陰陽學說貫穿在中醫理論體系的各個方而。 中醫認為， 凡對人體具有推動、溫煦、興奮作用的物質和功能同歸于陽：人之上部、體表為陽；肝、胃、腸、膀胱等為陽。 陽盛體質者是指機體呈現陽氣偏盛， 旮體機能亢奮， 並以邪熱為表像的病理狀態的人。 陽盛體質者從外表上看， 多給人一種旮體健壯、精力旺盛的表像， 佴陽盛體質同樣是一種病理體質， 這類人不輕易生病， 一旦患病， 多為突發病、急性病， 主要見於感染性和傳染性疾病。 因此， 陽盛體質者不可為假像所迷惑而忽視了養生。
陽盛體質者在養生上應注意泄陽火，
陽盛體質飲食調養
陽盛體質者， 平素應忌辛辣燥熱的食物， 如辣椒、薑、蔥等， 對於牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等濕陽食物宜少吃。 適宜食用的蔬菜有芹菜、菠菜、油菜、黃花菜、生菜、絲瓜、黃瓜、蘆爭、百合、荸汙、番亂苣宿、葫蘆、苦瓜、蓮親；適宜吃的肉食有鴨肉、兔肉、牡蠣、蟹、蚌等；適宜吃的水果有梨、李子、枇把、柿子、香蕉、西瓜、柚子、柑、柳丁、甜瓜、羅漢果、楊桃、芒果、草莓。
該體質者， 忌用藥酒， 特別是壯陽之類的藥酒更應懼用。
下面提供一款適宜陽盛體質者食用的湯品。
銀葉紅棗綠豆湯
原料：幹銀否葉15克、紅棗10個、綠豆100克、白糖適量。
製作方法：先將銀否葉洗淨切碎， 紅棗用濕水浸泡片刻洗淨， 綠豆除去雜質洗淨濾幹。 再將銀杏葉倒入砂鍋內， 加水造呈， 用文火焼幵， 等20分抑後， 將銀杏葉撈出， 留湯， 再將紅棗、綠豆一起入砂鍋內煮， 如果水不夠可中途加水。 等紅棗、綠豆滾熱後， 糖後即可服用。
養生功效
銀否葉， 性平味微苦澀， 對動脈血管有擴張作用， 有降低膽固醇和擴張冠狀動脈的良好作用；紅棗， 性平味甘， 有蕎婢氣、補津液、強志安神等作用；白糖， 性平微寒味甘， 有潤心肺燥熱、止咳消痰導作用。 四物台用有汽心氣、通脈、降血壓， 降膽固醇， 消罟解毐導功能。
適用于陰盛體質的人食用， 可預防高血壓和冠心病。