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春季預防春困巧吃人參 補五臟抗疲勞精神佳
春季吃人參的功效與作用1能夠補五臟人參作為一種珍貴的藥材,人體中的五臟六腑,它都能夠滋補得到,具有安精神、定魂魄的功效,而且人參對於心神的安定也有著十分明顯的好處。另外,很多人都說人參大補元氣,比如...
2015-02-05 -
預防春困 午餐來杯酸梅湯
初春乍暖還寒,季節在交替過程中,人的身體需要一段時間才能適應過來,而就在冬春交接這段時間裡,我們常會感到疲乏無力、打不起精神,這就是俗稱的“春困”.那麼如何預防春困呢?下面就和天天養生小編一起看一...
2016-03-10 -
預防春困午餐來杯酸梅湯
初春乍暖還寒,季節在交替過程中,人的身體需要一段時間才能適應過來,而就在冬春交接這段時間裡,我們常會感到疲乏無力、打不起精神,這就是俗稱的“春困”. 尤其是有心腦血管方面疾病的人群,由於血管情況...
2016-02-25 -
女人午餐多吃素食 預防春困
白領吃了午飯後,感覺很疲憊,無精神地工作,而且還犯困,除了睡眠不足之外,還與飲食有關,快點跟和小編去看看吧! 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物,如饅頭、米飯、豬肉,或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速...
2012-09-28 -
【家常菜譜】山藥的做法大全,春天吃山藥可以預防春困食少
山藥是個好東西,它有補脾健胃,補虛勞的作用,而且還能美容養顏,提高人體免疫力,延年益壽,多吃有益無害。春天吃山藥可以預防春困食少,健脾健胃。 山藥紅豆糕 材料:山藥100克,紅豆30克,白糖15克...
2017-03-08 -
專家推薦預防春困食療粥
冬季過去,春天來臨,由於氣溫變化等原因,人體會感到疲乏,即所謂“春困”。 如何利用飲食解“春困”? 一、早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣,以便供給人體充足的熱量,理想的飲...
2017-03-08 -
教你預防春困吃什麼
春困夏乏秋打盹,隨著春天的到來,不少人開始經常出現睡不醒的的情況,一整天的哈欠連連嚴重影響精神狀態,還影響工作和學習。怎樣預防春困?預防春困吃什麼會比較好呢?推薦五款有效防春困的茶飲,平時在辦公室...
2017-03-10 -
五個預防春困小妙招讓不不再犯困
所謂“春困秋乏夏打盹”,“春困”是一種季節性現象。一到春天,白天變長、夜晚縮短,本來就容易導致人們睡眠不足,加上春天氣溫回升、氣候舒適,難免使人犯困。那春困要如何預防? 預防春困小妙招 喝...
2016-03-09 -
預防春困疲勞駕駛的方法
醒神體操,停車時做做 1、擊掌操 左手手掌張開,右手輕掌拳,以右拳的中指關節輕敲左掌掌心36次;因掌心佈滿穴位,互擊包心經中的“勞宮穴”,左右互換各擊2遍。 2、反擊掌 以左手掌心向上...
2016-03-08 -
預防春困 午餐來杯酸梅湯(圖)
初春乍暖還寒,季節在交替過程中,人的身體需要一段時間才能適應過來,而就在冬春交接這段時間裡,我們常會感到疲乏無力、打不起精神,這就是俗稱的“春困”。 尤其是有心腦血管方面疾病的人群,由於血管情況...
2009-02-17 -
預防春困 飲食起居鍛煉三面齊攻關
“春困”不是病,是人體對春季氣候的一種適應性反應,完全屬於生理現象,但我們卻不可鬆懈對之。一些年長的人,由於陽氣回升太過,他們會感到精神萎靡,身體倦怠,易導致舊病復發。怎樣克服“春困”?最好的辦法就...
2015-02-26 -
為什麼易犯春困 怎麼預防春困
春季萬物復蘇,但人們卻經常感到困倦、疲乏,無精打采、昏昏欲睡,這就是所謂的“春困”。 易犯春困的原因 專家解釋,因為在漫長的冬季,大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照,氣溫上...
2016-03-04 -
怎樣預防春困 白領趕走春困的方法
俗話說“春困秋乏,一到春天,人就特別容易犯困,春困是一種大自然的規律 ,但是對於一些特殊人群來說,春困給他們帶來了嚴重的困擾,所以要積極預防春困,下面大家就一起來看看以下白領怎麼預防春困吧。 ...
2016-02-23 -
學生預防春困有哪些方法
入春後,不少人感到焦躁、煩悶、渾身不舒服。晚上頻頻失眠,白天犯困,焦慮情緒嚴重,懷疑別人看不起自己。有關調查顯示,30%的人對天氣變化較敏感,會出現種種不適症狀,如疲倦、健忘、眼冒金星、情緒低...
2015-04-01 -
春季預防春困的幾個方法
在春季的時候經常會容易犯困。那麼我們要如何預防春困呢? 不在床上看書、上網 同時,不要和伴侶討論容易引起爭論的問題,這樣只會讓你的大腦越來越興奮。 每天早睡15分鐘 每天早入睡15分鐘...
2015-04-01 -
上班族如何預防春困
春困雖然不是病,但也會影響人們的學習和工作,比如對學習壓力大的學生、工作繁忙的白領、須集中精力的司機等,春困都是令人苦惱的一件事。 那麼隨著春天的到來,人們該如何遠離春困呢?有人認為,只要春...
2015-03-17 -
如何預防春困 推薦5個妙招
進入春季後,隨著氣溫的升高,人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張,皮膚血液迴圈也旺盛起來。這樣一來,供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖,新陳代謝逐漸旺盛,耗氧量不斷地加大,大腦的供氧量則顯得不...
2017-03-02 -
預防春困的8個食療秘方
1、早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣,以便供給人體充足的熱量,理想的飲食安排是:早餐的攝入熱量最多,中餐次之,晚餐最少。 2、常吃水果和飲果汁 》》精彩推薦:揭密...
2012-02-23 -
春季預防春困多吃六大食物
春筍 古人有詩雲“嶺南市裡筍如酥,筍味清絕酥不如,不需咒筍莫成竹,頓頓食筍莫食肉”。春天是春筍嘗鮮的好時節。這哥們被推為“素食第一品”、“春天的菜王”。春筍味清淡而鮮嫩,營養豐富,含量較高的...
2013-04-15 -
白領要如何預防春困
春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天,人體受到低溫的影響和刺激,皮膚的毛細血管收縮,血液流量相對減少,汗腺和毛孔也隨之閉合,減少熱量的散發,以維持人體正常體溫。進入春季後...
2015-03-31