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男性強腎有哪些方法
一個人身體是否健壯，與腎的強弱有關。當寒冬到來時，人體需要有足夠的能量和熱量以禦守，倘若弱虛，就會因“火力不足”，出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等症狀，這是腎陽虛。還有的人由於體內津液虧少，滋潤、濡養等作用減退，
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夏季養生有哪些要點？
《黃帝內經》稱：“夏二三月，此謂蕃秀。天地所交，萬物華實。夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄。”意思是說夏季三個月，是自然界萬物繁榮生長的季節。人應該順應夏季的特點，晚睡早起，不要抱怨白晝太長，不要惱怒或激動，而要使自
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夏季如何治療寒病效果好
基本原理 中醫學把疾病分為虛、實、寒、熱等類型，按照中醫學正治原則，對於寒性疾病可以採用溫熱的方藥來治療，即“寒者熱之”。同時按照“天人合一”的理念，夏天人體陽氣旺盛，抗病能力強，所以中醫主張春夏養陽。夏天治療寒性疾病，借天陽之力，
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夏季孩子飲食有哪些禁忌
家長必須管好孩子的嘴，抓住以下幾個重點，安排好兒童飲食。控制甜食減少胖墩 假期裡，孩子往往比平時吃更多甜食，而甜食不僅讓孩子攝入多餘熱量，也會大大影響食欲。嗜食甜食、不喜運動是許多胖墩共同點，所以長假往往是肥胖高發期。減少小胖墩必須從
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夏季可以治療哪些疾病？
呼吸道疾病 適合冬病夏治的呼吸道疾病主要有：支氣管炎、哮喘、咽炎、扁桃體炎、反復呼吸道感染、肺氣腫、肺結核等。 肺主皮毛，“肺為嬌髒”，不耐寒熱，易為邪侵，尤以小兒、老年人最易受邪，故多從肺辨治，根據病情選取不同的貼敷穴位。比如，
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冬季應該如何正確進補？
誤區一：地域不分“濫補” 冬季的西北、東北地區天氣寒冷，進補宜大溫大熱之味，如羊肉、狗肉、鹿肉等，補品中如人參酒、參茸酒等，強壯補身，禦寒助陽確有作用。而長江以南地區雖已入冬，但氣溫較北方地區要溫和的多，進補宜清淡甘溫之味，如雞、鴨
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冬季如何辯症合理的進補
吃：容易吸收 冬季天氣雖然寒冷，但只要注意保暖，不受風寒，一般人胃口都較好，普遍能吃，對吃下的東西能消化、能吸收。所以一個冬天過後，人的體重都會增加。這裡就有一個科學進食的問題，不能一味貪吃，否則就會肥胖。同時，要注意消耗，即加強鍛煉
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冬季應該預防哪些疾病
冬季天寒地凍，氣候乾燥。對於體質較弱的市民，尤其是對於已步入晚年的老人來說，冬天對他們的健康是一個考驗，呼吸道疾病以及中風等心腦血管疾病都可能危害他們的健康。 呼吸道疾病 冬天寒冷，而且空氣乾燥，尤其在降雪少的情況下，病毒和細菌活
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春季要從哪幾方面注意血壓
調節情志 穩定情緒 對於中老年高血壓患者來說，保持心情平靜、淡泊名利、不患得患失、控制情緒波動，不僅有利於血壓穩定，還是保證健康長壽的重要因素。 勤測血壓 注意波動 中老年高血壓患者家中應備血壓計，早晚各測1次血壓，如果差值大於
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春季食補有哪些要注意？
所以早春期間的營養構成應以高熱量為主，除穀類外，還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量物質，由於寒冷的刺激可使體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低而致病。因此，早春期間還需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、蝦、牛
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春季吃板藍根有什麼好處
防治感冒、流感取板藍根20克，甘草3克，煎湯連服3~5天可作預防。或加用貫眾20克，煎汁飲用，連服3天。可用板藍根沖劑沖服，每次1包，每天2次，連服3日也有較好的防治作用。 防治病毒性肝炎，流行期間可用茵陳、板藍根、貫眾各15克水煎
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夏季養生有哪些要注意?
要做到這一點，就要注意以下方面。 第一，思想宜清靜。盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和困倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。 第二，飲食宜清淡。炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上
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春季如何預防過敏類疾病
春暖花開，一些植物吐出了新芽。在北方，雖然今年春寒，但楊樹已開始掉下楊花，柳枝也已長出嫩芽，預示著不久以後將要迎來柳絮飛舞的日子；在南方，梧桐已經迫不及待地開始毛絮紛飛了。這對於過敏體質的人來說，的確不是個好消息。 保持室內清潔
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春季育兒保健有哪些誤區
誤區一：春捂秋凍，得給幼兒多穿些 “捂”是個相對的概念，應當根據室外溫度來增減衣服，不是穿得越暖和越好。春季，幼兒在戶外的活動量加大，穿得過多容易出汗，一遇冷風會導致感冒。因此，著衣應以進行一般活動不出汗為標準。 誤區二：幼兒愛吃
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你知道春季養生如何補血
下面我們來看看常見的補血誤區： 誤區1：蔬菜水果不能補鐵 糾正：多吃蔬菜、水果對補鐵是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。 誤區2：多
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春季應該從哪幾個方面養生
起居篇 晚睡早起精神足 防病首先要防風 春季養生首先提倡的是晚睡（晚上11點之前上床入睡）早起（可比冬季起得早一些）。 春季的氣候特點是以風氣為主令。《黃帝內經》載：“風者，百病之始也。”這是因為其他幾種邪氣（如寒邪、熱邪、濕邪
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春季應該如何預防疾病呢？
春季氣溫逐漸回升，但在初春3、4月間，天氣乍寒還暖，寒溫氣流交匯，氣壓很不穩定。上午春意暖暖，下午卻寒氣襲來。如果過早地減去棉毛衣服，寒氣就會乘虛而入，傷及人的陽氣，傷風、感冒、支氣管炎等呼吸道疾病會纏身難愈。 怎樣做到“春捂”防病
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春季有哪些粥可以養肝
下面介紹幾種養肝粥，你不妨一試。 芹菜粥 芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動，常使人上火頭痛、眩暈目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好
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春季如何喝粥養生？
地黃粥 地黃500克，白蜜120克，大米、酥油各適量。地黃洗淨搗汁，加入白蜜，熬成膏狀放入冰箱貯存，每次用10克。將大米約50克煮粥，粥熟時加入地黃膏10克，酥油少許。每日早晚空腹食用。本粥具有滋陰、養血、潤肺的功效。適用于肺腎陰虛
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春季春困應該如何調理
而到春天，由於天氣變暖，大地復蘇，皮膚血管和毛孔漸漸擴張，皮膚的血流量大大增加，但由於人體內血液的總流量是相當穩定的，供應皮膚的血液增加，相對來說，供應給腦的血液就會減少；此外，春季白天逐漸變長夜間變短，人們的睡眠時間相對減少，所以，
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