-
春季預防春困巧吃人參 補五臟抗疲勞精神佳
春季吃人參的功效與作用1能夠補五臟人參作為一種珍貴的藥材，人體中的五臟六腑，它都能夠滋補得到，具有安精神、定魂魄的功效，而且人參對於心神的安定也有著十分明顯的好處。另外，很多人都說人參大補元氣，比如...
2015-02-05 -
預防春困 午餐來杯酸梅湯
初春乍暖還寒，季節在交替過程中，人的身體需要一段時間才能適應過來，而就在冬春交接這段時間裡，我們常會感到疲乏無力、打不起精神，這就是俗稱的“春困”.那麼如何預防春困呢？下面就和天天養生小編一起看一...
2016-03-10 -
預防春困午餐來杯酸梅湯
初春乍暖還寒，季節在交替過程中，人的身體需要一段時間才能適應過來，而就在冬春交接這段時間裡，我們常會感到疲乏無力、打不起精神，這就是俗稱的“春困”. 尤其是有心腦血管方面疾病的人群，由於血管情況...
2016-02-25 -
女人午餐多吃素食 預防春困
白領吃了午飯後，感覺很疲憊，無精神地工作，而且還犯困，除了睡眠不足之外，還與飲食有關，快點跟和小編去看看吧! 很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等速...
2012-09-28 -
【家常菜譜】山藥的做法大全，春天吃山藥可以預防春困食少
山藥是個好東西，它有補脾健胃，補虛勞的作用，而且還能美容養顏，提高人體免疫力，延年益壽，多吃有益無害。春天吃山藥可以預防春困食少，健脾健胃。 山藥紅豆糕 材料：山藥100克，紅豆30克，白糖15克...
2017-03-08 -
專家推薦預防春困食療粥
冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。 如何利用飲食解“春困”? 一、早餐要攝取較多的熱量 養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量，理想的飲...
2017-03-08 -
預防“春困”小涼菜——芹菜胡蘿蔔拌花生
在冬季時，皮膚處在“收斂含蓄”狀態的，血管收縮，以抵禦寒冷。春天生氣發動，氣溫回升，人的皮膚不再為保溫而過多地工作，皮膚血管和毛孔漸漸擴張，血液迴圈旺盛，相對來說供應給大腦的血液就要減少;加上春天...
2017-03-08 -
教你預防春困吃什麼
春困夏乏秋打盹，隨著春天的到來，不少人開始經常出現睡不醒的的情況，一整天的哈欠連連嚴重影響精神狀態，還影響工作和學習。怎樣預防春困?預防春困吃什麼會比較好呢?推薦五款有效防春困的茶飲，平時在辦公室...
2017-03-10 -
立春養生——預防春寒病，趕跑“春困”
暖冬對人體健康的影響是非常大的。專家提醒人們，在暖冬過後要提防春寒病的發生。氣象醫學家指出，暖冬氣候使得大地水分蒸發快，氣候變得異常乾燥，容易使人出現口乾舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼發澀、皮膚乾燥和發...
2017-03-10 -
春困秋乏 立春過後如何預防失眠多夢
春困秋乏，立春過後如何預防失眠多夢?春節是萬物都是蘇醒的時期，在這個時間段也是人體最容易犯困的時期，但就是在這個時期也是最多人會出現失眠的症狀的時期。一起看看如何避免失眠多夢情況出現吧。 那麼怎樣...
2017-03-10 -
《養生》春困不是病 多管齊下來預防
春季多散步 晨起宜伸懶腰 堅持進行身體鍛煉，使血流增快，能促進新陳代謝，骨骼強健，增強腸胃蠕動，增加肺活量。由於冬季戶外活動減少，人體的各系統功能有不同程度的下降，一到春季，溫度回暖，人體各個系統...
2017-03-10 -
3月3日生活提醒 預防“春困”從飲食開始
春天你是不是總有睡不醒的感覺?這就是中醫說的“春困”。 “春困”主要與天氣、工作、飲食、睡眠、運動不和諧有關。其中，吃熱性食品、開空調可算是兩大“禍首”。 機體體液偏酸時容易犯困，多吃些鹼性食物，...
2017-03-10 -
五個預防春困小妙招讓不不再犯困
所謂“春困秋乏夏打盹”，“春困”是一種季節性現象。一到春天，白天變長、夜晚縮短，本來就容易導致人們睡眠不足，加上春天氣溫回升、氣候舒適，難免使人犯困。那春困要如何預防？ 預防春困小妙招 喝...
2016-03-09 -
預防春困疲勞駕駛的方法
醒神體操，停車時做做 1、擊掌操 左手手掌張開，右手輕掌拳，以右拳的中指關節輕敲左掌掌心36次；因掌心佈滿穴位，互擊包心經中的“勞宮穴”，左右互換各擊2遍。 2、反擊掌 以左手掌心向上...
2016-03-08 -
預防春困 午餐來杯酸梅湯(圖)
初春乍暖還寒，季節在交替過程中，人的身體需要一段時間才能適應過來，而就在冬春交接這段時間裡，我們常會感到疲乏無力、打不起精神，這就是俗稱的“春困”。 尤其是有心腦血管方面疾病的人群，由於血管情況...
2009-02-17 -
預防春困 飲食起居鍛煉三面齊攻關
“春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應，完全屬於生理現象，但我們卻不可鬆懈對之。一些年長的人，由於陽氣回升太過，他們會感到精神萎靡，身體倦怠，易導致舊病復發。怎樣克服“春困”？最好的辦法就...
2015-02-26 -
春困可預防 為你介紹春困的預防方法
春天來了，人體細胞增強了活力，新陳代謝日趨旺盛，體表毛孔舒展，腠理疏鬆，血管變軟，末梢毛細血管的供血量增加，而流入大腦微血管的血液就相應減少，中樞神經系統的興奮性刺激資訊減弱，抑制性功能相對增強，於...
2014-05-27 -
為什麼易犯春困 怎麼預防春困
春季萬物復蘇，但人們卻經常感到困倦、疲乏，無精打采、昏昏欲睡，這就是所謂的“春困”。 易犯春困的原因 專家解釋，因為在漫長的冬季，大腦逐漸習慣了在氧氣充足的狀態下工作。春天陽光普照，氣溫上...
2016-03-04 -
怎樣預防春困 白領趕走春困的方法
俗話說“春困秋乏，一到春天，人就特別容易犯困，春困是一種大自然的規律 ，但是對於一些特殊人群來說，春困給他們帶來了嚴重的困擾，所以要積極預防春困，下面大家就一起來看看以下白領怎麼預防春困吧。 ...
2016-02-23 -
學生預防春困有哪些方法
入春後，不少人感到焦躁、煩悶、渾身不舒服。晚上頻頻失眠，白天犯困，焦慮情緒嚴重，懷疑別人看不起自己。有關調查顯示，30%的人對天氣變化較敏感，會出現種種不適症狀，如疲倦、健忘、眼冒金星、情緒低...
2015-04-01
