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雞蛋羹的10種花樣營養做法 讓寶貝愛上雞蛋
雞蛋羹營養豐富，易於消化，很適合老人和小孩。無論是日常飯桌上還是宴客之時，都是可以端上桌的一道菜。雞蛋羹也是屬於發揮性很大的一道菜，因為本身味道清淡，可以根據個人口味添加各種調味料或者會和一些配料...
2017-02-28 -
白菜燉豆腐營養超乎你的想像
不是有一種叫什麼青燉豆腐補鈣效果豐富的說法嗎。因此，一些喜歡食素食的朋友就經常用青菜來燉豆腐。這樣不僅可以補充人體所需的鈣質，而且也是一營養的素食菜譜。今天小編想帶大家一起解密那道曾經經常食用的菜...
2016-08-29 -
秋吃銀耳最合宜 銀耳的九種營養做法
銀耳又稱為白木耳，有滋陰潤肺的功效，秋季食用最合宜。銀耳的做法有哪些，你知道嗎？銀耳的做法有很多：銀耳粥、銀耳湯，甚至銀耳還可以拌黃瓜。小編下面為您介紹銀耳的九種營養做法，不妨來學習一下銀耳怎麼吃...
2016-08-18 -
黃瓜搭配木耳、豆腐營養價值更高
想要吸收黃瓜的營養價值，就要搭配對其他的食物。不僅要知道黃瓜不能和什麼一起吃，還要知道和哪些食物搭配最好。在這裡，小編就來為大家總結一下黃瓜的健康搭配方法吧。 黃瓜和什麼搭配最好 黃瓜搭配木耳...
2016-08-09 -
魚搭配豆腐營養高 推薦四款豆腐魚食譜
豆腐的最佳營養搭檔——魚用魚和豆腐搭檔，不僅可以發揮二者的優勢，而且可以起到營養素的相互協同的作用。1從營養角度講，魚屬於動物性食物，擁有含量較高的優質蛋白和很低的脂肪含量，豆腐也是所有食物中蛋白質...
2015-07-07 -
燉魚時加塊豆腐營養好處多
常聽人說，燉魚時加塊豆腐營養多，這是為什麼呢？今天小編就教大家如何做出豆腐燉魚這道美味菜肴。 燉魚時為什麼加塊豆腐好？ 在燉魚時加塊豆腐，兩者有很好的蛋白質互補作用，豆腐中的蛋氨酸含量較少，而...
2016-07-27 -
凍豆腐比鮮豆腐營養更好
豆腐是深受大家喜愛的健康綠色食物，時至今日已有2100多年的歷史。豆腐經過冷凍後，不但性狀發生改變，營養成分也變得更勝一籌。下面就和小編一起來看看吧。 凍豆腐味道更鮮美 豆腐的營養成分非常豐富...
2016-07-22 -
豆腐營養多 過量食用危害大
豆腐雖然具有很多營養價值，但是是不宜多吃的。豆腐如果多吃就會影響我們的健康狀況，帶來副作用。也許有些人並不認為豆腐會帶來危害，那麼就一起和小編來往下看看關於過量吃豆腐有哪些危害的介紹吧。 過量吃...
2016-07-20 -
蒸豆腐營養最好 推薦健康食譜
主題：荷包豆腐 食材：北豆腐1塊，菠菜100克，細火腿腸2根，雞蛋白1個，澱粉、食鹽、香油、白胡椒、料酒、高湯適量 做法： 1、將豆腐洗淨，去掉外部的硬皮，用刀背斬成泥，加入少量食鹽、胡椒粉、蛋清...
2017-03-05 -
燉魚時加豆腐營養好處多
常聽人說，燉魚時加塊豆腐營養多，這是為什麼呢？下面天天養生小編就教大家如何做出豆腐燉魚這道美味菜肴。 燉魚時為什麼加塊豆腐好？ 在燉魚時加塊豆腐，兩者有很好的蛋白質互補作用，豆腐中的蛋氨酸含量...
2016-03-05 -
紅燒茄子的營養做法
【導讀】紅燒茄子的營養做法，此菜並不難作。關鍵是調料的比例要掌握好。要不然不是太鹹了就是太甜了。建議調料下鍋前先嘗嘗。因為調料裡面沒有生肉一類的東西，一起來瞭解下紅燒茄子的營養做法。 紅燒茄子的營...
2016-03-01 -
番茄玉米豬肝湯的營養做法
【導讀】番茄玉米豬肝湯的營養做法，一道既營養又美味的佳餚。豬肝能補血，對女士、小童和體弱者來說，是很好的藥膳，一起來看看番茄玉米豬肝湯的營養做法。 番茄玉米豬肝湯的營養做法 材料 豬肝200...
2015-11-25 -
鯽魚豆腐湯怎麼做 鯽魚豆腐湯的營養做法
鯽魚豆腐湯怎麼做,鯽魚豆腐湯的營養做法 總覺得漢族人是不是空餘時間都用來研製菜品，各式各樣的漢族菜真的讓人應接不暇，鯽魚豆腐湯又是漢族菜的一道力推特色菜品，熬制成功的魚湯是呈現奶白色的，這道鯽魚豆...
2017-03-07 -
雞蛋羹的十種花樣營養做法
【導讀】你知道雞蛋羹的十種花樣營養做法嗎？雞蛋羹營養豐富，易於消化，很適合老人和小孩。無論是日常飯桌上還是宴客之時，都是可以端上桌的一道菜。雞蛋羹也是屬於發揮性很大的一道菜，因為本身味道清淡，可以...
2015-10-20 -
豆腐營養價值 補益清熱養生食品
導語：豆腐營養價值。豆腐高蛋白，低脂肪，具降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品。今天四季養生網小編向大家介紹，豆腐營養價值。 豆腐營養價值：...
2017-03-07 -
銀耳的營養做法
【導讀】銀耳的營養做法，銀耳又稱為白木耳，有滋陰潤肺的功效，秋季食用最合宜。銀耳的做法有哪些，你知道嗎？銀耳的做法有很多：銀耳粥、銀耳湯，甚至銀耳還可以拌黃瓜。下面為您介紹銀耳的營養做法，不妨來學...
2015-05-19 -
蘆筍的營養做法
【導讀】蘆筍的營養做法，蘆筍是抗癌明星，常吃還可以幫助減肥瘦身。蘆筍的做法有很多，涼拌、清炒、煲湯、煮粥都可以。那麼一起來看看蘆筍的營養做法，你不能錯過哦！ 蘆筍的營養做法 做法一：涼拌蘆筍 ...
2015-05-19 -
南瓜的營養做法
【導讀】南瓜的營養做法，南瓜對預防燥熱有好處。南瓜的做法有很多，你知道它的幾種做法？下面為您介南瓜的營養做法，要多做南瓜餐來吃哦！ 南瓜的營養做法 做法一：南瓜炒五花肉 原料：嫩南瓜1個、五...
2015-05-19 -
蝦的營養做法
【導讀】蝦的營養做法，各類蝦大量上市的季節，蝦味道鮮美，又富有營養，男女老少都可以吃。蝦的營養做法，你知道嗎？下面分享蝦的營養做法。 蝦的營養做法 做法一：油燜大蝦 材料：蝦、蔥、番茄醬、白...
2015-05-19 -
枸杞煮粥的營養做法
【導讀】枸杞是我們一種非常常見的中藥食材，既能用來煲湯滋潤身體補充營養，也能夠作為中藥治療疾病。多喝枸杞水對我們有身體有大的好處，尤其是女性，多喝枸杞泡水有補血養顏，補氣養腎等神奇效果。枸杞煮粥的...
2015-05-13
