吃生花生有什麼好處 冬季吃花生有哪些好處？

花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一， 自古以來就有“長生果”的美譽。 民諺道：“常吃花生能養生”， 研究發現， 其具有一定的藥用價值和保健功能。 那麼冬季吃花生有哪些好處呢？下面為您介紹冬季吃花生的5大好處， 一起來看看吧！

1、降低膽固醇

花生性味甘、平， 可健脾和胃、潤肺化痰、益氣止血， 用於脾虛消瘦、食少乏力、乾咳少痰、產後乳汁不足等症。 李教授介紹說， 花生中的脂肪可使肝內膽固醇分解為膽汁酸， 促進排泄， 從而降低血中膽固醇含量， 用以預防動脈粥樣硬化。

2、造血功能強

花生具有止血和提升血小板的功能， 且花生紅衣的效果比花生米本身強50倍， 所以吃花生最好連紅衣一塊吃。

3、延緩衰老

花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力， 延緩衰老。 它所含的VE可延緩組織老化， 並增強肝臟解毒功能。

4、暖胃

《本草綱目》說：“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。

5、止皮膚瘙癢

冬季是皮膚瘙癢的高發季節。 中醫認為， 冬季皮膚瘙癢多半是由於氣候乾燥引起的。 此病患者可採用養血潤燥的方法進行治療。