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適合春季食用三種優質粗糧養生
春季是我們身體最佳的滋補時期,也是我們需要在飲食上多加注意的時候。民間素有“百草發芽,百病發作”的說法, 因此小編建議春季養生應該注重多吃點粗糧,粗糧對增強人體免疫力極有好處。春天吃粗糧要留意:天...
2015-03-26 -
適合寶寶吃的春季食物有哪些
養生之道網導讀:適合寶寶吃的春季食物有哪些?春季是易發病的季節,最應該重視孩子的健康與營養,通過飲食來增強身體抵抗力十分關鍵,接下來養生之道網為你介紹適合寶寶吃的春季食物有哪些。 適合寶寶吃的春季食...
2016-04-20 -
春季食譜—秘制飄香雞翅
對於上班族來說,上了一天的班,回到家都想好好放鬆一下,懶得去做一些複雜的菜肴。叫外賣遠沒有自己在家做的飯菜合胃口,如何用最簡單的方法,做出最可口的菜肴,才是忙碌一天的上班族們最想學到的。今天教大家...
2017-02-23 -
秋季食補吃山藥健脾益胃
中醫很早就將淮山入藥治病,且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食,又可作蔬菜,營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補,便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但...
2016-09-12 -
寶寶春季食譜推薦:寶寶春季不再腹瀉拉肚子
導讀:天氣漸暖,春暖花開的同時,細菌也開始悄悄地活躍起來。寶寶腸胃虛弱,實在經不起細菌的折騰,稍有不慎,就會有拉肚子的可能。寶寶拉肚子,應該進食還是禁食?實際上,在寶寶拉肚子後的不同時間,進食和禁...
2017-03-04 -
秋季食補要防燥熱 養生滋陰藥膳首選鴨肉
秋季食補推薦全鴨宴1四君蒸鴨黨參是常用的補氣健脾藥,白術可健脾濕,茯苓也有健脾利水止瀉的功效,特別適用於脾胃虛弱的人。鴨是水禽,其性寒涼,有滋陰補氣養胃,利水消腫的作用。本藥膳方幾味合用,具有補氣健...
2015-09-09 -
春季食療保健康
春季氣候多變,是傳染病的多發季節。預防春季流行性疾病,氣虛質患者可進食具有健脾益氣作用的食物,包括小米、紅薯、牛肉、兔肉、菜花、胡蘿蔔等;陽虛質者宜適當多吃一些溫陽壯陽的食品,如羊肉、豬肚、帶魚、黃...
2017-03-05 -
春季食物細菌病毒多 警惕食物中毒
春季食物易受潮 警惕食物中毒1去年醃制的酸菜、鹹菜。春季氣溫升高,如醃制原料不夠新鮮,鹽量不夠、醃制不透的話,酸菜和鹹菜中的亞硝酸鹽含量會明顯增加,如果食用顏色過深、變黏的酸菜或鹹菜,或一次吃太多,...
2015-03-25 -
多吃可以祛濕的春季食物
現在春季天氣很濕潤,有些人容易患上濕疹,下面就推薦幾款食物預防濕疹又可以祛濕的春季食材,接下來就讓我們一起來看看吧! 大地回春,萬物復蘇,可因為頻繁地下雨,空氣中的濕氣很重,而人體也因為“濕氣”而...
2012-09-28 -
春季食欲不振怎麼辦
食欲不振是由多種原因引起的,包括:過度的體力與腦力勞動、精神情緒過度疲勞、氣候多變、過度吃生冷食物、濕熱等,春天由於多變的氣候以及春乏帶來的影響也容易導致食欲不振。而當我們食欲變差的時候,通常會通...
2016-02-26 -
適合春季食用的養生水果
春天是最適合人們養生的時期,由於冬季天氣寒冷限制了人們的運動鍛煉使人體機能不同程度的減弱。到了春天應該適當的進行運動增強免疫力與抗病能力。養生的方式有很多種,飲食是大家比較喜歡的方式。通過合理的飲...
2016-02-19 -
春季食補離不開這些食物 吃大蒜殺菌
春天吃什麼食物?春補補哪些食物比較好?很多人覺得春天不用補,其實不然,每個季節都有最適合的食物,以下食物春補最適合。大蒜具有很強的殺菌能力。蔥的維生素C含量比蘋果高10倍,比柑橘高2倍。山藥尤宜於...
2017-03-07 -
春季食補離不開這些食物春補最適合激發陽氣
春天吃什麼食物?春補補哪些食物比較好?很多人覺得春天不用補,其實不然,每個季節都有最適合的食物,以下食物春補最適合。 春季殺菌吃大蒜 大蒜具有很強的殺菌能力。 提示:但不可空腹生食,也不可與蜂蜜同...
2017-03-09 -
春季食補:九種食物助孩子大腦發育
春季是孩子快速成長的季節,所以要多給孩子食補,孩子的大腦功能除了與遺傳、環境等因素有關外,也與營養狀況密不可分。你可能不知道,很多看似平常的食物對孩子的大腦發育非常有益,不妨多在孩子的三餐中安排...
2011-03-17 -
春季食補多喝粥 12款養生粥滋補防病
春天,萬物復蘇,陽氣回升,正是食補養生的良機,熬些粥來喝則是食補養生的不二法門。粥是我們飲食生活的主要佐餐食品,一口粥入口,綿延細膩、清香撲鼻,讓人回味無窮。春季的滋補養生,當然少不了那一口粥。1、...
2014-03-08 -
春季食補勿與氣候“撞車”
春天一到,天氣回暖,熱氣騰騰的涮羊肉、烤羊肉就容易和氣候“撞車”,稍不留神就有可能補過了頭。確實,羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、益勞損,是一種優良的溫補強壯劑。冬季常吃,不僅可以增加人體熱量、抵禦...
2010-03-22 -
春季食補有哪些要注意?
所以早春期間的營養構成應以高熱量為主,除穀類外,還應選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及時補充能量物質,由於寒冷的刺激可使體內的蛋白質分解加速,導致機體抵抗力降低而致病。因此,早春期間還需要...
2012-04-13 -
大牌女星推薦春季食補養顏秘方
春季天氣回暖。各位MM也要趁著初春將身體調理到最佳狀態,以便應對接下來的挑戰。今天就讓我們來看看大牌明星為大家推薦的養生湯粥,不僅美味,而且對保養身體益處多多哦! 1、楊冪最愛紅白豆豆粥祛濕排毒...
2012-04-05 -
春季食補 不可錯過的六大美食
一日三餐是維持人體生命活動的物質基礎,人體需要的營養物質幾乎都是從食物中獲取的。所以一日三餐吃什麼就是個關鍵問題,吃得好吃的科學就能幫助大家健康長壽,吃的壞可能會影響人體健康。俗話說藥補不如食補。...
2013-06-01 -
食補養生 春季食補養生的“六宜一忌”
春補對健康體強的人有益,久病體虛和外科手術後氣血受損的病人,以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行,要遵循以下原則,方能順應天時,符合機體需要。 宜溫補陽氣 陽,是指人體陽氣,陽氣與陰精既...
2016-04-29