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亞健康應該中醫藥調理
亞健康：中醫藥調理最適宜 《素問·上古天真論》雲：“虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。”明確提出了預防為主的防病、治病思想，主張如果做到“恬淡虛無”、“精神內守”就不會生病。所以要調治亞健康，首先就要克服精
2012-04-12 4 -
心中的垃圾該怎麼祛除
檢查心臟是否需要打掃 1、舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。 2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
2012-04-12 6 -
經典養生防病食療順口溜
萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經您調。 白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效。 蘿蔔消食開脾胃，蘑菇抑制癌細胞。 清熱解毒馬齒草，鹽醋防毒消炎好。 韭菜溫中開胃口，又能補腎暖膝腰。 夏吃絲瓜通脈絡，芹菜能降血壓高。 甘瓜良藥降血糖，蔥
2012-04-12 3 -
中藥薰蒸有什麼好處
中藥薰蒸對身體的好處主要有： 1、中藥薰蒸具有神經、經絡的調節作用。它的熱藥效應，能使不協調的臟器功能得到有益調節，使人情緒放鬆，肌肉鬆馳，睡眠改善，身心舒暢，從生理到心理趨於協調平衡，同時選用名貴中藥做薰蒸，還能達到養血、補氣、安
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按摩這五個部位有什麼好處
特區一、腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神甯心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖
2012-04-12 5 -
明目安神菊花枕有哪些
菊花枕 菊花幹品1000克，川芎400克，丹皮、白芷各200克，裝入枕套內，使藥物緩慢揮發，一般每個藥枕可連續使用半年左右。醫學研究證實，菊花具有降壓作用，並對葡萄球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌均有抑制作用，還能抑制毛細
2012-04-12 4 -
養生的重點部位手指小腹
捏揉手指疏通經絡 沒事的時候可以經常捏揉手指頭，因為在手指頭的兩側，分佈著人體經絡的井穴，井穴一般是經絡的端點。 捏揉手指頭能夠疏通經絡、調節陰陽。 小腹養生三妙招 小腹是人體的中心，所以對平衡氣血起著關鍵的作用。 每週一次
2012-04-12 5 -
春季老人鍛煉的五大注意
一不宜早。 初春的早晨氣溫低，霧氣重，如過早外出晨練，容易傷風感冒，或使老慢支、哮喘病等病情加重，故老年人應在太陽升起後再外出鍛煉為宜。 二不宜空。 老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，且經過一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練
2012-04-12 5 -
抗過敏必吃的四大食物
蜂蜜 專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜裡面含有
2012-04-12 7 -
喝優酪乳的六個注意事項
優酪乳，常見的乳酸菌食物，也是現在人比較經常吃的，我們知道優酪乳營養價值好，那麼喝優酪乳要注意哪些呢?這麼喝優酪乳最健康。 喝優酪乳的六個注意事項： 1、要鑒別品種 目前市場上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香
2012-04-12 8 -
枸杞怎麼吃效果最好？
枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌症。 對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的
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夏季養生的四大食物
“酸”味食物 夏季出汗多且最易丟失津液，所以適當吃些酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加點醋，醋酸還可殺菌
2012-04-12 9 -
易引發中毒的四種食物
春季日常膳食中以下食品易引發食物中毒： 冬季醃制的酸菜、鹹菜。 經過一個冬天的儲存和春季氣溫的升高，酸菜、鹹菜中亞硝酸鹽的含量增加，一次性食用過多或顏色過深的酸菜或鹹菜，容易引發亞硝酸鹽中毒。 發芽的土豆。 土豆發芽後產生大量
2012-04-12 6 -
春季保肝的三個注意
第一，注意保持心情舒暢。 人們常說，“肝火不要太旺”，因為生氣的時候人的呼吸會變得急促，血液比往常凝結要快，心動過速，從而加重肝臟的負擔，尤其肝病患者應保持情緒樂觀。 第二，注意營養均衡。 肝臟病人的飲食要豐富、清淡、有營養，可
2012-04-12 8 -
治療失眠的重要意義
簡單的說，治療失眠就是為了獲得優質充足的睡眠。充足的睡眠是恢復精神和體力、整合和鞏固記憶的重要環節，其生理意義僅次於呼吸和心跳，是維持機體健康不可或缺的。 睡眠時身體的基礎代謝率降低，胃腸道及其他臟器合成製造了大量的能量，有助於人體消
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患了女性不孕帶給我們最大的危害
女性不孕的危害還是很多的，女性不孕嚴重的影響了我們的身體。常常造成女性不孕患者的正常生活受到了嚴重的影響，使得女性不孕患者和其親屬都是相當的痛苦不堪。那麼女性不孕的危害主要都有哪些呢?還是讓我們的專家為大家詳細介紹女性不孕的危害。 一
2012-04-12 4 -
五種寶寶少吃為妙的春夏水果
不要給1歲內寶寶吃這五種水果 饞嘴寶寶最愛的DIY水果羹 美味營養的水果輔食食譜 寶寶吃多了會危害健康的三種水果 水果可以幫寶寶補充充足的水分和維生素，但是並非所有水果寶寶都宜多吃，春夏五種水果寶寶少吃為妙。 桑椹 桑葚的營
2012-04-12 4 -
專家講解有效的治療季節性鼻炎的方法
隨著醫學技術的進步，出現了好幾種治療季節性鼻炎的方法，都具有很好的治療季節性鼻炎的效果，對季節性鼻炎患者是非常有益的。那常見的治療季節性鼻炎的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的治療季節性鼻炎的方法。 一般，常見的治療季節性鼻炎的方法
2012-04-12 6 -
詳細介紹生活中引起卵巢癌發生的原因
現在越來越多的女性可能會患上卵巢癌，此病雖能治癒，但在前期會嚴重影響到生活。如果女性依舊還不重視卵巢癌的病因，就可能會使此病輕易走進生活中。因此大家要提前瞭解，這樣才能更好的防禦此病。下面就來介紹卵巢癌的病因有哪些具體情況。 卵巢癌的
2012-04-12 5 -
我們要充分瞭解胰腺癌的具體症狀
胰腺癌作為腫瘤疾病裡的一種，一般會對患者的身體產生傷害。而如果不及時發現胰腺癌的症狀，就可能會讓患者錯過最佳治療時機。因此提前瞭解胰腺癌的症狀是很有必要的，這樣才能讓患者接受及時的治療。下面就來看看胰腺癌的症狀有哪些具體表現。 胰腺癌
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