-
中醫養生順口溜,太實用了
三天不吃青,兩眼冒金星。 寧可食無肉,不可飯無湯。 吃面多喝湯,免得開藥方。 體弱病欺人,體強人欺病。 晨吃三片 薑 ,如喝 人參 湯。 寒從腳上起,病從口中入。 蘿蔔 出了地,郎中沒注意。 人說...
2015-05-13 -
高級營養配餐師的飲食順口溜
一匙蜂蜜,一杯水,早起喝完再動嘴, 一匙陳醋,三片薑,一日三餐吃得香。 兩杯鮮奶,一個蛋,每天都吃雜糧飯, 一把麥胚,一塊薯,一兩豆腐常叮囑。 一塊海帶,一把菇,半斤鮮果一斤蔬。 一兩...
2017-02-26 -
黃瓜減肥清熱好 超實用食療順口溜
老中醫總結,記住以下養生口訣,讓繁瑣的膳食搭配變得通俗明瞭。 紅薯食來好處多,香菇賽過抗癌藥; 白菜通便排毒素,瓜豆消腫又利尿; 番茄補血有潤膚,芹菜降壓抗衰老; 苦瓜清心又明目,黃瓜減肥...
2012-06-05 -
健康順口溜 防癌抗癌哪些食物強
健康養生該如何飲食呢?為此有人特地編了篇關於健康食物的順口溜: 黃瓜減肥有成效, 抑制癌症獼猴桃。 番茄補血助容顏, 蓮藕除煩解酒妙。 橘子理氣好化痰,韭菜補腎暖膝腰。 蘿蔔消食除脹氣...
2013-09-26 -
老中醫的食療順口溜 太實用了
中醫養生,是以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。背一背老中醫的飲食順口溜,從傳統智慧裡找到屬於自己的那道養生佳品。 要皮膚好,粥裡放紅棗。...
2011-02-15 -
雜食、美食、補食順口溜
對中老年人,“吃四條腿的不如吃兩條腿的,吃兩條腿的不如吃一條腿的,吃一條腿的不如吃沒有腿的。”就是說,豬羊牛不如雞鴨鵝,雞鴨鵝不如蘑菇,蘑菇又不如魚類。 老人要“遠三白”(白糖、鹹鹽、豬油),“...
2010-05-26 -
經典養生防病食療順口溜
萬物蔬菜養生寶,飲食多樣經您調。 白菜利尿解毒素,黃瓜減肥有成效。 蘿蔔消食開脾胃,蘑菇抑制癌細胞。 清熱解毒馬齒草,鹽醋防毒消炎好。 韭菜溫中開胃口,又能補腎暖膝腰。 夏吃絲瓜通脈絡...
2012-04-12 -
煮粥養生 記准順口溜
若要皮膚好,粥裡放紅棗。 若要不失眠,粥裡添白蓮。 腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。 心虛氣不足,粥加桂圓肉。 頭昏多汗症,粥里加薏仁。 潤肺又止咳,粥里加百合。 消暑解熱毒,常飲綠豆粥。 ...
2011-11-08 -
老中醫總結了一生的養生順口溜
林林總總的養生常識很難記怎麼辦?不用愁,這裡有老中醫為大家整理的養生順口溜,很全很實用,背下了這些,養生就是件很容易的事了: 生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高。 黃瓜減肥有成效,抑制癌症獼猴桃。...
2013-05-03 -
養生順口溜,好記又實用!
大家平時有注意養生嗎?都說“藥補不如食補”,其實吃什麼,怎麼才能吃對是很重要的哦。今天小編就給大家帶來了一些養生的順口溜,好記又實用! 1、大蒜是個寶,常吃身體好 2、一日兩蘋果,毛病繞道過 3、一...
2017-04-14 -
健康養生順口溜,非常實用
1、大蒜是個寶,常吃身體好 2、一日兩蘋果,毛病繞道過 3、一日一棗,長生不老 4、核桃山中寶,補腎又健腦 5、鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康 1、胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精...
2014-08-18 -
關於“住”的順口溜
老一輩的農民經歷改革開放前的年代,總結很多順口溜,反映了當時的歷史寫照:“泥巴牆,茅草房,支口鍋,鋪張床”、“白天進太陽,晚上進月亮,擋不了 風遮不住雨,還用木棍頂著牆”、“一個棚四根棍,還能做飯...
2012-07-22