其實很多人一到春天就會乏困的， 尤其是在中午吃飯之後， 經常的會打瞌睡， 但是這樣就會影響自己的工作和學習的， 那麼春季預防春困方法有哪些呢？其實可以預防春困的方法是有很多的， 今天就來為大家介紹一下具體的方法， 希望可以給大家帶來必要的幫助。
1、早睡早起
春季有了良好的休息睡眠， 人體才能得到調整和補充， 進一步促使機能承受緊張度能力的增加， 減少白天的困倦。 睡懶覺不能增加大腦的血液供應， 反而會引起人的惰性， 越睡越困， 越睡越懶。
2、利用嗅覺刺激提神醒腦
可利用香、涼的氣味刺激嗅覺和皮膚， 促使神經減輕一時的“困”感， 諸如藿香水、花露水、清涼油、風油精等。 再者， 種養一些季節性的香花豔草， 通過它們振奮精神， 壓制“春困”。
3、利用娛樂刺激提神醒腦
男性在感到疲勞時聽聽音樂、喜劇或相聲， 往往可令人神經興奮， 精神振作， 有很好的解困效果。
4、利用補陽刺激提神醒腦
春季人體陽氣升發， 氣血趨向體表， 形成陽虛的生理特徵。 此時， 適當補食養陽之品， 以糾正陽虛體質， 恢復陰陽動態平衡， 並與自然界四時陰陽協調， 人體精力充沛便不會再有“春困”。 精彩推薦：春困怎麼辦 如何應對春困
5、科學用腦
科學用腦， 就是讓左腦半球得到適當的休息。 大腦的功能， 有不同的左右兩個半球。 在春季日常工作中， 左腦半球主要負責語言、數學、抽象思維等， 腦力勞動者的右腦半球較少應用， 相對輕鬆一些。 因此， 當頭腦不清醒和脹痛時， 應放下手頭的工作， 聽聽音樂、賞賞花草、做做體操， 讓右腦半球得到活動和使用， 左腦半球適當休息。 更重要的是， 運動能使人體耗氧量最大的大腦及時得到補充和供給， 這樣有利於去勞解困。
6、勤刷牙洗臉
刷牙洗臉是一種消除春困的較為簡便有效的方法。 當困倦之意襲來時， 可採用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口， 用冷水洗臉， 這樣可以提神醒腦。
7、利用溫度刺激提神醒腦
春暖開始，
