下面介紹了一套“簡易足底揉壓法”， 只需用到你的大拇指和食指， 一遍下來三分鐘不到就可完成。
肩痛：把腳移到身前， 扳直小腳趾， 用大拇指從腳心一路推壓到小腳趾根部為一遍， 重複約三分鐘。
腰痛：沿大腳趾根部外側到腳跟這條內凹的線路用力指壓， 重複約三分鐘。
生理痛：在腳跟內側和腳踝骨的中間部位用力指壓10秒左右為一次， 重複三分鐘。
浮腫：先緩慢有力地按壓腳心凹陷處， 然後從腳背依次一路推壓到五個腳趾的腳尖， 以排出體內毒素。
眼疲勞：攥拳， 用食指或中指的第二指節， 分別沿五個腳趾的根部到腳趾尖一路揉壓，
1.哺乳前，濕熱敷乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭3～5min，若乳☆禁☆房過脹，可先擠出少量乳汁，使乳暈變軟，易被嬰兒含吮。哺乳時，先在損傷輕的一側乳☆禁☆房哺乳，以減輕另側的吸吮力。2.穿著棉制寬鬆的內衣和胸罩，並經常開放利於空... [詳細答案]
您好，很高興為您回答問題。感冒一般一周自愈，期間應多飲水，多休息，可促進疾病恢復。頭疼嗓子疼可以服用精製銀翹解毒片，內含對乙醯氨基酚，可以緩解感冒引起疼痛不適。 [詳細答案]
首先你要克服心理上怕痛的焦慮，產前要充分休息，精神飽滿地面對分娩，同時學習分娩的一些知識，可以和丈夫多溝通溝通，多出去走走。總之，要放鬆心情 [詳細答案]
你現在到情況考慮是腸痙攣導致的， 指導意見： 你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣，油膩，生冷，不易消化的食物，可以用顛茄片進行治療，最好去醫院做檢查確診病因治療， 以上是對“我上班時突然腹部... [詳細答案]
自懷孕20周後,恥骨聯合處會有明顯壓痛,而且恥骨聯合的間隙增寬,活動時會疼痛,這屬正常現象,無需治療.指導意見：因素或病因是：孕婦的卵巢即分泌一種叫“鬆弛素”的物質,這種物質隨著孕期的增加而逐步增多... [詳細答案]
