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魚搭配豆腐營養高 推薦四款豆腐魚食譜
豆腐的最佳營養搭檔——魚用魚和豆腐搭檔，不僅可以發揮二者的優勢，而且可以起到營養素的相互協同的作用。1從營養角度講，魚屬於動物性食物，擁有含量較高的優質蛋白和很低的脂肪含量，豆腐也是所有食物中蛋白質...
2015-07-07 -
番茄豆腐魚湯的做法
做法步驟 1、買回來魚，片成魚片，泡水去血腥。黑魚片用鹽，白酒，生薑蔥胡椒粉抓醃一小時， 2、油加熱放生薑蔥，魚頭魚骨煎變色，倒入切碎番茄加番茄醬與魚骨一起炒香 3、滴點白酒，倒入熱水淹沒，燒開，...
2017-03-06 -
女人祛除頸紋妙方 多吃豆腐魚骨湯
女性頸部皺紋可以透露出年齡，預防頸部皺紋很重要，關鍵也要天然無害的方法，今天微微健康網小編推薦女人祛除頸紋妙方，多吃豆腐魚骨湯。 豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺 脖子膠原分佈較少，所以容易出現皮膚鬆...
2012-09-28 -
春季養生：大蒜豆腐魚頭湯
養生多喝湯養生湯食譜大全推薦 食譜原料： 主料：鮮魚頭500克，鮮大蒜100克，豆腐3塊。 調料：花生油、鹽各適量。 製作方法： 1.大蒜洗淨，切片;豆腐洗淨，切片。 2.魚頭開邊，去鰓洗淨。 3...
2017-03-07 -
麻辣豆腐魚的家常做法
麻辣豆腐魚的家常做法 今年閏九月，明顯感覺到冬天似乎來得更晚一些，但是偶爾大雨的來襲，也仿佛是上天在提醒大家，冬天已經不遠了，偶爾的一絲冷風出來，身上頓感一絲寒意，對於吃貨來說，季節的變換對於飲...
2017-03-07 -
教你做剁椒豆腐魚頭煲
主料黑魚頭一個南豆腐 一大塊輔料剁椒 三勺蒜苗 一棵獨蒜一個薑 三片香菜 兩棵蠔油半勺生抽半勺料酒半勺生粉適量 剁椒豆腐魚頭煲的做法步驟 1. 把魚頭洗淨去腮去鱗，對半開並剪成小塊，瀝幹水，用薑粒和...
2017-03-08 -
幹鍋豆腐魚的做法
現在的生活壓力大，很多的朋友都會患有各種各樣的疾病，那麼有些疾病和我們的平時飲食可是有很大關係的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那麼大家今天就跟小編一起來學習幹鍋豆腐魚的做法吧！...
2016-10-25 -
魚肉搭配豆腐最營養 四款豆腐魚食譜推薦
豆腐口感軟滑，富含優質蛋白、不含膽固醇、鈣含量也很豐富。但是，豆腐在營養上也存在一點小缺憾，其中的人體必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人體完全利用。所以，我們就應該尋找一些和豆腐進行搭配的好方法...
2014-04-23 -
麻辣豆腐魚
水芹菜�冬天寒冷的季節，人們一般都比較喜歡吃一些麻辣口味的食物，吃完之後整個身體都感覺暖暖的，非常的舒服。不過要說營養比較豐富的麻辣口味的食物，那一定是麻辣豆腐魚了，使用魚身子做成麻辣豆腐魚，魚頭還...
2014-06-16 -
油豆腐魚頭
豆腐是很多人喜愛吃的，豆腐含有的蛋白質豐富，長期吃豆腐，對人體各個方面都是有著很好的幫助，尤其是豆腐對改善人體肌膚上，有著很好的效果，它對調理人體腸胃都是有著很好的幫助，不過在對豆腐製作上，也是需...
2014-07-03 -
豆腐魚頭砂鍋煲的做法
也許你朋友很多，但是你不可能每天都和他們待在一起。就算是每天待在一起，但是年輕的你肯定不會自己做菜。所以，為了更好地生存，下面小編就來教你關於豆腐魚頭砂鍋煲的做法。 1.1、北豆腐切塊，放入打好...
2016-10-25 -
豆腐魚片的做法
在經濟騰飛的今天，越來越多的人去追求“口舌之快”，而越來越多的美食店也突然冒出來。在外吃飯固然是件美好的事情，但就是比不上家裡做的衛生.乾淨。所以為了滿足自己的“嘴欲”，你可以跟我學做豆腐魚片 ...
2016-10-25 -
泡椒豆腐魚的做法
泡椒豆腐魚的做法，沒有大家想的那麼複雜。先把餐具，調料準備好。然後按步驟開始做，記得控制好火候。 1.胖頭魚洗淨片成片，入料酒、鹽、麻椒醃製備用 2.蒜薑切片，泡椒切碎備用 3.鍋內入油燒至4成...
2016-10-25 -
鮮蘑蝦仁油豆腐魚丸煮的做法
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它裡面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去，各種慢性病都會來找你嗎？所以，閉上你貪吃的嘴，還是自己買菜回來做點放心的食物吧。下面，就跟著小編學一下如何來...
2016-10-25 -
紅燒豆腐魚的做法
對很多女性朋友來說，看到別人有一手好的廚藝都是非常羡慕的，羡慕別人，今天大家只要跟著小編一起來學習紅燒豆腐魚的做法，一定也會讓你的廚藝大漲哦！下面就和小編一起動手吧！ 今天的紅燒豆腐魚介紹就到...
2016-10-25 -
絲瓜豆腐魚頭湯的做法
絲瓜豆腐魚頭湯，選取了絲瓜豆腐和魚頭的材料，然後就可以做出好吃的絲瓜味的魚湯，在膳食纖維中，雖然這個搭配的很少，但是在這裡面，有豆腐和魚頭這些對人的身體，不僅不會長脂肪，而且還是粗糧的。必然是好的...
2015-08-30 -
豆腐魚的做法
食材：豆腐魚 配料：蒜頭油，芹菜粒，海鮮醬油，鹽，胡椒粉，蘑菇精 做法： 1.豆腐魚去頭，尾，內臟洗乾淨。 2.整條豆腐魚不切段用海鮮醬油，鹽，胡椒粉，蘑菇精醃制半小時以上。3.平底鍋加少許油將豆...
2014-05-11 -
五香豆腐魚的做法
從小被寵愛到大的你，肯定不會自己做菜。而長大外出的你，也想著自己做好一道菜。雖然菜譜那麼多，但是步驟方法卻那麼的短，怎麼學你都做不好。千萬別放棄，因為今天小編就給你介紹一下關於五香豆腐魚的做法。 ...
2016-10-25 -
木耳蘿蔔燜豆腐魚餅的做法
幸福你可以自己給，你可以自己為自己做點好吃的。不會做菜的你需要先學。那麼，現在我就給大家傳授一下有關木耳蘿蔔燜豆腐魚餅這道菜的做法吧。 1.燒熱鍋倒入少許橄欖油放入薑爆香。 2.1加入黑木耳繼續...
2016-10-25 -
香炸豆腐魚的做法
同樣的一道菜，不同的人做出來的味道肯定是不一樣的，這除了人體的差異之外，更多的其實是做法上的區別，而每個人其實都是希望吃到好吃的菜的。那麼，下面就讓小編來為大家介紹一下有關香炸豆腐魚的具體做法。 ...
2016-10-25
