菊花有野菊和家菊之分, 其中家菊清肝明目, 野菊祛毒散火, 甘苦微寒, 清熱解毒, 對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。 現代醫學也研究證實, 菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用, 長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇, 適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。 對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。 同時, 菊花茶香氣濃郁, 提神醒腦, 也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。 中醫多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病症。
1菊槐茶
菊花、槐花各10克。 同放入杯中, 用沸水沖泡, 加蓋, 悶10分鐘即可飲用。 一般可沖泡3~5次, 當天飲完。 此茶可平肝降壓, 軟化血管。 主治各種高血壓病, 對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。
2菊杞茶
菊花10克, 枸杞子30克。 將枸杞子加3~5杯水煮沸10分鐘, 然後放入菊花再煮2~3分鐘, 過濾取汁, 裝入保溫瓶, 分3~4次1日飲完。 養生健康網lyse.cn認為菊杞茶含豐富的維生素A, 可預防和治療各種眼病, 還可防治高血壓、冠心病, 最適宜於老年人飲用。
3菊楂茶
菊花15克, 生山楂20克。 水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。 常飲菊楂茶, 不僅擴張冠狀動脈, 舒張血管, 降低血壓,
4菊紅茶
菊花10克, 紅花5克, 丹參5克。 將上3味放入有蓋杯中, 用沸水沖泡, 代茶頻頻飲用。 一般可沖泡3~5次, 當天飲完。 菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環, 堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發作次數, 減輕發作程度。
適度飲啤酒可防高血壓據營養專家介紹, 啤酒中含有二氧化碳, 飲用時有清涼舒適感, 還能幫助消化, 促進食欲。 啤酒花含有蛋白質、維生素、揮發油、苦味素、樹脂等, 具有強心、健胃、利尿、鎮痛等醫療效能, 對高血壓病、心臟病及結核病等均有較好的輔助療效。
據美國加州醫療中心的試驗表明:適度飲啤酒的人比禁酒者和酒狂可減少心臟病、潰瘍病的幾率,
但要注意, 這個說法是適量, 一旦酒精過量, 就會加重肝臟的負擔並直接損害肝臟組織, 增加腎臟的負擔, 心肌功能也會減弱。 因此, 在享受炸雞和啤酒的時候, 可要適量哦!