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春風一吹困意生 應對抗春困乏力的食療方法
1 睡得太多如果你每天晚上睡8-10個小時之多，可起床後仍舊感到困倦並且渾身乏力. 2偏食你一定知道午餐吃得過多下午會變得昏昏欲睡，因為胃部成了重點，所有器官都忙著協助它消化食物。 3吸煙身體攝入...
2015-03-06 -
5種食物對抗春季紫外線
5種食物對抗春季紫外線1草莓像草莓這樣的漿果類水果中含有的多酚物質，對於促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。並且，由於照射紫外線產生的活性氧破壞細胞膜細胞內的DNA，將脂質變為過氧化脂質，這是導致...
2014-04-15 -
入春昏昏欲睡 該怎麼對抗春困？
剛過冬眠，又入春困。天氣逐漸變得暖洋洋，也讓我們感覺自己變得懶洋洋的。白天精神不振昏昏欲睡，該怎麼辦才能對抗春困呢？為何我們會春困疲倦其實春困的發生原因是因為氣候轉暖，毛細血管舒張，導致腦部、內臟供...
2015-03-02 -
春季要多運動 五招助你抗春困
多吃鹼性食物 許多人在春困的時候會選擇聽從身體的感覺，想睡就睡，而且越睡時間越長。這樣一來，反而不利於緩解春困，同時還會損害身體的健康。 冬天吃了太多的大魚大肉容易導致身體變得“很酸”，從而引起困...
2017-03-10 -
抑鬱症治療方法 9種食物幫你對抗春季抑鬱
抑鬱症是一種心理疾病，但往往會讓人付出沉重的代價，讓人惋惜，預防抑鬱症要警惕哪些因素呢？什麼食物能改善抑鬱症狀呢？據香港《文匯報》報導，在香港有線電視財經台有“美女主播”之稱的梁靜雯，昨天（8日）在...
2015-04-20 -
注意吃的對才能對抗春燥！
春季到了，但春季裡氣候還是非常乾燥的，特別是室內空氣，更是讓人感覺口乾舌燥，皮膚乾燥，甚至眼睛也發幹。如果出現這些不適，在飲食上是有些辦法可以緩解的。 方法一：喝蜂蜜水、銀耳羹 在乾燥...
2016-03-09 -
8款中醫食療抗春困
春季有很多煩人的事情，春困就是煩人事之一。在生活中，如果經常昏昏欲睡，怎樣才能舒緩呢？不妨試試我們今天推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春困。 芪精棗湯 黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，...
2011-03-28 -
5種家常食物 幫你對抗春季紫外線
進入春季，大約4月開始紫外線含量開始逐漸增強，到了6-8月達到峰值。紫外線不僅會使皮膚黑色素增加，引起雀斑、色斑，嚴重的還會慢慢影響到真皮層，破壞皮膚的膠原蛋白，從而促使了皺紋和皮膚鬆弛的出現。這樣...
2014-03-20 -
春季對抗春困乏力的食療方法
春季的到來，讓人們感覺昏昏欲睡，感覺很疲憊，無論是工作還是學習都提不起精神來，這是春季大家共同的問題，其實對抗春困要採用食療方法，比喝咖啡要管用，而且不會傷害身體，咖啡喝多了就有依賴性，並且對身體...
2015-03-04 -
飯後來杯水果茶抗春困好營養
飯後來杯水果茶抗春困好營養“春眠不覺曉”，很多人一到春天就各種困，特別是午飯過後，真相躺床上美美地睡上兩個小時，但現實卻是短暫的午休後我們就得開始工作。午飯過後，不妨來杯水果茶，營養豐富還能抗擊春困...
2017-03-14 -
春困來襲 中醫按摩來對抗
到了春天，有些人就會出現春困的症狀，有什麼方法可以有效緩解呢？今天，要為大家介紹的是中醫緩解春困的按摩方法和生活習慣，快來一起學兩招吧。為什麼會春困冬天轉春天是最大的原因，我們在冬天時大腦逐漸習慣了...
2016-02-24 -
對抗春季上火你應該這麼吃
春天，萬物復蘇，朝氣蓬勃。讓人感覺呼吸的空氣都清新了，本是養生的好時機，有的人卻出現口乾舌燥，牙齦腫痛等上火的症狀。春為伊始，陽氣上升，內熱散發，就出現了上火的症狀。下麵就來為你準備一份春季“降火餐...
2016-02-29 -
5種食物對抗春季美麗殺手
1、草莓 像草莓這樣的漿果類水果中含有的多酚物質，對於促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。並且，由於照射紫外線產生的活性氧破壞細胞膜細胞內的DNA，將脂質變為過氧化脂質，這是導致血液粘稠的原...
2014-03-30 -
對抗春困的方法
春節過後現在我們又要即將迎來新的一年，現在也正是馬上進入春天的時候，在春季我們經常會有“春困” 的現象，那麼做一些小運動也可以預防“春困”，下面請專家為我們做詳細的解答。 第一個運動黃金期 一...
2012-07-13 -
如何抗春困 5款花茶來幫你
5款花茶來幫你抵抗春困 1.振奮精神的熏衣草檸檬茶 製作：選取熏衣草幹花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將乾燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，...
2017-03-06 -
春季白領怎麼對抗春困
對於辦公室一族而言，每天面對枯燥的工作難免會產生困意，此時，不妨採取以下方法，以保證您的工作效率。 香氛飾品或者幹花 美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品...
2012-04-24 -
哪些藥膳可以對抗春困
春困吃什麼？不妨試試推薦的消乏提神食療方，它們能幫你擺脫春困。 春困藥膳方 芪精棗湯 黃芪15克，黃精10克，大棗6枚，水煎服。一日一劑，適用於氣虛體弱、倦怠乏力者。 春困藥膳方 核桃丹參...
2012-04-30 -
對抗春困有什麼妙招
春季是養生的季節，那麼你知道春季如何養生會讓健康有保證嗎？一年之計在於春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎，對一年的健康都有重要作用。專家提醒，春季飲食注意以下幾點： “多主少副” 即多吃主...
2012-03-17 -
對抗春季感冒就喝自製藥茶
感冒是春季發病率比較高的一種疾病，無論是老人還是小孩都很容易感冒。春暖花開的時節，細菌也開始滋生繁衍，稍不注意就會感冒發燒。現在，治療感冒的藥物也比較多，中成藥，西藥種類繁多。但是有些人在吃了感冒...
2013-07-06 -
如何對抗春季皮膚四大問題
春天來了，鶯飛草長，風暖花香，正是一年中親近自然、踏青遊玩的大好時節。然而每逢這樣的換季期，不少人皮膚健康就亮起了紅燈，一不小心過敏、起皮、爆痘等問題接踵而來，顏值也大打折扣。那麼如何對抗春季皮膚...
2018-04-18
