環境與養生有哪些關係

環境指的是圍繞人們的客觀事物的總和， 人既是環境的改造者、環境的適應者， 還是環境中的一部分。 因此， 人們在進行養生時， 不能忽略環境與養生的關係， 將環境與養生之間的關係割裂開來， 孤立地進行養生。 任何人都不能孤立地存在於這個世界上， 養生者也不例外， 因此， 如果不全面地看待養生與環境之間的關係， 則最終是不利於養生。 那麼， 環境與養生之間到底是什麼樣的關係呢？

1．環境的分類

(1)自然環境和人工環境。 按照環境的形成， 我們可以把環境分為自然環境和人工環境兩種。 其中，

自然環境指的是地球上自然存在的事物， 例如空氣、水、岩石、土壤、動物、植物、微生物等；人工環境指的是人類自身通過對自然界的改造而產生的環境， 人類在其產生過程中發揮著重要的作用。 例如城市、鄉村都屬於人工環境， 這些環境不但為人類所創造， 而且為人類服務， 是現代人們生活的物質基礎。

(2)化學環境、物理環境、生物環境和社會環境。 按照環境的性質， 我們可以把環境分為化學環境、物理環境、生物環境和社會環境。 其中， 化學環境指的是水、大氣、土壤中所存在的有機、無機化學成分， 這些化學成分包括兩類， 一類為人體所必需的， 有益於人體健康， 如鈣、鐵等；而有一部分則是化學性污染物， 如二氧化硫、煙塵、重金屬等，

不利於人體健康。 物理環境指的是氣候、雜訊、電磁輻射等。 生物環境指的是細菌、病毒、微生物等；生物環境中有一部分對人體健康有益， 而另一部分則會危害人體健康。 社會環境主要指人為形成的環境， 包括人口、風俗、飲食、法律、制度、居住環境等。

2．環境與養生的關係

(1)環境造就了人類， 環境是人生命延續存在的物質基礎。 人類是環境的一部分， 如果沒有環境， 也就無從談起人類的產生。 同時， 環境還是人類生命存在、繁衍的物質基礎， 環境為人類提供居住的環境、食物和空氣等， 使得人能夠進行正常的生理活動。

(2)人類對環境進行不斷改造， 同時環境還會對養生造成影響。 人類自從一產生， 就對環境進行著改造， 使得環境更加適應自己生活的需要，

人工環境就是這樣產生的。 但是， 環境也會對養生造成影響， 如果是適宜人生存的環境， 則可以增強人體的體質、防治疾病、延年益壽。 反之， 如果是不適合人生存的環境， 則會損害人體健康， 嚴重的還能導致人的死亡。

由此可見， 人與環境之間是辯證統一的關係， 人類只有避害趨利， 順應環境的運行規律， 建立與環境之間的動態平衡， 才能真正達到“盡亨天年”的目的。