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土豆長芽了還能吃嗎?土豆的營養做法
土豆長芽了還能吃嗎?土豆長時間儲存就會長芽,而有些家庭會把長芽的地方切掉繼續食用,有些家庭會把整個土豆都扔掉,這兩種做法,哪一種是正確的呢?今天,小編就來告訴你答案,千萬別錯過了。土豆長芽了還能吃嗎...
2016-03-29 -
蓮藕的各種營養做法
【導讀】蓮藕的各種營養做法,可以說,蓮藕以前一直是南方人的專屬食品,但是隨著物流的發達,蓮藕也走進了北方家庭的餐桌,但是對於蓮藕的營養一級常見做法,很多人還是不得而知,這就需要大家多多瞭解,為此,...
2015-03-25 -
10大豆腐營養餐 助新媽媽催乳
豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。豆腐營養餐一:排骨白菜豆腐湯 材料:白菜250克,北豆腐200克,粉絲250克(選擇性添加),排骨...
2017-03-08 -
菠菜營養做法——菠菜卷
材料: 菠菜、圓生菜、鹽、雞精、醬油、醋、香油、蒜 做法: 1.先將菠菜整棵洗淨;生菜撕下兩三片葉子就可以了,洗淨備用 2.將洗好的菠菜和生菜,分別下入開水鍋中燙熟,然後取出過涼,擠幹水分(焯燙蔬...
2017-03-09 -
你造嗎?燉魚時加塊豆腐營養好處多!
常聽人說,燉魚時加塊豆腐營養多,這是為什麼呢?今天就教大家如何做出豆腐燉魚這道美味菜肴。燉魚時為什麼加塊豆腐好?在燉魚時加塊豆腐,兩者有很好的蛋白質互補作用,豆腐中的蛋氨酸含量較少,而魚類體內這種氨...
2015-10-28 -
肉類安全惹人憂 3款美味豆腐營養高
現在很多肉類都查出了安全問題,很多人“談肉色變”,現在就給大家介紹3款以豆腐為主料做成的美味,大家快來試一下吧。紅燒豆腐材料:豆腐、適量食鹽、適量雞精、適量蔥、適量薑、適量蒜、適量生抽、適量豆瓣、辣...
2013-05-14 -
9個月寶寶食譜:特色豆腐營養食譜
豆腐的做法有很多,很多媽媽都願意把豆腐添加在寶寶食譜的菜單當中。9個月的寶寶已經可以吃豆腐類的輔食了哦。接下來,就快來和小編一起看看特色豆腐類9個月寶寶食譜吧。 9個月寶寶食譜 蒸肉豆腐 原料:豆...
2014-02-06 -
豆腐營養價值高 但不宜多吃
豆腐是很常見的一種食材,每個家庭都會在日常飲食中吃到豆腐。甚至有些人因為喜歡吃豆腐,而幾乎每頓飯都有豆腐,這樣真的好嗎?小編要告訴大家,豆腐的營養價值雖然很高,但是也不宜多吃哦。豆腐的營養價值豆腐營...
2014-12-02 -
關於白菜有什麼營養做法
白菜是日常生活中常見的蔬菜之一,對於女性朋友來說,不妨製作這些白菜菜肴才有益女性健康。 醋溜白菜 主料:嫩白菜幫300克 輔料:水發海米2克,鮮青椒50克,濕澱粉15克,豬油50克,花...
2013-08-08 -
白菜怎麼做好吃?白菜的營養做法大全
大白菜含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分,有“百菜之王”的美譽。那麼,我們該如何吃,可以把大白菜的營養價值發揮出來呢?以下為你介紹白菜的營養做法大全。白菜的做法...
2013-06-18 -
油豆腐營養價值
豆腐是很多人喜愛吃的,豆腐含有的蛋白質豐富,而且長期吃豆腐,對增加自身抵抗力有著很好的幫助,那豆腐在吃的時候,也是有著很多不錯方法,常見就是直接食用,直接吃豆腐也是很好選擇,在對自身健康上也沒有任...
2014-07-03 -
豆腐營養高 三種搭配更健康
豆腐營養價值和藥用價值都很高。是植物蛋白質的最好來源,有植物肉的美譽。豆腐裡含的豆固醇能降低膽固醇,抑制結腸癌的發生,預防心血管疾病。此外,豆腐中的大豆卵磷脂,還有益於神經、血管、大腦的發育生長。...
2012-06-08 -
水果湯的營養做法是什麼
水果的營養價值一直是公認的,所以在平時生活當中,也希望大家都能夠多吃一些水果,這樣對身體保健才更加有利,而水果除了可以生吃之外,其實用水果好吃的一些水果糖對身體健康也比較有利,有些還能夠緩解身體存...
2015-12-10 -
這樣吃燕窩才有效,揭秘燕窩的最營養做法!
燕窩是女人滋補養顏必備的佳品,而中醫方面認為,燕窩非常適合身體體質比較虛弱的患者服用,特別是一些咳嗽痰多或者是營養不良的患者,除此之外,患有一些肺部疾病或者是老年慢性支氣管炎、吐血、胃痛的病人都是...
2015-11-30 -
白菜可以潤腸排毒?教你白菜的7種營養做法
1、涼拌白菜。在北方也叫家常涼菜,將白菜切成細絲,同時準備瘦肉絲、粉條、幹豆腐絲,黃瓜絲,瘦肉絲要炒熟,粉條也要煮熟泠幹,幹豆腐絲、黃瓜絲直接切成絲即可。將所有的食材放在一個小盆中,加入鹽、味精、...
2013-02-21 -
豆腐營養又可抗血栓 搭配這5種食物吃更健康
豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康,還簡單易做,是我們常吃的家常菜。那麼你知道豆腐怎麼做更健康嗎?豆腐的功效和作用1、延緩更年期:豆腐中含有大量類黃酮,可以刺激雌激素。2、預防心血管疾病:豆腐含有...
2017-03-30 -
黃鱔的營養做法有哪些?
黃鱔的營養價值是非常高的,不僅可以食用,可以用來當做藥物,新鮮的黃鱔我們一般都是用來烹飪的,使用方法也比較多,但是很多的朋友都不知道怎麼樣的做法才是最有營養的,因為核算當中有非常豐富的卵磷脂含量。...
2015-08-22 -
魚頭燉豆腐營養可互補
[導讀]蘇菜中有一道常見的好菜——魚頭燉豆腐,就是先把魚頭煎好,再加水與豆腐一起燉,熟時香氣四溢,湯汁白濃似鮮奶,豆腐滑嫩,魚肉肥糯,吃起來不油不膩,四季皆宜。 據說乾隆下江南,微服出訪...
2013-10-05 -
介紹茄子的營養做法
今天,小編介紹一種茄子的營養做法,我們都知道茄子中含有大量的鉀元素等營養物質,那麼,我們在日常生活中怎樣烹飪茄子才能美味營養權衡呢?下面就由小編帶著我們一起來看一下吧: 推薦以下兩種烹調茄...
2013-05-07 -
豆腐營養價值高 老人不宜多吃
豆腐含有老年人身體所缺乏的鐵、鈣、磷、鎂等多種微量元素,其中的優質蛋白也非常利於胃腸系統功能弱的老年人吸收。其中豐富的植物雌激素,對防治骨質疏鬆症有良好作用。常吃豆腐還可補中益氣、清熱潤燥、生津止...
2013-08-10