-
神經衰弱易導致視力下降 養生如何對抗亞健康？
飲食調理亞健康才是王道做好養生防護下面特介紹幾種有關“亞健康狀態”的飲食調理方法：1肺氣虛狀態有氣短、多汗、易感冒等表現，此症者，可長期食用百合、蜂蜜、白木耳、紅棗、桔、杏仁等食物。2脾陽虛狀態有便...
2014-10-26 -
哪些降糖藥可以對抗糖尿病胰島素抵抗
胰島素是人體內唯一的降血糖激素，胰島素抵抗是指體內周圍組織對於胰島素的敏感性降低，組織對胰島素不敏感，對胰島素促進葡萄糖攝取的作用產生了抵抗。2型糖尿病患者多伴有胰島素抵抗，胰島素不能正常發揮其功...
2012-11-19 -
夜生活人群容易惹上脂肪肝 對抗虛胖一招搞定
頻繁夜生活容易得脂肪肝如今患上脂肪肝的人群也是越來越多，由於各種應酬導致的脂肪肝大有人在，而這樣的應酬夜生活我們卻無法逃避，那麼我們要怎麼來降低夜生活後帶來的危害呢？下面一起來瞭解下解決夜生活後遺症...
2015-04-08 -
輕鬆對抗衰老的美容護膚方法
美容護膚，保持年輕，永遠是我們曖昧女性的願望，可是卻有很多人出現未老先衰的情況，下面我們就來瞭解一下對抗衰老的美容護膚方法。 1.常吃海藻製品。 海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦...
2017-02-28 -
春季養生小常識 8款藥膳助你緩解春困
8款藥膳助你緩解春困1核桃丹參佛手飲核桃仁5個，佛手片6克，丹參10克。將丹參佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥，加入丹參佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘，冷卻後即可飲用。2鴿肉參芪湯白鴿1只，黨參20...
2014-04-23 -
春日養生如何防春困？ 學會5招助你精力充肺
5妙招趕走春困1早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的困倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應，反而會引起人的惰性。還有一點值得注意的是，春...
2014-04-22 -
3招有效對抗水腫臉
春天是一個潮濕、濕氣重的季節，也因為如此，大多數在這種天氣都會覺得昏昏沉沉，經常覺得很困，而且四肢總是軟軟的，沒有力氣，除此之外，臉部還會出現浮腫的情況。相信這個情況很多MM都深有體會。每天起床照...
2014-04-27 -
5種降脂水果對抗血管硬化
導讀：血管硬化是會引致心臟病的疾病之一，是都市殺手病之一，主要是因為都市人飲食習慣大多是高脂肪，高膽固醇，因此血管硬化悄悄埋伏在都市人的身體內。然而飲食是可以改善或者有預防血管硬化的功效，而這五種...
2012-09-28 -
對抗強迫症 教你“三不”策略
強迫症的產生越來越多了，大家對於強迫症也是很無奈，不知道如何去擺脫。其實強迫症的產生最主要因素還是自身，所以強迫症自我治療顯得尤為重要了。那麼，強迫症如何治療呢？ “心理疏導療法”在該病的治療方...
2012-12-17 -
如何緩解春困 生活節奏要有規律
導讀：進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，供給大腦的血液相對減少，人就會出現困倦的狀態，隨之，春困的各種疾病也會找上門來，有什麼方法可以趕走春困呢?四季養生網小編為大家支...
2017-03-04 -
啤酒能防高血壓？ 夏季對抗疾病吃喝很重要
五種菊花茶可降血壓 適量啤酒也可防高血壓菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細...
2014-07-08 -
3種營養素對抗偏頭痛 6個小方法幫你緩解頭痛
3種營養素對抗偏頭痛1歐米伽3脂肪酸存在于三文魚、沙丁魚、亞麻籽、核桃等食物中。美國匹斯堡大學的研究人員發現，血液中的歐米伽3脂肪酸含量低的人往往比較容易情緒緊張，成為偏頭痛的誘發因素。而血液中歐米...
2015-04-08 -
減輕春困的幾種方法
“春困”是因為冬春之交，氣候漸暖，人的皮膚血管和毛孔由冬季時的收斂狀態逐漸擴張，皮膚血流量大大增加，引起大腦供血不足，機體尚不能馬上協調適應；此外，春天晝長夜短，人們睡眠時間相對縮短，活動量也較冬季...
2011-04-01 -
瑜伽幫你改善春困
“春雨綿綿正好眠”，春季氣溫多變，我們常常會覺得困乏倦怠、呼吸不暢，睡了很多還是覺得睡不夠。有一些瑜伽練習，可以幫助改善睡眠，平衡和放鬆身心，讓我們好好睡個“美容覺”。 我們常以為瑜伽就是體式...
2013-03-14 -
玉米可對抗眼睛老化
玉米，是許多人最愛的蔬菜。事實上，玉米不能算是蔬菜，因為它含有許多澱粉，熱量較一般蔬菜高，因此在營養學上，玉米被歸類為主食類。 中醫認為，玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消...
2012-09-28 -
春困怎麼辦 四妙招助你提神醒腦
緩解春困的養生方法1生活規律不熬夜 睡眠可以養肝血，睡眠不好會造成肝血不足，不光給人帶來情緒上的變化，可能還會出現神經系統、消化系統、代謝系統等很多方面的問題。睡眠很重要，熬夜對大腦、神經系統、肝臟...
2015-02-27 -
女士美容 分清膚質對抗脫妝煩惱
編者按：喜歡化妝的女人們都是非困惑，面對脫妝更是很困惱。那麼，女士美容要如何對抗脫妝呢?想要不脫妝也要分體質採取不同措施? 脫妝的原因取決於不同的膚質 脫妝現象是不分膚質的，無論是乾燥還是偏...
2012-09-03 -
春季情緒差更易長痘 對抗痘痘謹記4步驟
春季情緒差更易長痘 核心提示：春天氣溫升高，皮膚皮脂腺分泌活動也會隨之增加，毛囊內的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，繼發炎症反應於是產生痘痘。再加上空氣中花粉、塵土、蟎蟲紛紛“出動”，細菌也較活躍，如果清潔...
2017-03-04 -
冬至易惹上呼吸道疾病 對抗疾病只需學4招
冬至日四招對抗呼吸道疾病疾控專家表示，預防措施上應注意保暖，增加體育鍛煉，流感流行季節少去公共場所或空氣混濁場所；慢性疾病患者、老年人、體弱者等可考慮應用流感疫苗進行免疫預防。如出現類流感症狀者，應...
2014-11-27 -
春天來了容易犯困怎麼辦 這幾款藥膳助你擺脫春困
擺脫春困的藥膳食療方1蟲草燉雞烏骨雞1只，洗淨切塊，蟲草、黨參各10克，黃精、熟地各5克，紗布包好，一同入鍋內，加玉蘭片、冬菇、料酒、生薑、食鹽、蔥頭等調料和適量清水，煨燉至酥爛即可食用，隔日一次。...
2015-02-04
