林林總總的養生常識很難記怎麼辦？不用愁， 這裡有老中醫為大家整理的養生順口溜， 很全很實用， 背下了這些， 養生就是件很容易的事了：
生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養高。
黃瓜減肥有成效， 抑制癌症獼猴桃。
番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。
木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。
胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁，
益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。
這些食物的功效大家都記住了嗎？以後有什麼小毛小病或者想補益什麼的時候只需要把這個養生順口溜背一遍就可以啦！
秋天最大的特點就是“燥”，燥邪易傷陰液，導致肺陰不足，而肺陰不足，就無法向上滋潤口鼻咽喉，所以會出現口幹、鼻幹、咽幹這些症狀。在平時吃一些梨、藕、百合、綠豆等滋陰潤燥的食物，也可以吃綠色中草藥帶茶飲... [詳細答案]
你好，從你的情況看，需考慮是有腦萎縮、冠心病、高血脂和腦動脈硬化，這些都是老年時期常見的疾病，臨床可以表現為頭暈、頭痛、四肢麻木及乏力現象，一般需採用藥物對症治療的。痰中夾黑紫色血塊，可能與肺部感染... [詳細答案]
濕氣重，一般臨床上表現在脾濕，脾屬土，濕為陰邪屬水，脾喜燥而惡濕，腎屬水，所以一般表現是水寒土濕，脾腎陽虛，所以就是你說的濕氣太重又有腎虛的表現。指導意見：建議你可以用黃精泡水喝，平時少吃肉、奶、水... [詳細答案]
