醫學專家發現, 有人冬季很少感冒, 秘訣是洗溫水澡、喝熱飲。 這兩者都能增強抵抗力, 讓人們免受感冒侵擾。
專家指出, 從生理角度來講, 人體喜歡溫暖的環境, 洗溫水浴既可溫陽活絡, 又能驅走嚴寒, 消除疲憊, 增強人體抗感冒能力。 但如果水溫太高, 會導致血管收縮、心跳加快, 對皮膚刺激也大, 易引起皮膚瘙癢、乾燥等不適。 喝熱飲是讓人體“內環境”變得更溫暖, 喝熱飲時, 水蒸氣也會進入口腔, 滋潤上呼吸道, 促進血液迴圈, 增強白細胞對細菌、病毒的吞噬能力, 防止病菌入侵。 熱飲進入人體, 能溫暖各個器官,
因此, 在冬天堅持“溫浴熱飲”, 可有效對抗感冒。 熱飲有很多選擇, 除熱水, 冬天喝熱紅茶、牛奶都是不錯的選擇, 但不宜過多, 每天不超過三四杯。 此外, 還可根據不同情況喝不同的熱飲, 如嗓子幹痛, 可用麥冬、桔梗、甘草各5克, 每天泡水喝, 如果出現咳嗽, 可以喝點蜂蜜水, 對恢復健康有一定幫助。