三天不吃青， 兩眼冒金星。
寧可食無肉， 不可飯無湯。
吃面多喝湯， 免得開藥方。
體弱病欺人， 體強人欺病。
晨吃三片 薑 ， 如喝 人參 湯。
寒從腳上起， 病從口中入。
蘿蔔 出了地， 郎中沒注意。
人說 苦瓜 苦， 我說苦瓜甜。
吃了十月茄， 餓死郎中爺。
大蒜 是個寶， 常吃身體好。
一日倆 蘋果 ， 毛病繞道過。
吃藥不忌嘴， 跑斷醫生腿。
多喝涼白開， 健康自然來。
白水沏茶喝， 能活一百多。
飲了空腹茶， 疾病身外爬。
喝茶不洗杯， 閻王把命催。
儘量少喝酒， 病魔繞道走。
飯後一支煙， 害處大無邊。
若要不 失眠 ， 煮粥加白蓮。
