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電腦族怎麼保健身體
在電腦面前人們要如何來保護自己的身體呢？ 1.大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒，但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射，心肺活動本來就不暢快，加上空調房裡氧氣缺少，大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作，疲
2012-04-24 9 -
中醫怎麼治療小兒肺炎
小兒肺炎是常見病，四季均易發生，以冬春季為多。如治療不徹底，易反復發作，影響孩子發育。小兒肺炎表現為發熱、咳嗽、呼吸困難，也有不發熱而咳喘重者。對於小兒肺炎者，可採用柚子皮煮水來緩解小兒症狀的發生。 柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平
2012-04-24 6 -
孩子怕生應該怎麼辦
小兒怕生有時還會口齒不清、口吃、不敢抬頭看人。嚴重時，在與人交往中出現惶恐不安、出汗、心跳加快、手足無措。 其實，這類孩子是患上了一種叫做“社交恐懼”的心理障礙。社交是生活中人人不可缺少的活動，害怕與人交往是孩子自卑的外部表現。這些
2012-04-24 9 -
熬夜族應該怎麼自我保健呢
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。 所
2012-04-24 7 -
白領族應該如何自我調理
藥膳調理 枸杞子茶：枸杞子10克，泡開水當茶常喝。枸杞子滋補肝腎，有明目的功效，常喝可以有效改善眼睛乾澀、疲勞等症狀。 雞肝菊花湯：雞肝40克小火慢煮半小時，再加菊花10克（單包）燒開，加入少許鹽調味即可。吃雞肝，喝湯，每天1次。
2012-04-24 4 -
哪些原因會導致女性不孕
下面為大家介紹上班族最常犯的8大惡習，導致白領孕力差！ 一、手機放褲兜 多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，吳博士指出，將手機長期放在褲兜使睾丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。 對策：放在桌上
2012-04-24 7 -
IT人員有哪些常見疾病
下面介紹了IT人員一些常見的疾病，一起來瞭解下吧。 1、頭痛 頭痛並非小事 症狀 頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。 原因 工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因
2012-04-24 7 -
長期面對電腦飲食有哪些
緩解眼疲勞症狀可以從飲食調理入手。那麼長期對著電腦吃什麼好呢，電腦族飲食該注意什麼？ 電腦族飲食注意事項 常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面： 1、吃一些對眼睛有益的食品，
2012-04-24 9 -
白領怎麼正確吃早餐
白領朋友吃這些食物有什麼傷害嗎？ 一、忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激腸道，導致突發性攣縮。 二、忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功
2012-04-24 7 -
白領有哪些常見綜合症
工作場所抑鬱症 許多朋友經常會感到某個部位疼痛，或者是吃不下、疲勞、睡不著、體重下降等。 進一步就會發展成無法集中精力做事。嚴重的還會導致患者脾氣暴躁、坐立不安，甚至有自殺的念頭。這些症狀的易患人群多為孕婦和為人妻、為人母、為人下
2012-04-24 11 -
不宜與豬肉搭配的4大食物
一、大豆 從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%--80%的磷是以植酸形式存在的。 它常與蛋白質和礦物質元素形成複合物，而影響二者的可利用性，降低利用效率。 還有就是因為豆類與瘦肉、魚類等葷食
2012-04-24 11 -
怎麼幫熬夜族治療失眠
中醫認為，熬夜會造成陰虛火旺，所以中醫說陰虛火旺好發於經常熬夜的“夜貓子”及老年人群。陰虛火旺型失眠患者，除有上床後難以入睡、早醒或中間間斷多醒、或多夢噩夢、似睡非睡、或通宵難眠等主要症狀外，往往還同時兼有心煩、心悸、手足心發熱、盜汗
2012-04-24 4 -
春季白領怎麼對抗春困
對於辦公室一族而言，每天面對枯燥的工作難免會產生困意，此時，不妨採取以下方法，以保證您的工作效率。 香氛飾品或者幹花 美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者幹花，不僅使單調的辦公環境得到點綴，
2012-04-24 6 -
電腦族怎麼防止輻射斑
電腦輻射斑其通常還伴隨著皮膚乾燥、細紋、膚色變黃、毛孔變粗、小痘痘外冒、眼睛乾澀、黑眼圈形成並不斷加重等等。 1、注意皮膚保潔 上網之前塗上隔離乳液，上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面乳徹底清洗面部，將靜電吸附的塵垢通
2012-04-24 12 -
怎麼足底揉壓法緩解白領不適
下面介紹了一套“簡易足底揉壓法”，只需用到你的大拇指和食指，一遍下來三分鐘不到就可完成。 肩痛：把腳移到身前，扳直小腳趾，用大拇指從腳心一路推壓到小腳趾根部為一遍，重複約三分鐘。 腰痛：沿大腳趾根部外側到腳跟這條內凹的線路用力指壓
2012-04-24 5 -
白領容易疲勞怎麼辦
疲勞過久，會讓自己身心疲憊不堪，看看自己的身體還如何承受工作與生活的重壓呢？下面教給職場人士一些如何營養保健，以達到緩解疲勞的目地。 1.增加能量的攝入，推銷員的體力和腦力活動均在消耗大量的能量，應及時補充，可多吃些熱量高的食物。
2012-04-24 5 -
白領有哪些最佳養生時間
面對一整天的忙碌工作，更是忽視了自己的身體健康，等到哪一天突然發現自己身體真的不舒服的時候，那你就真的是要生病了。所以日常保養工作是馬虎不得的。下面介紹了白領每天都有10個最佳的保養時間： 1、洗澡的最佳時間 每天晚上睡覺前來一個
2012-04-24 14 -
女白領有哪些養生方法
不要早上起床就光腳丫子。腳每天要承受我們全部的體重，所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。 不要長時間穿著過
2012-04-24 6 -
白領久坐不適怎麼改善
長期久坐、伏案工作中的人，只要在工作中學會自我保健，就能有效趕走這些不適。 眨眼 緊眨雙眼數次，然後使雙側眼球依次左視、右視、轉動。如此重複十次後再做遠方凝視一分鐘。這樣做有利於放鬆眼部肌肉，活躍眼部的血液迴圈。 轉頭 先抬頭
2012-04-24 7 -
哪些方法會損害白領的性健康
惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳。 白領女性為了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班後即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家後才能脫下，十幾個小時都穿著高跟鞋。 危害原因： 長時間穿著高跟鞋，雙腳長期處於非自然狀態，足弓壓
2012-04-24 5
