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春吃檸檬可護膚美容 春天吃什麼水果對皮膚好
1、檸檬 要想擁有水嫩的皮膚，檸檬絕對是護膚的最佳選擇，一直以來檸檬都是水果中的美容佳品。這是因為在檸檬中含有大量的營養物質，比如像維他命c、有機酸、礦物質等，這些都是保護皮膚所需要的營養。但是要注意，在使用檸檬護膚的時候，最好是通過
2012-03-26 7 -
5招巧催眠 解決寶寶入睡難
妙招1：要想寶寶晚上睡得好，必須合理安排他們白天的活動。白天讓寶寶玩得高興，累了，到晚上他們自然會睡得香甜。另外，寶寶午睡的時間不宜過長，一般兩個小時左右已足夠；晚飯及臨睡前不要讓寶寶吃得太飽；晚飯後可適當進行一些輕鬆寧靜的活動，但不可
2012-03-26 5 -
羊肉不能與哪些食物同吃
1.忌與茶同食 茶水是羊肉的“剋星”。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便秘。 2.不宜與醋同食 酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生
2012-03-26 11 -
空心菜的養生優勢
明星小檔案：空心菜又名蕹菜、竹葉菜、通菜、藤菜。多以嫩莖、葉炒食或做湯，營養非常豐富。 入選理由：農曆四月，是吃空心菜最好的季節。這個時候的空心菜，不但脆嫩多汁、味道鮮美，更是解毒的最好蔬菜。 養生優勢：中醫認為，空心菜具有很強的
2012-03-26 10 -
水煮牛肉片最有營養的做法
水煮牛肉片 原料：火鍋用牛肉片200克、娃娃菜1棵。 調料：幹紅辣椒10克、郫縣豆瓣醬15克、花椒數粒、蔥、薑、蒜各少許。 做法： 1、牛肉片化凍，蔥、薑、蒜切片，郫縣豆瓣醬切碎一些。 2、娃娃菜洗淨後，焯燙一下撈出放入容器
2012-03-26 5 -
番茄炒雞蛋的大竅門
番茄炒雞蛋的九大功能和效果： 1、番茄含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B和C，特別是維生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護血管、降壓、助消化等做用。 2、番茄紅素含有對心血管具有保護做用
2012-03-26 9 -
吃麻辣鍋配酸味水果下火氣
麻辣香鍋的確不錯，想吃什麼就挑什麼原料，然後由師傅炒拌在一起，吃起來真是爽歪歪的。 不過本人不敢吃辣菜，因為怕上火，長痘痘那就心煩啊 。不過，好不容易出來逛街一起吃飯，我不能掃了大家的興趣，少數服從多數，我準備好幾杯水來涮一下再吃也可
2012-03-26 104 -
想補血女性請多吃黑豆 黑豆補血的配方
黑豆中蛋白質含量高達36％—40％，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必須的8種氨基酸。 黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80％，吸收率高達95％以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還
2012-03-26 5 -
三分治，七分養 不同類型慢性胃炎病人的藥膳療法
1、食欲不振、胃脘冷痛、大便瀉泄的脾胃氣虛型胃炎患者，吃參薑燉豬肚：豬肚1只，人參15克，乾薑5克，蔥白少許。煮至爛熟，調味食用。1日服用1次，連服5天。 2、口幹、易餓的胃陰不足型胃炎患者，吃沙參麥冬粥：北沙參、麥冬、冰糖各15克，
2012-03-26 3 -
山藥補腎養胃的食療六法
祖國醫學認為，山藥味甘性平，歸脾、肺、腎經，有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效。藥用中藥材山藥的治療量為每日20～30克，養生保健用量為每日15～20克。食用的鮮山藥可用至100～200克。 6種山藥的食用方法如下： 1、山藥糕
2012-03-26 7 -
多喝綠茶清潔牙齒
1、水 適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。 2、綠茶 綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果；兒茶素能夠減少造成蛀牙的變
2012-03-26 12 -
熱燉的柚子化痰降火
水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸著吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。 熱燉的柚子化痰降火助消化 柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到冬春交
2012-03-26 23 -
飲食習慣應對關節炎
關節炎已經不能再被簡單定義為老年疾病，儘管它的發病率會隨著年齡的增長而增加，但關節炎卻可以在任何年齡段影響女性，包括童年時期。事實上，幾乎60%的人，在不到65時就已經患上關節炎。 美國疾病控制與預防中心指出，關節炎是引起殘疾的疾病
2012-03-26 2 -
預防胃癌五大食物
番茄：在番茄中含量最多的就是番茄紅素及胡蘿蔔素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內自由基，對於抗胃癌和消化系癌有利，同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。 大蒜：這是預防胃癌的首選食物，是人們公認的一種胃癌的預防食物，具有明顯
2012-03-26 10 -
五子衍宗丸治癒無精症
丁先生今年26歲，結婚已經2年了，婚後雖然倆人一直都沒有採取避孕措施，但始終沒有孩子。丁太太為此到醫院檢查過，檢查結果身體健康，沒有發現什麼異常，倆人為此非常煩惱。最近由於丁先生時常感覺全身無力，頭暈，腰酸，且小便頻繁，大便溏，於是來到
2012-03-26 33 -
10種溺愛方式 種種都危險
“溺”，詞典上解釋為“淹沒”的意思。人被水淹沒了叫“溺斃”，如果父母的愛流橫溢氾濫起來，那也會“淹沒”孩子的，這就是溺愛，是一種失去理智，直接摧殘兒童身心健康的愛。 1.特殊待遇 孩子在家庭中的地位高人一等，處處特殊照顧，如吃“獨食
2012-03-26 4 -
營養豆腐搭配法
豆腐配魚 營養富裕豆腐蛋氨酸含量較少，而魚類含量非常豐富；魚類苯丙氨酸含量比較少，而豆腐中則含量較 高。這樣兩者合起來吃，可以取長補短，相輔相成，從而提高營養價值。由於豆腐含鈣量較多，而魚中富含維生素D，兩者合吃，借助魚體內維生素D
2012-03-26 7 -
寶寶0歲是教育的好時節
現實生活中，並不是所有的家長都配合新生兒的早期教育： 有些父母雖然文化層次較高，但因忙於工作，將孩子交給老人或保姆看管，其弊端是：她們只知道在封閉的家裡看孩子，只要孩子不哭不鬧不生病就行，很難或者說不可能對孩子實施早期教育。 有的家
2012-03-26 5 -
如何對抗更年期頭痛
更年期頭痛是更年期的常見症狀之一，常表現為頭痛、頭重或偏頭痛發作，並可伴有眩暈、耳鳴、焦慮、抑鬱、失眠、心慌等不適症狀。那麼，更年期頭痛怎麼辦，應採取什麼措施進行防治呢？ 更年期頭痛的防治應注意以下三個方面： 1.正確認識更年期，
2012-03-26 5 -
如何合理用藥根治慢性尿道炎
服藥喝水太少也會傷腎。人體服用的藥物幾乎都要經過腎臟來排解，如果僅僅是喝了兩三口水來送藥，很容易對腎臟造成額外的負擔，嚴重時還會落下病根。以下幾類藥物供大家留意： - 抗菌藥 常用抗菌藥都要多喝水，比如第一代頭孢如頭孢拉定（先鋒六號
2012-03-26 6
