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白領吃什麼對眼睛好 推薦護眼食補緩解眼疲勞
眼睛是心靈的視窗，眼睛一旦出現問題，對生活會造成很大的困擾。現在白領們工作壓力大，一天到晚用眼，很容易造成眼睛疲勞，食補是最好的養眼方式，那麼，哪些食物對眼睛有好處呢?一起來看下吧。 眼睛疲勞的食...
2017-01-26 -
白領眼疲勞不妨喝點三紅湯
現在都市白領大多上班都需要上時間對著電腦，她們往往在業餘時間最大的愛好就是刷微博或是用手機看劇，久而久之，出現眼疲勞也就在所難免了，有時眼睛甚至乾澀到滴眼藥水都沒什麼作用。當出現這樣的情況時，你去看...
2017-01-16 -
白領眼疲勞可喝10款茶飲
眼睛乾澀怎麼辦？現在無論是工作、生活還是學習，我們與電子產品接觸的時間較長，這樣就會使眼睛感覺到疲勞。除了調整用眼時間和方法以外，大家還可以多喝一些茶飲，能夠幫助緩解眼睛疲勞感。眼睛乾澀是我們經常遇...
2017-01-11 -
白領抗疲勞飲食六大原則
1.飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規則需要遵守：每餐一個水果；每天兩次蔬菜；食用含有電澱粉的食物，但不要過量；每天一次肉、魚或者蛋；最後還有...
2017-02-16 -
白領抗疲勞桂花南瓜蒸百合
南瓜大家冬天都會吃些，要吃對吃的營養，不如今天跟小編來看這道南瓜蒸百合，清淡的味道，蒸出來百合滲透著南瓜香味，甘甜又美容，是最好的滋補祛火食物哦。 【白領抗疲勞桂花南瓜蒸百合】 主料：板栗南瓜半個...
2017-02-19 -
4種方法緩解白領心理疲勞
當今社會，生活節奏越來越快，白領們的壓力也越來越大，雖然他們坐在令人羡慕的辦公室上班，但是他們總是顯得很疲憊，究竟要如何緩解心理疲勞?今天我們就來介紹一些緩解疲勞的方法，那麼，到底是什麼原因讓我們...
2016-12-27 -
5個妙招讓白領趕走疲勞
現在很多的白領因為非常大的工作量導致自己非常的疲憊，特別是在下午的時候，這種疲憊感特別的突出，那麼白領們想要緩解疲勞的話，有什麼小妙招呢？我們一起瞭解一下吧！緩解疲勞的方法眼睛疲勞白領在工作的時候會...
2016-09-13 -
白領疲勞10大元兇_白領疲勞元兇有哪些
養生之道網導讀：你知道白領疲勞10大元兇嗎？忙碌的工作，壓得都市人身心疲累，不知道從什麼時候起，“好累啊”就那樣自然地成為許多人的口頭禪。那麼究竟白領疲勞3大元兇有哪些？下麵小編為您解答。 1、用眼...
2015-10-30 -
推薦三個緩解白領疲勞小妙招
悲催的白領外表光鮮亮麗，其實每天不知道要面對多大的工作壓力和生活壓力。常時間的久坐讓很多白領的身體呈現出亞健康，經常出現腰酸背痛、渾身無力、疲倦等。那麼，白領在日常工作中如何避免這些呢？下面就來詳...
2017-03-08 -
緩解辦公室白領疲勞的9大高招
緩解辦公室白領疲勞的9大高招 1可以用電子空氣淨化器、空氣氧離子發生器説明淨化空氣，也可以將窗戶打開透氣。 2有可能的話，最好能離開大樓到有綠化的地方散散步。 3做到每小時遠望5分鐘。由於一大堆公...
2017-03-09 -
擊退白領疲憊感 三餐抗疲勞飲食策略
在緊張的工作和生活當中，你是不是經常莫名其妙地感覺到精疲力竭？如果你總是覺得疲憊不堪，或者有短期記憶力減退、喉嚨痛、淋巴結有觸痛、肌肉痛、多處關節疼痛卻沒有紅腫、異於尋常的劇烈頭痛、睡眠無法消除疲勞...
2014-05-04 -
瞭解都市白領疲勞過度的8個原因
專家提醒，老覺得累會引起記憶力和注意力減退、咽喉疼痛、淋巴結腫大、肌肉酸痛、頭痛、睡眠品質不高等症狀，並會降低人的免疫能力，在生活中絕對不能忽視。下面為大家介紹都市白領疲勞過度的常見8個原因： ...
2010-10-13 -
時尚小微運動 緩解白領疲勞寶典
目錄 第一章：OL辦公室微運動可緩解疲勞 第二章：都市白領緩解疲勞的方法 第三章：白領抗疲勞的6大原則 編者按：每天面對沒完沒了的工作，長時間的投入到工作中式如今白領們普遍存在的生活方式...
2012-06-08 -
白領疲憊不堪 抗擊疲勞有妙招
目錄 第一章：白領養生小秘方 徹底擺脫疲勞 第二章：三種運動 消除白領疲勞 第三章：小零食有助白領消除疲勞感 編者按：辦公室裡緊張的工作氛圍加之沒完沒了的工作，一天下來白領常感到疲勞是在...
2012-01-15 -
養生秘方 有效抗擊白領疲勞
目錄 第一章：OL必知！4種簡單緩解疲勞法 第二章：白領四種消除疲勞的飲食法 第三章：可以快速緩解疲勞的食物 編者按：忙碌的生活工作的壓力使得白領們常常處於疲勞狀態，長時間下去就會為自己...
2012-01-05 -
日常導致白領疲勞的幾個壞習慣
一大早就需要喝咖啡來維持精力，工作時處理幾件小事就覺得力不從心，下班回到家攤在床上一動都不想動。不知何時起，疲憊就像影子一樣時刻跟著我們。事實上，有些壞習慣也會讓你不知不覺中更累，大家一起來看...
2015-05-21 -
中醫有哪些緩解白領疲勞方法
中醫認為，此穴對疼痛較為敏感。人們若在困倦時揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效。 困倦時候揉中指 人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中沖穴。中醫認為，此穴對疼痛較為敏感。人們若在困倦時揉捏此穴，能...
2012-08-05 -
白領疲勞打瞌睡 4款提神飲品讓你精神抖擻
長期高度集中精神進行工作與學習，大腦的運行速度有可能受到影響，會產生倦意，想打瞌睡等問題，為了保證學習工作能有效地進行下去，要找些能提神醒腦的方法，而這些方法你又瞭解嗎？下面請來一起瞭解怎麼做才能有...
2014-08-18 -
生死疲勞 哪些“兇手”導致白領疲勞
人體就像一個彈簧，勞累就是外力。當勞累超過極限或持續時間過長時，身體這個彈簧就會發生永久變形，免疫力大大下降，導致老化、衰竭甚至死亡。 1、用眼過度： 如果全神貫注於某物過久，人體會感覺骨頭鬆散、...
2016-05-01 -
肩膀酸痛是怎麼回事 如何緩解白領疲勞？
對於辦公室的工作一族來說，電腦是工作的必需品，然而除了使用電腦以外，我們也會整日埋頭苦幹，整理一些文案，所以說，正確的坐姿是很重要的。如果坐姿不正確，不僅白領會不舒服，而且還會看起來沒精神，甚至對身...
2016-05-01
