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蘿蔔的做法 這樣吃蘿蔔可預防春季感冒
蘿蔔的營養價值是相當高的，不僅可以作為食材，還可以作為藥材使用。主要的功效就是能幫助人們健胃、順氣、消食。那麼蘿蔔的做法都有哪些呢?我們又該如何挑選蘿蔔呢?感興趣的一起來看看吧。 蘿蔔生食味辛...
2016-03-18 -
三款粥可預防春季脫髮，健康又營養！
春季對於女性朋友來說也是一個特煩的季節，因為春季裡女性朋友常常還是會脫髮，那麼春季脫髮怎麼辦呢？ 粥可預防春季脫髮，健康又營養！" alt="三款粥可預防春季脫髮，健康又營養！(1)"> 吃...
2016-03-17 -
溫燥清涼食療方法可預防春燥！
春季，乍暖還寒，風高物燥，人們最容易發生燥邪疾患。預防春燥最安全的方法是食療，不僅益體，更能防病，但春燥有溫燥和涼燥之分，因此，根據寒熱溫涼的不同，對症選擇藥膳進行食療是預防春燥的關鍵。 春燥...
2016-03-07 -
春季養生保健 防春困防過敏試試這些高招
目錄： 第一章：春季養生 防春困過敏有高招 第二章：春季花粉過敏怎麼辦 第三章：告別春困春燥過敏 春季“三防”實用保健手冊 第四章：春季養生多開窗可防春困 編者按：告別寒冷的冬季，我們...
2012-03-14 -
飲食保健食譜 養胃補肝防春困
春困，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。氣候日漸轉暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病...
2014-05-27 -
避開過敏原 預防春季鼻炎
春天是一個“敏感”的季節，一些過敏性疾病尤其喜歡在春天找上門來。春天常見的過敏性疾病主要有過敏性鼻炎、哮喘等，相關專家指出，要想不那麼“敏感”，提高身體抵抗力很重要，而在春天這個“敏感”季，避...
2014-04-02 -
防春困秘笈讓你不再怕春困
春天本是生機勃勃的季節，但是很多人到了春天反而會容易犯困，就算晚上時間睡的再好也容易打瞌睡，那麼，為什麼會春困？春困怎麼緩解？ 什麼是春困 “春困”不是病，是人體對春季氣候的一種適應性反應...
2016-02-26 -
7個防春困的妙招讓你不在犯困
其實很多人一到春天就會乏困的，尤其是在中午吃飯之後，經常的會打瞌睡，但是這樣就會影響自己的工作和學習的，那麼春季預防春困方法有哪些呢？其實可以預防春困的方法是有很多的，今天就來為大家介紹一下具...
2016-02-25 -
防春困妙招 教你如何防春困
進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液迴圈也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則必然...
2016-02-24 -
預防春季抑鬱症 要多走出家門
現代人生活節奏快、工作壓力大，特別容易受天氣、環境、情緒、疾病等外部條件的影響，引起心理上的疾病，抑鬱症也不再是一個離人們遙遠而陌生的心理疾病，如果你最近一段都感覺悲觀、喪氣、失望、鬱鬱寡歡、食欲不...
2013-05-14 -
春季養生五食譜 養胃補肝防春困
春季是個養生的好季節，但是也是疾病的高發季節，所以這個時候我們要做好日常養生，春季做好養生，讓你健康一整年。春季養生不僅要注意精神起居調養，更重要的是要調整飲食，這樣外養內調，雙管齊下，養生效...
2014-03-27 -
預防春季感冒菜——涼拌金茸蒜苔
材料：蒜苔300克、金茸片35克、指天椒5粒 調料：醬油3湯匙、香醋1湯匙半、鹽1茶匙、雞精1茶匙、蒜5粒、麻油1茶匙、薑2片、自製辣椒油適量 做法： 1、金茸片提前用清水泡發1小時，洗淨擰乾水分...
2013-04-08 -
預防春季皮膚過敏要怎麼吃
春暖花開、萬物復蘇，漸漸回升的氣溫讓人們感受到了春天的來臨，很多人已經迫不及待的出門進行春遊活動了，但俗話說春季“百草回芽、百病發作”，在這美好的季節可別忘了預防春季會給人們帶來的各種疾病。在...
2013-03-07 -
如何預防春季胃痛
胃痛常見誘因有：季節寒冷、飲食不當(如生冷食物、饑飽失常、暴飲暴食等)、過度飲酒、過於勞累、情緒激動、刺激性食物或藥物等。上述原因刺激胃，導致胃壁平滑肌痙攣，胃內壓增高，肌纖維緊張度增強，刺激神...
2015-04-13 -
防春困的七大自然療法
俗話說，“一年之計在於春，一日之計在於晨，寸金難買寸光陰。”早睡早起早鍛煉可解“春困”。但解“春困”還應因人、因時、因地制宜。具體分述如下： 一、利用嗅覺刺激提神醒腦。可利用香、涼的氣味刺激嗅...
2014-02-24 -
春季調養食譜 預防春季舊病復發
心腦血管病 春季人的情緒常不穩定，加之氣候多變，忽冷忽熱，使血管舒張後又突然收縮，血壓升高，因此易引起冠心病和腦中風。為此，人們應注意保暖，通過踏青等愉悅心情，穩定情緒，堅持鍛煉，還要多食新鮮蔬...
2012-03-23 -
春季傳統病多發 中醫藥膳預防春季傳染病
初春天氣潮濕，氣候乍暖還寒，是傳染病的多發之客節。如白喉、猩紅熱、麻疹、百日咳、流腦等疾病，都是在春天流行。專家表示，要預防這些傳染病就必須提高人體的免疫功能，選服些具有調補氣血、健脾補腎、養肺補...
2012-02-17 -
預防春季流感的五種飲品
防流感要考慮時令特點。春季潮濕多雨，可以選用藿香、佩蘭、紫蘇、荊芥等煎湯飲用。時邪毒盛，流行病廣泛時可用板藍根、大青葉、菊花、金銀花等煎湯飲用。常用食品如蔥、大蒜、食醋也有預防作用。下面介紹五種防...
2011-03-24 -
春季防病飲食 預防春季多發病
春天由於溫暖多風，適宜於細菌、病毒等微生物的繁殖和傳播，因此，春天外感較多，對身體虛弱的人士來說，更應引起重視。 春季飲食治病法肝陽上亢：頭痛、頭暈、失眠事實證明，到了春天。 凡有肝陽上亢的人...
2011-02-27 -
春分健脾防春困 試試四款食療
春分到來晝夜平分，生氣逐漸身高，這時人們時常會感覺到發困，另外，中醫認為，春天視是肝主導的季節，肝氣容易導致脾失運化，因此春分節氣養生要注意健脾胃防春困，除了早睡早起，多做戶外運動之外，還可以在飲...
2013-03-22
