哪些常識
氣功與現代科學的預防醫學、心身醫學、運動醫學、自然醫學、老年醫學以及體育、武術等等,都有一定的聯繫。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下氣功養生常識,希望能給您帶來幫助!氣功養生常識:現代“氣功”一詞...
2013-07-11 -
三九養生有四冬
冬季氣候寒冷,特別是進入三九之後,人們多選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補,雖然這些食物禦寒效果好,但也使得冬季飲食偏重高熱、高脂,再加上冬天空氣乾燥,人體活動量相對不足,非常容易造成體內積熱,這個時...
2017-03-10 -
老人養生有四個不如你知道嗎
很多老人熱衷養生,卻因觀念不對而多走彎路。以下“四個不如”,可以幫老人們避開一些常見的保健誤區。 跑不如走。運動有益長壽,但要量力而行。有些老人喜歡在晨練時快跑,這並不值得提倡。因為,跑步...
2016-06-06 -
老人夏季保健養生有什麼方法
現在正值夏季,氣溫逐漸升高,尤其是6—8月份的時候。那麼,對於老人養生,需要注意以下幾點。 1、預防中暑 在夏季,老年人很容易中暑,中暑後又容易誘發心血管疾病,貧血和肺氣腫等慢性疾病。因此...
2015-05-26 -
秋季養生有哪些飲食禁忌
進入秋季,天氣由熱轉冷,這個時候正是人們免疫力地下的時候,也正是流感高發時期讓人痛不欲生,所以大家秋季要注意保健身體,調整飲食,一些秋季飲食禁忌可要牢記,別讓自己吃出病來,那麼秋季有哪些飲食禁...
2015-10-09 -
人到中年首先要調養五臟 中醫養生有妙方
中年也成了養生的關鍵時刻。那麼,中年要如何養生呢?中年的養生重在養肺、胃、骨、心和腎。 一、養肺:深呼吸 多吞津 全身的呼吸都靠肺,但肺卻是人體中衰老最早的器官。有研究顯示,我們的肺活量從2...
2010-10-27 -
白領女性健康養生有八個禁忌
一、忌超負荷工作。 隨著競爭愈來愈激烈,現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處於緊張狀態...
2010-12-14 -
這物連皮帶肉吃了養生有奇效!
火龍果是一種營養價值比較高的水果,有很多的人喜歡吃它,如今正是吃火龍果的季節,但99%的人在吃火龍果的時候,都只會吃白色帶黑籽的果肉,卻剔下了漂亮的內層粉色果皮 ,很是可惜。其實火龍果的果皮養價值...
2016-05-29 -
氣虛體質如何養生 氣虛者四季養生有要點
氣虛者四季養生有要點 1、氣虛體質春季養生 春季為萬物生髮的時節,人體的陽氣也會跟著生髮。通常情況下,人體在春季時皮膚最好,因為氣血也在逐漸外發。此時,注意不能抑制體內的陽氣。那麼,氣虛體質...
2016-04-05 -
白領健康養生有術
終日坐辦公室的上班族,一天工作八個小時後。常常會感到身心疲憊。除了工作的壓力、精神長時間處在緊繃狀態的緣故外,不健康的工作方式及習慣也可能是原因之一。在辦公室裡有很多器材、設施,例如電腦、空調等...
2011-04-29 -
春季養生 男人春季養生有禁忌
春天來了,鳥語花香到處都是生機勃勃的景色,很多男士朋友也會一些春季養生工作,可是養生不是小事情,一不小心我們就會走進養生誤區,那麼為了男人健康,我們應該知道哪些春季養生禁忌呢?不要著急,接下來我...
2016-04-19 -
40歲男人保健養生有哪些方法
在生活中,人們都說四十歲的男人是一枝花,但是如果男性朋友不懂得如何進行養身和保健,就會給男性的身體帶來多方面的危害,甚至會引起嚴重的疾病。那麼40歲男人怎樣保健養生呢?男性養生和保健的方法有哪...
2016-11-29 -
春季順時養生有6個原則需遵從
《黃帝內經•素問》中寫道:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮”。的確,早春三月,雖是春寒料峭、乍暖還寒,但和煦的陽光、泛綠的草地、以及我們的身體裡流淌的那蠢蠢欲動的春的氣息,無一不在昭示著:這...
2012-03-12 -
養生有方減肥果
藤黃果提取物(HCA),能阻斷葡萄糖轉化為脂肪,減少體內能量吸收。蘋果中提取物的“蘋果酸”,能引導原有脂肪燃燒,防止新脂肪生成。奇異果中提取的“蛋白分解酵素”能迅速分解肉類蛋白,阻止脂肪吸收。配合葡...
2014-05-27 -
四季泡腳養生有什麼需要注意的?
很多人都認為冬天的時候就應該使用熱水泡腳這樣的話會感覺到安神有感覺到非常的舒服,但是不少的專家朋友們卻在表示一年四季都一定要堅持泡腳,在四季泡腳的功效卻是不一樣的,但是我們要知道在家裡泡腳的時候也...
2015-09-08